Ver la Versión Completa : Mi camino al 14% de grasa para Bikini!!!
Gris, tu saves lo que opinamos Pris y yo, pudimos platicar contigo y la verdad si fue una chin...... lo que ti hicieron. Pero en fin, todos los que vimos lo que paso nos dimos cuenta de la realidad y de la verdadera ganadora. Aparte es total y absolutamente ilogico que gane esa vieja, y en la categoria Elite ella no quedo en las finalistas y tu si, entonces no hay coherencia, en fin. Te mandamos un abrazo y savemos que la verdadera ganadora esta en tehuacan.
Jordy, gracias, si ya ves ayer lo platicbámos, y lo q más me importa es el punto de vista de ustedes los que vieron, gracias por considerarme ganadora !! jejej , el abrazo ya se lo deje a Prisc Hermosa , te felicito !! que gusto me dio verlos, lástima q cuando ya nos ibamos estabas entrado en el cel, jejej . ya bo me pude despedir de ti, pero sabes de antemano que se le quiere!!
qUE ONDA MI VECINITA fRNACAMENTE he visto las fotos y Tu eras la Ganadora Simplemente ,,,, tu sabes que aveces en este deporte No siempre mueve el trabjo si no hasta las envidias ,,,, Francamente te felicito Por un exelente Trabajo Tanto a ti como al Master Se pulieron Muy Ching..... te veeias muy esa espalda ufff,,,,,,, mejor estructura ...mas Magra .. y Como siempre superandolas al 100 pero bueno asi es esto Del abarrote .... Sin en cambio Sigue Cosechando esos exelente Cambios !!!
Mil Felicitaciones
Hey vecino , ya me andaba sintiendo con el paisa ehh , dónde andas? Gracias por lo de las fotos!! ojála ese hubiéra sido el resultado!! 2do. lugar upps , si me sacó de onda , cañon ehhh!! no me gusto nada el resultado!!
Qué planes tienes?
Ak es garantía, ya sabemos!!! si se pulío el master conmigo jejejej , oh no? neta me encanto como me dejo, aunque se escuche vanidoso!! me encanto,, nunc había estado así !!
Allá pasado o no? hice un cambio radical al 3000 % me sentí grande, sin nada que esconder, orgullosa !!!
marcoaf20
14/06/2009, 16:17
Griss, muchas felicidades, totalmente de acuerdo con todos, Rueda nos tiene que dar una explicacion de x que de sus tarugadas, pero bueno eso no te quita lo maravillosa q llegaste, y q te reconociera toda la gente en el lugar del evento y aqui en el foro, un abrazo amigota, cuentanos que sigue??????
Ahhhh te quiero aunque no me contestes en el messenger, jejeje
Q onda gris.
El dia de ayer tuve la oportunidad de platicar contigo, y con tu esposo, y como ya te lo han dicho incontables veces, eso fue un robo, y comentabamos lo que dice jordy, como es posible que gane esa vieja, y en la categoria elite nisiquiera clasifique,eso es totalmente ILOGICO, y se ve pesimo, tu misma lo decias, llegaste al 100% y diste el mejor papel, para nosotros TU GANASTE.
SALUDOS.
Oye que gusto conocerte, me caíste de 1000 , jejej , que placer pero para mí contar con el apoyo de gente como tu !!!
Luego subo las fotos de wott y tu afuera del teatro!!
Respecto a la compe como dices se vio lo se vio!! es fue, lo que fué!!!
Gracias a ustedes llegué!! por sus porras y ánimos aquí!! ahora lo que sigue!!
Griss, muchas felicidades, totalmente de acuerdo con todos, Rueda nos tiene que dar una explicacion de x que de sus tarugadas, pero bueno eso no te quita lo maravillosa q llegaste, y q te reconociera toda la gente en el lugar del evento y aqui en el foro, un abrazo amigota, cuentanos que sigue??????
Ahhhh te quiero aunque no me contestes en el messenger, jejeje
Marquitooooo !!! contéstame jejej el que no me contestas ere tu!! , ya hasta como 20 zumbidos te envíe!!! tas o no tas?
Yo también lo kiero amigote !!!
Que sigue mañana estoy por definir adónde va mi preparación,!! ya les contaré que decido!!
DR LYNCH
14/06/2009, 17:17
Oye que gusto conocerte, me caíste de 1000 , jejej , que placer pero para mí contar con el apoyo de gente como tu !!!
Luego subo las fotos de wott y tu afuera del teatro!!
Respecto a la compe como dices se vio lo se vio!! es fue, lo que fué!!!
Gracias a ustedes llegué!! por sus porras y ánimos aquí!! ahora lo que sigue!!
ESTAMOS PARA APOYAR!
Y es cierto hay una donde estamos wottan, tu y yo, la estuve buscando en mi camara pero nel, esta solo en la tuya, a ver si luego la subes o nos la pasas.
SALUDOS.
chale que poca eeeeeeeeeh no es justo, me cae que una imagen dice mas que mil palabras, la que gano ni parece concursante, es mas me atrevo a decir que parece edecan, nadamas no hay comparacion, que mal plan en serio.
ESTAMOS PARA APOYAR!
Y es cierto hay una donde estamos wottan, tu y yo, la estuve buscando en mi camara pero nel, esta solo en la tuya, a ver si luego la subes o nos la pasas.
SALUDOS.
Jajaja seee, la foto del recuerdo !!!!!
Hola Gris,
Solamanente recalcando lo que todos han dicho ¿WTF con esos jueces?
No te desanimes que en ojos de todos ganaste. Saludos,
Sam.
moto-moto
14/06/2009, 21:10
Aunque todo tu trabajo te la mandaron a la fregada,todos los demas ,menos los jueces te vemos ganadora, no entiendo como si es un evento de fisiculturismo, ponen en primero a la que menos se le nota el trabajo en el gym, pos a agarrar coraje y partirle la madre a los jueces con tu trabalo y dedicacion ,ahora hay que seguir con todo ,porque eres una ganadora y por causas ajenas a ti no te lo pueden quitar ,ibas al cien y eso es lo mejor que pudistehacer , y claro compartirlo con todos nosotros, animo mi campeona
Hola querida GRISS!. Solo para felicitarte por esa espectacular imagen que demostraste ante todos nosotros, el hecho de que no ganaras tu categoria, no significa absolutamente nada, lo que realmente vale la pena es el reconocimiento, admiración y respeto de todos nosotros, ya que TU ERES NUESTRA CAMPEONA y eso se ve a todas luces. En hora buena muchas felicidades por esa madures que reflejas, simplemente, haces tuyas todas las tarimas en las que te presentas y eso no cualquiera.
Tengo el gusto de conocerte personalmente y de hecho tengo una foto contigo, y de verdad es un orgullo (no la subi porque no la he encontrado jeje)
Solo recuerdalo bien "TU ERES NUESTRA CAMPEONA", y con todo respeto "bellisima".
SALUDOS
OSIEL
Como t dije por msj en el evento, te veias genial!
Un aporte mio =)
http://img196.imageshack.us/img196/2109/gristexon.jpg
http://img196.imageshack.us/img196/2222/texon.jpg
Como t dije por msj en el evento, te veias genial!
Un aporte mio =)
http://img196.imageshack.us/img196/2109/gristexon.jpg
http://img196.imageshack.us/img196/2222/texon.jpg
SIN PALABRAS GRIS ,, TE VEIAS EXCELSA ., UNA FORMA IMPRESIONANTE , AMEN DE QUE TIENES UN PORTE MUY MUY CAÑON ., ERES LA GANADORA SIN LUGAR A DUDA GRIS ,, FELICIDADES A TI Y A ARTURO ., LA MEJOR
SALUDS
Alberto Sevilla
15/06/2009, 11:22
Ya no pudimos platicar más por el momento, cansancio que tenías y supongo la sensación de no haber recibido lo que esperabas y por lo que tanto trabajaste.
Yo solo puedo decirte que al haber trabajado contigo por casi 3 años noté un físico más apretado sin caer en el exceso de musculatura, una Gris más afinada, detallada y profesional en su presentación, lo necesario para ese primer lugar.
No se que pudo haber pasado con el jueceo, no siempre estamos de acuerdo como bien lo sabes ha pasado ya varias veces esto pero bueno, eso no le compete a los entrenadores y a los atletas, me parece realmente imposible que el primer lugar no hay sido para ti o para Rosa Isela.
No tengo nada en contra de la ganadora pero no un evento de bikini en la playa o de antro... era un evento de FITNESS BIKINI y creo que lejos de la presentación, fama, manejo de escenario se debe tener el tono muscular, definición y proporción SUFICIENTE para ganar.
Felicidades para ti y para Arturo que lograron con el tiempo necesario mejorar lo necesario para que te presentarás como lo hiciste, ahora al ver las fotos veo que no se hizo honor a lo que merecías ese ansiado primer lugar.
No te descuides, ve otras opciones en bikini y después de todo, si la fama, las portadas lo que más puedas desear llega, siempre me habías comentado que un trofeo a veces de primer lugar no es tan importante como la esencia del porque lo haces.
Un abrazo y de nuevo felicidades AKSYTEMS y a ti.
Caramba Griss, pues que te puedo decir que no te hayan dicho ya?? Pues yo soy aún totalmente ignorante en esto de las competencias pero si puedo decir en base a lo que veo en las fotos que esos jueces están operados de la cabeza... Esa chica que ganó está gordita, será agua, será lo que sea pero se ve llenita, nada que ver con tu preparación, tu te ves espectacular y pues no me queda más que felicitarte y desearte que sigas cosechando éxitos, esta vez no se pudo pero la siguiente será tuya, ya lo verás¡¡¡ Animo y te mando un abrazote.
the_patriot
15/06/2009, 12:41
pues esta demas decir que eres un monumento ala sensualidad y que llegaste en mejor forma que ninguna de eso ni duda hay,esto es solo algo pasajero ya que regresaras mejor y como toda una campeona
saludos
Héctor Estrada
15/06/2009, 12:45
Muchas Felicidades Gris y aunque el tan ansiado primer lugar no llego, ten la certeza que por tu parte nada quedo.
Situación externas que no entendemos, pero no te preocupes, la banda te apoya y reclama la cabeza del responsable.
Un fuerte abrazo
johnny 6
15/06/2009, 13:09
Tu Ganaste Griss...
Punto....!!!!
Para nosotros tu eres la numero 1, q mas te puedo decir!!!!, estoy deacuerdo con jhonny, eres la campeona y punto!!!.
Saludos.
Muchachotes!!! Gracias a cada uno de los que se ha tomado la molestia de escribir en mi Diario, por su apoyo y por sus palabras, cada palabra, me reconforta, no les voy a negar , que el sentimiento que tuve cuando escuché la premiación fue de total sorpresa, me preparé para ser la mejor, y dí lo más que pude, eso si , no deje menos de lo que pude dar.
Esta no fué para mí una derrota, si no un escalón más , para mostrar que la próxima presentación voy a llegar mejor , cada vez daré mas batalla y más competencia, esto solo despertó el hambre que llevo dentro, por ahora todavía no se a donde me dirigiré, pero tengan por seguro que surgiré más fuerte y dando más batalla!!
Gracias a todos por sus líneas!!!!
Esto solo fué un escalón más y el próximo va aser más alto!!!!
Soy 100% AKSYSTEMS , y traigo todo el coraje, hambre, sed y descición para dar más batalla!!!!!!!!!!!!!!
SIN PALABRAS GRIS ,, TE VEIAS EXCELSA ., UNA FORMA IMPRESIONANTE , AMEN DE QUE TIENES UN PORTE MUY MUY CAÑON ., ERES LA GANADORA SIN LUGAR A DUDA GRIS ,, FELICIDADES A TI Y A ARTURO ., LA MEJOR
SALUDS
Wott , están de pka !! wooooooow, me gustaron un buen gracias!! hasta el ánimo se me subío!!!
Hola querida GRISS!. Solo para felicitarte por esa espectacular imagen que demostraste ante todos nosotros, el hecho de que no ganaras tu categoria, no significa absolutamente nada, lo que realmente vale la pena es el reconocimiento, admiración y respeto de todos nosotros, ya que TU ERES NUESTRA CAMPEONA y eso se ve a todas luces. En hora buena muchas felicidades por esa madures que reflejas, simplemente, haces tuyas todas las tarimas en las que te presentas y eso no cualquiera.
Tengo el gusto de conocerte personalmente y de hecho tengo una foto contigo, y de verdad es un orgullo (no la subi porque no la he encontrado jeje)
Solo recuerdalo bien "TU ERES NUESTRA CAMPEONA", y con todo respeto "bellisima".
SALUDOS
OSIEL
Muchas pero muchas gracias!!! haber si subes la foto jejejejj!!!
Ya seré la campeona con todo y trofeo !!!
la que gano se me ase como del tipo teibolera
disen que asi estan esta muy guapa la muchacha pero no parece que esta para com[etencia
Amiga: Sólo una palabra: GANASTE.
Me hubiera encantado estar contigo, sabes que no pude por que no estuve en Mex.
pero te puedo decir que se lo que fue esta preparación para ti: el tiempo, las ganas, la (aun mas larga) espera,
la friega de las pruebas del traje, el bikini, los zapatos, etc etc etc...
Te veías ES.PEC.TA.CU.LAR amiga, y eso nadie te lo va a quitar.
Como te dije por teléfono: Aquí no se acaba... esto es un juego de corazón y estrategia.
TQM
A.
la que gano se me ase como del tipo teibolera
disen que asi estan esta muy guapa la muchacha pero no parece que esta para com[etencia
SABIAS PALABRAS DEL FILOSOFO AZTEK ., DIGO A LIN MAY , A ISELA VEGA , A ROSY MENDOZA , Y GINA MONTES SI LES GANABA SIN PEDOS EN UN EVENTO DEL BALALAIKAS O DEL BOMBAY ., A SASHITA NOP , AHI NADIE SE META CON MY QUEEN OF SHAKE THE MONKEY JOJOJOJ., PERO SI HAY UN CONCURSO EN EL CABERETTTE EL SAN LUIS , SI LA METEMOS Y GANA
SALUDOS
marcoaf20
15/06/2009, 23:57
SABIAS PALABRAS DEL FILOSOFO AZTEK ., DIGO A LIN MAY , A ISELA VEGA , A ROSY MENDOZA , Y GINA MONTES SI LES GANABA SIN PEDOS EN UN EVENTO DEL BALALAIKAS O DEL BOMBAY ., A SASHITA NOP , AHI NADIE SE META CON MY QUEEN OF SHAKE THE MONKEY JOJOJOJ., PERO SI HAY UN CONCURSO EN EL CABERETTTE EL SAN LUIS , SI LA METEMOS Y GANA
SALUDOS
podria pegar su foto, solo para corroborar, pero echaria a perder este diario q tiene pura calidad, mejor me abstengo jeje
the_patriot
16/06/2009, 00:02
SABIAS PALABRAS DEL FILOSOFO AZTEK ., DIGO A LIN MAY , A ISELA VEGA , A ROSY MENDOZA , Y GINA MONTES SI LES GANABA SIN PEDOS EN UN EVENTO DEL BALALAIKAS O DEL BOMBAY ., A SASHITA NOP , AHI NADIE SE META CON MY QUEEN OF SHAKE THE MONKEY JOJOJOJ., PERO SI HAY UN CONCURSO EN EL CABERETTTE EL SAN LUIS , SI LA METEMOS Y GANA
SALUDOS
orale,esa competencia si estaria reñida,aunque te falto mencionar ala que le dedique cientas y cientas cuando era un pequeño adolcente ,lina santos jojojojojo,pero aqui la juez principal seria la lethal mama ya que aqui habria experiencia y cero favoritismo
y sip,sabias palabras del filosofo del siglo aztekidogosklis jojojojoj
marcoaf20
16/06/2009, 10:58
Aqui unas fotos q me encontre en el facebook, me parecieron geniales, para Gris:
http://img41.imageshack.us/img41/9740/griss.jpg (http://img41.imageshack.us/i/griss.jpg/)
http://img41.imageshack.us/img41/438/griss2.jpg (http://img41.imageshack.us/i/griss2.jpg/)
http://img41.imageshack.us/img41/6025/griss3.jpg (http://img41.imageshack.us/i/griss3.jpg/)
http://img25.imageshack.us/img25/3231/griss4.jpg (http://img25.imageshack.us/i/griss4.jpg/)
Estas 2 mas son del foro de un amigo. de ciudad-entrenamiento.com:
http://img38.imageshack.us/img38/4051/grissmuscle2.jpg (http://img38.imageshack.us/i/grissmuscle2.jpg/)
http://img41.imageshack.us/img41/5163/grisseltexsonmusclemani.jpg (http://img41.imageshack.us/i/grisseltexsonmusclemani.jpg/)
Que opinan?????
Aqui unas fotos q me encontre en el facebook, me parecieron geniales, para Gris:
http://img41.imageshack.us/img41/9740/griss.jpg (http://img41.imageshack.us/i/griss.jpg/)
http://img41.imageshack.us/img41/438/griss2.jpg (http://img41.imageshack.us/i/griss2.jpg/)
http://img41.imageshack.us/img41/6025/griss3.jpg (http://img41.imageshack.us/i/griss3.jpg/)
http://img25.imageshack.us/img25/3231/griss4.jpg (http://img25.imageshack.us/i/griss4.jpg/)
Estas 2 mas son del foro de un amigo. de ciudad-entrenamiento.com:
http://img38.imageshack.us/img38/4051/grissmuscle2.jpg (http://img38.imageshack.us/i/grissmuscle2.jpg/)
http://img41.imageshack.us/img41/5163/grisseltexsonmusclemani.jpg (http://img41.imageshack.us/i/grisseltexsonmusclemani.jpg/)
Que opinan?????
NO MANCHES GRIS ,, TE VES SUPER ,, UN LUJO VER TUS FOTOS, COMO TE DIJE TIENES UN PORTE IMPRESIONANTE , Y LA NETA ERES MUY SENSUAL ,
FELICIDADES GRISSSSSSSSSSSSSS
Yo sólo puedo decir que me enamoré, jajaja. Gris, te ves genial, un excelente trabajo, y me da gusto leer que eso sólo te hace trabajar más para mejorar. Muchas felicidades Campeona!!!!
La clase es la clase y la categoría es la categoría.
Creo que pocas competidoras pueden jactarse de tener ambas cualidades a pesar de tener cuerpos esculturales.
Muchas felicidades por el trabajo, el empeño, los resultados y más importante por ser como eres.
La verdadera nobleza no requiere de títulos ni coronas.
marcoaf20
16/06/2009, 11:22
Gris en la final de la Cat Internacional, que diferencia de nivel,
http://img26.imageshack.us/img26/2541/grissinternacional.jpg (http://img26.imageshack.us/i/grissinternacional.jpg/)
chapulin colorado
16/06/2009, 11:28
Gris en la final de la Cat Internacional, que diferencia de nivel,
http://img26.imageshack.us/img26/2541/grissinternacional.jpg (http://img26.imageshack.us/i/grissinternacional.jpg/)
EXCELSA GRISS!!!! SIN SER OJO DE BUEN CUBERO ERAS LA MEJOR!!!!!
the_patriot
16/06/2009, 11:49
wowwwwwww
que chulada de fotos,no manches griss,aparte de ser tan linda como persona tienes una anatomia como nadie mil felicidades campeona,eres realmente hermosa
marcoaf20
16/06/2009, 13:54
Gris, tu diario se ah vuelto el mas visitado en no mucho tiempo, cuentanos como te sientes, que tu diario sea casi lo mas visitado en todo el foro???, q ya no tarda mucho
Oigan muchachotes a cada uno de ustedes , muchas gracias , me super halagan todos los buenos comentarios que he recibido, todos ustedes valen un millón de sacrificios, para tener esas critícas de su parte!! No tengo nada más que agradecrles por todo!!!
Aquéllos que me apoyaron dentro de la compe, y a los que me apoyaron aquí, y lo siguen haciendo , gracias!!!! , espero para la próxima me apoyen de nuevo, jejejej!!!
Son unos reyes y mi próxima preparación va para todos ustedes!!!!
Amiga: Sólo una palabra: GANASTE.
Me hubiera encantado estar contigo, sabes que no pude por que no estuve en Mex.
pero te puedo decir que se lo que fue esta preparación para ti: el tiempo, las ganas, la (aun mas larga) espera,
la friega de las pruebas del traje, el bikini, los zapatos, etc etc etc...
Te veías ES.PEC.TA.CU.LAR amiga, y eso nadie te lo va a quitar.
Como te dije por teléfono: Aquí no se acaba... esto es un juego de corazón y estrategia.
TQM
A.
Amiga, gracias por todo el apoyo y consejos que me has dado, tu punto de vista es super importante para mi , tqm amiga ya lo sabes , jaja gracias por todo y ya vamos al cafesito no? oye ahora que podemos las dos comernos panoso mmmm , oye o de perdis tu unos chetos y yo unos rufles jajaj
Aqui unas fotos q me encontre en el facebook, me parecieron geniales, para Gris:
http://img41.imageshack.us/img41/9740/griss.jpg (http://img41.imageshack.us/i/griss.jpg/)
http://img41.imageshack.us/img41/438/griss2.jpg (http://img41.imageshack.us/i/griss2.jpg/)
http://img41.imageshack.us/img41/6025/griss3.jpg (http://img41.imageshack.us/i/griss3.jpg/)
http://img25.imageshack.us/img25/3231/griss4.jpg (http://img25.imageshack.us/i/griss4.jpg/)
Estas 2 mas son del foro de un amigo. de ciudad-entrenamiento.com:
http://img38.imageshack.us/img38/4051/grissmuscle2.jpg (http://img38.imageshack.us/i/grissmuscle2.jpg/)
http://img41.imageshack.us/img41/5163/grisseltexsonmusclemani.jpg (http://img41.imageshack.us/i/grisseltexsonmusclemani.jpg/)
Que opinan?????
Marco gracias!!!!están de woooow!!! hay quiero llorar!!!! se me hace el nudo en la garganta ,, gracias Marco!!!!
Gris, tu diario se ah vuelto el mas visitado en no mucho tiempo, cuentanos como te sientes, que tu diario sea casi lo mas visitado en todo el foro???, q ya no tarda mucho
No sabes , la satisfacción que trae, consigo el esfuerzo , el algo valío la pena, estoy viendo el cariño y apoyo de gente que nunca imaginé, hasta llamadas teléfonicas he recibido !!! no niego , q en su momento me sentí del nabo, pero ya ahora me dan más fuerzas, para darle la vuelta a la hoja y pararme de nuevo para honor a ustedes y a mi coach!! que hizo un super trabajo conmigo , me dejo de lujo jajaj ,( que humilde no!!) tanto, que no kiero romper la dieta!!! upps !! de hecho no la he roto y ya regresé al cardio desde ayer lunes!!!
Por lo del diario, me siento, más motivada , para dar lo mejor de m{i, para no defraudarlos, por que cada palabra que me han puesto me ha llegado al corazón, y no voy a desaparecer, voy a renacer, ya veré en donde pero lo haré!!!
Gracias a todos los que se toman el tiempo para leer mi Diario y a los que me esriben mil gracias sigan haciéndolo que ustede son parte escencial de mi.!!
Me han construido el alma !!!
Griselita!!! que te puedo decir....se que duele amiga pero que se le va a hacer...ya quedo en el pasado...ahora el futuro es lo que sigue y a aprender de esta derrota que mas que doblarte te cargara las pilas al 100% para tu siguiente evento! para mi tu eras la ganadora! animo!! Y......CON TODOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!
Griselita!!! que te puedo decir....se que duele amiga pero que se le va a hacer...ya quedo en el pasado...ahora el futuro es lo que sigue y a aprender de esta derrota que mas que doblarte te cargara las pilas al 100% para tu siguiente evento! para mi tu eras la ganadora! animo!! Y......CON TODOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!
Asi es querido Stone, dolío , pero ya lo superé, cuando fué la categoría internacional y no califico me di por servida y al ver el cariño de la gente cuantos se acercarón a mí y me dijeron campeona, woooooooooow, la fotos con el publico, ustedes, me han dado el coraje!! y si ya me cargue de pilas jajajj!! Así que agarrence que soy una máquina imparable que no se cansa, traigo sangre AKSYSTEMS y corre por mis venas la energía, el hambre, la batalla y el triunfo!!!
El viernes o sabádo voy con Ak a preparar mi próxima preparación!! ya comienzo el lunes q viene a trabajar para el próximo!!! Mi fin es el musclemania de la Vegas!! el de aquí me presentaré para puro trámite pero mi evento va hacer el muscle de las Vegas!! asi que voy con más!!!!
Amigo , tu punto de vista wooow, me da ánimos , no creas !! pensaba miles de cosas!! pero en fin ya le dí vuelta y vamosnos con todo!!
Gracias!!!
ah jijos iba a contestar...pero ya no esta el post...pos que paso gris??
ah jijos iba a contestar...pero ya no esta el post...pos que paso gris??
jjajaja no se!!!
Ahi va de nuevo!!!
jejej
Una juez se me acerco, y me dijo que me había tenido que castigar, que sentía mal, por que a razón de que había llegado muy marcada , por eso me tuvo que castigar en la calificación, bueno, sus palabras fueron exactamente rayada!!
keria saber tu como juez , si llegué muy rayada?
llegué con 12 % de grasa!!
jjajaja no se!!!
Ahi va de nuevo!!!
jejej
Una juez se me acerco, y me dijo que me había tenido que castigar, que sentía mal, por que a razón de que había llegado muy marcada , por eso me tuvo que castigar en la calificación, bueno, sus palabras fueron exactamente rayada!!
keria saber tu como juez , si llegué muy rayada?
llegué con 12 % de grasa!!
Pues mira para ser una categoria bikini....efectivamente si llegaste mas marcadita de lo que marca la tendencia......rosa isela llego con estructura fitness figura..y la otra chica llego faltadita de tonalidad muscular...pero es preferible llegar sobrada que sin nada.
asi que como dije con todo respeto.....tu eras la mejor...y mira que el 1 y 2 estuvo peleadisimo para mi es decir...entre tu y rosa isla... digo en mi calificacion virtual que te di ahora.
pero muy bien griselita ...llegaste ....... UFFF FANTASTICA!!!!!!
Aquéllos que me apoyaron dentro de la compe, y a los que me apoyaron aquí, y lo siguen haciendo , gracias!!!! , espero para la próxima me apoyen de nuevo, jejejej!!!
Eso ni dudarlo, ahí estaremos en cuerpo o espíritu apoyándote en cada etapa de tu preparación hasta el día que estes de nueva cuenta compitiendo.
Leer este tu diario y el ver como has manejado la situación es motor para muchos de nosotros, tambien nos cargas las pilas hoho.
Sigue perfeccionando tu figura y sigue siendo tan buena onda, de nuevo por aqui seguiremos tus patoaventuras =)!
Eso ni dudarlo, ahí estaremos en cuerpo o espíritu apoyándote en cada etapa de tu preparación hasta el día que estes de nueva cuenta compitiendo.
Leer este tu diario y el ver como has manejado la situación es motor para muchos de nosotros, tambien nos cargas las pilas hoho.
Sigue perfeccionando tu figura y sigue siendo tan buena onda, de nuevo por aqui seguiremos tus patoaventuras =)!
maldito mil veses maldito
Aqui unas fotos q me encontre en el facebook, me parecieron geniales, para Gris:
http://img41.imageshack.us/img41/9740/griss.jpg (http://img41.imageshack.us/i/griss.jpg/)
http://img41.imageshack.us/img41/438/griss2.jpg (http://img41.imageshack.us/i/griss2.jpg/)
http://img41.imageshack.us/img41/6025/griss3.jpg (http://img41.imageshack.us/i/griss3.jpg/)
http://img25.imageshack.us/img25/3231/griss4.jpg (http://img25.imageshack.us/i/griss4.jpg/)
Estas 2 mas son del foro de un amigo. de ciudad-entrenamiento.com:
http://img38.imageshack.us/img38/4051/grissmuscle2.jpg (http://img38.imageshack.us/i/grissmuscle2.jpg/)
http://img41.imageshack.us/img41/5163/grisseltexsonmusclemani.jpg (http://img41.imageshack.us/i/grisseltexsonmusclemani.jpg/)
Que opinan?????
yoooooooooo kiero ser brillitos dorados no le ase que cuando se ba;ana me fuera por el drenaje
R9fanatik
16/06/2009, 18:18
Ya sabes campeona nosotros no nos rajamos , aqui te seguiremos apoyandote mientras tu no te rajes , ya sabes campeona al pie del cañon contigo siempre hechandote el 1000% de energias y buena vibra. Siguele asi imparable porque nadie nos detendra , animo.
http://img23.imageshack.us/img23/3613/21abril001.jpg (http://img23.imageshack.us/i/21abril001.jpg/)
Laurita una sencilla persona!! que ojazos!!
http://img23.imageshack.us/img23/7760/21abril003.jpg (http://img23.imageshack.us/i/21abril003.jpg/) http://img25.imageshack.us/img25/6361/21abril004.jpg (http://img25.imageshack.us/i/21abril004.jpg/)
Gloria Medina!!!
http://img26.imageshack.us/img26/3060/21abril005.jpg (http://img26.imageshack.us/i/21abril005.jpg/)
Xio !!! ella me dio mi primer jalón de orejas
http://img8.imageshack.us/img8/2954/21abril006.jpg (http://img8.imageshack.us/i/21abril006.jpg/)
Una de regias!!!!!
Woow, simplemente hermosa...
marcoaf20
16/06/2009, 22:44
http://img8.imageshack.us/img8/2954/21abril006.jpg (http://img8.imageshack.us/i/21abril006.jpg/)
Una de regias!!!!!
Oye Gris no podrias presentarme a la chica de verde?????
jeje esta bien linda
http://img8.imageshack.us/img8/2954/21abril006.jpg (http://img8.imageshack.us/i/21abril006.jpg/)
Una de regias!!!!!
Jojojo coincido con marco, la niña de verde muy linda consigue info pa los cuates nop?
()=D
marcoaf20
16/06/2009, 22:55
Jojojo coincido con marco, la niña de verde muy linda consigue info pa los cuates nop?
()=D
te toca la de amarillo, ya aparte jeje
te toca la de amarillo, ya aparte jeje
no se podran las 3?
the_patriot
17/06/2009, 02:30
no se podran las 3?
seeeeeee
las 3
no mames,que hermosuras
upssss
jorge herrera
17/06/2009, 14:22
seeeeeee
las 3
no mames,que hermosuras
upssss
me apunto, me apunto jojo ahora si q sin comentarios la verdad las 3 hermosas y q estupendo trabajo se les mira mis respetos y admiracion..hechale ganas griss
animalpak
17/06/2009, 15:12
Que onda griss, no me podrias presentar a la de amarillo, saludos..
Presenta a las amigas y comadres ¿no?
http://img23.imageshack.us/img23/3613/21abril001.jpg (http://img23.imageshack.us/i/21abril001.jpg/)
Laurita una sencilla persona!! que ojazos!!
http://img23.imageshack.us/img23/7760/21abril003.jpg (http://img23.imageshack.us/i/21abril003.jpg/) http://img25.imageshack.us/img25/6361/21abril004.jpg (http://img25.imageshack.us/i/21abril004.jpg/)
Gloria Medina!!!
http://img26.imageshack.us/img26/3060/21abril005.jpg (http://img26.imageshack.us/i/21abril005.jpg/)
Xio !!! ella me dio mi primer jalón de orejas
http://img8.imageshack.us/img8/2954/21abril006.jpg (http://img8.imageshack.us/i/21abril006.jpg/)
Una de regias!!!!!
Oye gris , bonita , presentame a tus amigas no?? creo que no lo han puesto , presentame a la de verde xfaaaaa
saludos
Hola Gris,
Recibe mis mas grandes Felicitaciones, eres un claro ejemplo de constancia y dedicacion, soy principiante en esto pero estoy trabajando para llegar a convertirme en un grande.
Saludos Cordiales.
Algunas personas sueñan con el exito,,,,, mientras otras se despiertan y trabajan duro por alcanzarlo!
http://img23.imageshack.us/img23/3613/21abril001.jpg (http://img23.imageshack.us/i/21abril001.jpg/)
Laurita una sencilla persona!! que ojazos!!
http://img23.imageshack.us/img23/7760/21abril003.jpg (http://img23.imageshack.us/i/21abril003.jpg/) http://img25.imageshack.us/img25/6361/21abril004.jpg (http://img25.imageshack.us/i/21abril004.jpg/)
Gloria Medina!!!
http://img26.imageshack.us/img26/3060/21abril005.jpg (http://img26.imageshack.us/i/21abril005.jpg/)
Xio !!! ella me dio mi primer jalón de orejas
http://img8.imageshack.us/img8/2954/21abril006.jpg (http://img8.imageshack.us/i/21abril006.jpg/)
Una de regias!!!!!
La de amarillo es diana la cazadora,es hermana de un camarada, aparte es luchadora y trabaja en el medio artistico, es una persona formidable, aparte de q es con madre.
Saludos.
Hola Gris,
Recibe mis mas grandes Felicitaciones, eres un claro ejemplo de constancia y dedicacion, soy principiante en esto pero estoy trabajando para llegar a convertirme en un grande.
Saludos Cordiales.
Algunas personas sueñan con el exito,,,,, mientras otras se despiertan y trabajan duro por alcanzarlo!
Antes que nada muchas gracias !!! todos somos principiantes en la preparación cuando iniciamos, pero ya estás en muy buen ambiente solo me keda decirte que le heches todas las ganas de l mundo no dejes nada a a la deriva!!
Saludos
Hey Amigos, después de 6 meses sin comer mi deliciosa pizza , el día tan esperado llegó , mmmm , miércoles 17 de junio de 2009 , faltaba solo la sesión de fotos!!! Levántate al cardio!!! sudale, estetica a la peinada y maquillada, y sesión 4 pm huy ya estaba ansiosa por terminar tanto arguende y disfruta mi deliciosa , pizza grande mitad hawaina y mitad peperoni , con el nuevo postre que no recuerdo el nombre ahorita , pero es una crepa de cajeta rellena de queso philadelphia ;;
Eran las 7 pm y me llevarón una rebanada de pastel mmm , zape , va pa dentro , jejej casi lloró, me encantan el pastelito y tenía meses sin la sensación del panesito mmm , delicioso , después a las 10 pm . pedí a dominos , mi pequeña pizza , 10 30 estaba deleitándola , me comí 6 slides 3 hawainas y 3 de peperoni, 1 crepa de cajeta y unas galletas lords mmmmmmmmmmmmmmmm!!! dios mioooooooo , lo más rico en años jejejejej , luego mi tesito y lista para dormir, dejénme decirles que no sentí nada de remordimientos ,e jejej , la disfrute al máximo , lástima que el bam bam s e comío los otros 2 slides q sobraban , me quedé con ganas de más , jejeje.
Hoy por la mañana , lo primero que hice fué subirme a la báscula o sorpresa solo había subid 1 kilo 48 kg jejejejj , asi que me fuí hacer 60 min de cardio en ayunas y hoy todo el día he seguido mi dieta la misma que no había roto desde enero!!!
Mañana voy a méxico , a planear que cosas siguen para mí , el lunes comienzo nuevo plan y eso em tiene emocionada , jejej , regreso al 1000 x 1 % jejejej, mañana les cuento que decidí y que haré con el cuerpesito!!!
Y lunes regreso a entrenar pesas!!! haber que embarada me pongo después de semana y media sin hacer pesas!!! el cardio no lo he soltado 60 min, en ayunas!!!
Los leoo pronto!! saludos !!
Muchachotes, wottan , marco , nasser, wolf , jejej , no se disputen a las compañeras , el pr{oximo evento me encargo de sacar minímo los emails, jejejejj.
Ahí les dejo otra:
http://img259.imageshack.us/img259/9598/21abril007.jpg (http://img259.imageshack.us/i/21abril007.jpg/)
http://img197.imageshack.us/img197/8656/21abril010.jpg (http://img197.imageshack.us/i/21abril010.jpg/)
Wott y Pocahontas!!!
http://img191.imageshack.us/img191/2122/21abril012.jpg (http://img191.imageshack.us/i/21abril012.jpg/)
Dr. Liynch y yop.
http://img8.imageshack.us/img8/7307/21abril013.jpg (http://img8.imageshack.us/i/21abril013.jpg/)
Los 3 jeejejjej
Muchachotes, wottan , marco , nasser, wolf , jejej , no se disputen a las compañeras , el pr{oximo evento me encargo de sacar minímo los emails, jejejejj.
Ahí les dejo otra:
De ahí soy!!!
http://img197.imageshack.us/img197/8656/21abril010.jpg (http://img197.imageshack.us/i/21abril010.jpg/)
Wott y Pocahontas!!!
http://img191.imageshack.us/img191/2122/21abril012.jpg (http://img191.imageshack.us/i/21abril012.jpg/)
Dr. Liynch y yop.
http://img8.imageshack.us/img8/7307/21abril013.jpg (http://img8.imageshack.us/i/21abril013.jpg/)
Los 3 jeejejjej
Wott, Linch... Pero que guapos muchachotes¡¡¡¡¡ Y Griss, que linda te ves con tus jeans.... al rato me voy a ver asi, jejeje pero muuuuuuy al rato¡¡¡¡ ya me vi.... ya me vi....
Siguele echando ganas!!!!........
Saludos.
CONTABOND_007
19/06/2009, 09:08
Hey Amigos, después de 6 meses sin comer mi deliciosa pizza , el día tan esperado llegó , mmmm , miércoles 17 de junio de 2009 , faltaba solo la sesión de fotos!!! Levántate al cardio!!! sudale, estetica a la peinada y maquillada, y sesión 4 pm huy ya estaba ansiosa por terminar tanto arguende y disfruta mi deliciosa , pizza grande mitad hawaina y mitad peperoni , con el nuevo postre que no recuerdo el nombre ahorita , pero es una crepa de cajeta rellena de queso philadelphia ;;
Eran las 7 pm y me llevarón una rebanada de pastel mmm , zape , va pa dentro , jejej casi lloró, me encantan el pastelito y tenía meses sin la sensación del panesito mmm , delicioso , después a las 10 pm . pedí a dominos , mi pequeña pizza , 10 30 estaba deleitándola , me comí 6 slides 3 hawainas y 3 de peperoni, 1 crepa de cajeta y unas galletas lords mmmmmmmmmmmmmmmm!!! dios mioooooooo , lo más rico en años jejejejej , luego mi tesito y lista para dormir, dejénme decirles que no sentí nada de remordimientos ,e jejej , la disfrute al máximo , lástima que el bam bam s e comío los otros 2 slides q sobraban , me quedé con ganas de más , jejeje.
Hoy por la mañana , lo primero que hice fué subirme a la báscula o sorpresa solo había subid 1 kilo 48 kg jejejejj , asi que me fuí hacer 60 min de cardio en ayunas y hoy todo el día he seguido mi dieta la misma que no había roto desde enero!!!
Mañana voy a méxico , a planear que cosas siguen para mí , el lunes comienzo nuevo plan y eso em tiene emocionada , jejej , regreso al 1000 x 1 % jejejej, mañana les cuento que decidí y que haré con el cuerpesito!!!
Y lunes regreso a entrenar pesas!!! haber que embarada me pongo después de semana y media sin hacer pesas!!! el cardio no lo he soltado 60 min, en ayunas!!!
Los leoo pronto!! saludos !!
GRISELL QUE TE PUEDE DECIR ALGUIEN TAN INEXPERTO COMO YO PARA MI LA GANADORA ERAS TU AUN CUANDO HAY CHICAS CON CUERPAZOS BARBAROS , LA VERDAD QUE SOLO VERTE ME MOTIVAS A HECHARLE DINAMITA , AUN CUANDO YO NUNCA COMPITA PUES NO ME DEDICO A ESO PERO ERES UNA LIDER NATA PORQUE HACES Y PROVOCAS A QUE UNO TE SIGA.
F E L I C I D A D E S
A POR CIERTO A MI PRESENTAME A LA CHICA QUE ESTA ATRAS DE USTEDES LA DE LAS LLANTITAS JAJAJAJAJA TIENE UN CUERPO ESPECTACULAR EHHHHH Y NO TE ME PONGAS CELOSA JAJAJAJAJAJA
DR LYNCH
19/06/2009, 10:23
http://img197.imageshack.us/img197/8656/21abril010.jpg (http://img197.imageshack.us/i/21abril010.jpg/)
Wott y Pocahontas!!!
http://img191.imageshack.us/img191/2122/21abril012.jpg (http://img191.imageshack.us/i/21abril012.jpg/)
Dr. Liynch y yop.
http://img8.imageshack.us/img8/7307/21abril013.jpg (http://img8.imageshack.us/i/21abril013.jpg/)
Los 3 jeejejjej
GRACIAS POR LA FOTO, FENOMENAL, AHI EL PROBLEMA FUI YO PERO NI PEDAL.
SALUDOS.
Hola Grisell:
Felicidades te ves suuuuper bien. Eres mi ejemplo a seguir. Mi objetivo no es entrar a competencias ni nada por el estilo (no creo llegar a ese nivel), pero eres mi modelo a seguir por que quiero estar así... lucir un traje de baño así... verme y sentirme bien.
Gracias por compartir tus experiencias.
Bye !!
Mi wapisima Pocahontas, compara la foto de la primer semana de dieta vs el dia d la compe, valio la pena verdad?
http://img440.imageshack.us/img440/700/dsc03460jr7.jpg
http://img26.imageshack.us/img26/3060/21abril005.jpg
R9fanatik
19/06/2009, 20:23
Gris te ves espectacular en las ultimas fotos en tus jeans , oye a que talla llegaste en tu etapa de volumen ? me refiero al pantalon 3, 4 , 5?? y ahorita en esta ultima etapa hasta que llegaste 0 o 1?? porque te ves super delgada claro pero muy bien por supuesto.
De ahí soy!!!
Naz de dónde eres?
Por cierto , por que no me dijiste ayer que eras NAz , jajajaj , que pena , todavía llego tarde y me tardo, que pena !!!
Me caíste excelente , Saludos !! y gustazo en conocerteeeee!!
todo tu esfuerso se vio en un cuerpo maravilloso
todo tu esfuerso se vio en un cuerpo maravilloso
Azteca Hola!!! que tal , oye muchas gracias!!! en eso andamos todos los que andamos metidos en este rollo , mi esfuerzo fue 1000 por ciento pero el próximo será el 1000 x 1000 jejej !!
Tu que tál ? como vas?
Gracias por escribir!!
pues ai voy que es lo importante ...se me complico pero vamos a seguirle
asta donde tope
Wott, Linch... Pero que guapos muchachotes¡¡¡¡¡ Y Griss, que linda te ves con tus jeans.... al rato me voy a ver asi, jejeje pero muuuuuuy al rato¡¡¡¡ ya me vi.... ya me vi....
Mi querida Lore, claro que se puede, solo ten en mente lo que tanto anhelas, cada pecado tómalo como tu peor enemigo , no hay más satisfacción que ver como por ti misma vas cambiando!! siguelé que ya falta poco!!!
Hay y ya no tengo jeans jajajjaja!!!
Siguele echando ganas!!!!........
Saludos.
En eso ando pero he anado un poco confundida , no s e a dónde dirigirme!! pero las ganas están , y el trabajo seguirá!! no me voy a cansar!!
Saludos Wolf !!!! gracias por todo
GRISELL QUE TE PUEDE DECIR ALGUIEN TAN INEXPERTO COMO YO PARA MI LA GANADORA ERAS TU AUN CUANDO HAY CHICAS CON CUERPAZOS BARBAROS , LA VERDAD QUE SOLO VERTE ME MOTIVAS A HECHARLE DINAMITA , AUN CUANDO YO NUNCA COMPITA PUES NO ME DEDICO A ESO PERO ERES UNA LIDER NATA PORQUE HACES Y PROVOCAS A QUE UNO TE SIGA.
F E L I C I D A D E S
A POR CIERTO A MI PRESENTAME A LA CHICA QUE ESTA ATRAS DE USTEDES LA DE LAS LLANTITAS JAJAJAJAJA TIENE UN CUERPO ESPECTACULAR EHHHHH Y NO TE ME PONGAS CELOSA JAJAJAJAJAJA
De nuevo gracias, no me keda más que decir, no tengo palabras , para ñas muestras de apoyo y cariño que me han demostrado en el foro , de aquí agarre la garra , asi que seguimos,
Respecto a la chica , jajaj , trataré de recordarla e investigar jejejej , yo te aviso y siguele hechand ganas !!! todos podemos es solo cuestión de decidir
Hola Grisell:
Felicidades te ves suuuuper bien. Eres mi ejemplo a seguir. Mi objetivo no es entrar a competencias ni nada por el estilo (no creo llegar a ese nivel), pero eres mi modelo a seguir por que quiero estar así... lucir un traje de baño así... verme y sentirme bien.
Gracias por compartir tus experiencias.
Bye !!
Nena hermosa, muchas gracias por tus palabras , regularmente las mujeres somos más recatadas en decir loq pensamos o nos cuesta trabajo aceptar cosas, asi que lo que me has dicho me haaga cañon , te agradezco tanto que al menos mi trabajo sirva para motivar a la gente , usted hechéle ganas , que los cambios vienen solos y luego lo peor ajajja , te envicias!!!
Saludos Claus y de nuevo gracias
Gris te ves espectacular en las ultimas fotos en tus jeans , oye a que talla llegaste en tu etapa de volumen ? me refiero al pantalon 3, 4 , 5?? y ahorita en esta ultima etapa hasta que llegaste 0 o 1?? porque te ves super delgada claro pero muy bien por supuesto.
R9, no se a que talla llegué lo que si sé esqe no tengo ropa jajajja , no em queda ningún pans, jeans o algo q se refiera a pantalón , baje demasido , imaginate antes no em quedaba los pantalones en la etapa de crecimiento hubo un momento que de plano puro pans, p q los pantalones me rozaban y ahora jejej me nadaaaannnnnnnn , jajaj , espero ya recuperar mi roñpa normal es talla 5 o 7 !!! saludosssssssssss
mi querido y entrañable R9
pues ai voy que es lo importante ...se me complico pero vamos a seguirle
asta donde tope
Que pasó azte? recuerda qbue no hay escenario perfecto!!! hay q luchar contratodas las adversidades si caes , levantate y mira hacia adelante !!
Que pasó azte? recuerda qbue no hay escenario perfecto!!! hay q luchar contratodas las adversidades si caes , levantate y mira hacia adelante !!
no quiero parecer aztek casos de la vida real te mande un privado..mensaje privado
Héctor Estrada
21/06/2009, 21:38
GRISS, PESELE A QUIEN LE PESE, ERES LA REYNA DEL FORO!!!!!!!!!!
DRAGONLOBO
22/06/2009, 10:30
Hola Gris, Te Habia Visto En Revistas, Pero Ahora Que Lei Tu Diario Solo Puedo Decir Que Eres Una Campeona En Toda La Extension De La Palabra, Por Que Ademas De Tener Un Fisico Impresionante E Increible, Se Puede Leer Que Eres Una Persona Increible Y Un Excelente Ser Humano .......muchas Felicidades
Solamente tengo tres palabras:
ERES MI IDOLA
GRISS, PESELE A QUIEN LE PESE, ERES LA REYNA DEL FORO!!!!!!!!!!
Hey queridisímo hermano, como estás? muchas gracias, por tu apoyo en todo momento, gracias por dedicarme un tiempo!!
Hector, estode la reyna de l foro hasta em apena , creo que ya hasta enemistades estoy consiguiendo gratis, yo nunca he tenido intención alguna de sobresalir sobre nadie, acepto que soy vanidosa!! creo mucho jajaja y me gusta andar subiendo fotillos pero bueno para q se chi.... uno en el gym y en la dieta , pues minímo hay q enseñar jajjaaj !!! ya que aquí en tehuacán me la paso encerrada trabajando y es bien raro que me vean en la calle pachangeando o en cafesito o cenita, soy rehuevo para eso , siempre me verás en pans , likras o pijama jajja
Saludos Hector y mil gracias!!!
DRAGONLOBO Hola Gris, Te Habia Visto En Revistas, Pero Ahora Que Lei Tu Diario Solo Puedo Decir Que Eres Una Campeona En Toda La Extension De La Palabra, Por Que Ademas De Tener Un Fisico Impresionante E Increible, Se Puede Leer Que Eres Una Persona Increible Y Un Excelente Ser Humano .......muchas Felicidades
Hola querido dragon,gracias , por tus palabras halagadoras, me hacen hecharle más ganas para lo que viene , sé que tengo que cambiar algunas cosas , pero todo sucede por algo !!! me gusta las percepción que tienes d e mí , gracias y lo digo por lo de gran ser humano , me hace falta esa cálidad humana !!!
aRaCeLi Solamente tengo tres palabras:
ERES MI IDOLA
Araceliiiiiiiiiiiiiiii , wooooooooooooooooooooooooooow !!! que cosas dices , gracias , ara, aquí tamos para lo que s e te ofrezca , chisme o lo que sea!! jejejje
Amigos !!!! estos últimos días , he recibido tantas muestras de cariño y apoyo que de verdad me han hecho crecer como persona , dándome cuenta y recordánd que uno no esta solo , muchas veces cuando estaba en mi preparación me sentí sola , sin apoyo de mi familia , ni amigos, al contrario me sentía criticada por estar en un medio donde esto lo ven de otra manera , personas allegadas a mí , decían : pero por que tienes que ganarte la vida exhibiendo tu cuerpo !!!
Esas palabras snaban como si fuera tablelera o algo así , realmente ofendían este deporte , así que vivo contra pensamientos e ideas cerradas!!!
Al decidir escribir el diario , me di cuenta de que podía desahogarme aquí y tomar la mtivación y apoyo de ustedes , motivación y apoyo que me faltaba aquí!!!!
De nuevo les doy mil gracias por todo !!! gracias por existir y estar tan cerca de mí!!!
De verdad los estimo y no duden que estaré también para apoyarlos !!
Bueno antes de que salga la lágrima jjej
Dejénme les cuento que ando descansando , jejej , solo he realizado cardio en ayunas!! 60 min o aveces un poco más , como hoy q me avente 90 min seguidos por remordimiento!! upps , ya salío el pecado , me cené una hamburguesa mm enorme , 2 tacos de arrachera y 1 quesadilla de chistorra con arrachera , mmmm , que delicia !!! pero buen hoy bien portada al 100%
El viernes fuí a ver a mi coach , y bueno platicando los sucesos pasados , este mes lo tomaré light , tengo límite no subir más de 2 kilos , asi que ahora si todos los días a la báscula , permiso cmer lo kiera , pero no subir más d e 2 kilos , ya veré como me convino , en 21 días términare esta etapa y vamos atacar algunos detalles , mi evento final es musclemania en las vegas !!! ese será mi evento este año !! así que de nuevo empezaré la preparación !!! mañana entrenaré suave ya voya cumplir los 15 días de descanso , asi que ya veré como me va en el entreno!!
peso actual 48 kg , solo he rebotado 1 kilo , jejej , me falta 1 eso sera igual ah >>>>>::::::;; otra pizza jejejej !!
Saludos es tiempo de consentirme!!!
chapulin colorado
22/06/2009, 22:24
GRISELL NO ME HAS DE CONOCER JEJE pero soy de buen confiar si no preguntale a WOTT el te dará buenas referencias de mi jeje
LO UNICO QUE QUEDA ES SEGUIR HECHANDOLE TODAS LAS GANAS Y LOS KILOS PARA ESE MUSCLEMANIA EN USA !!!!! SE QUE TIENES MADERA Y TRAES AL MEJOR CARPINTERO ASI QUE CON TODOS LOS KILOS!!!!
marcoaf20
22/06/2009, 22:25
Biennn Grisss, wow con tu foto del avatar, presumela en grande no????
y a mi xfa mandame una en poster :), un abrazo
CONTABOND_007
23/06/2009, 08:18
Amigos !!!! estos últimos días , he recibido tantas muestras de cariño y apoyo que de verdad me han hecho crecer como persona , dándome cuenta y recordánd que uno no esta solo , muchas veces cuando estaba en mi preparación me sentí sola , sin apoyo de mi familia , ni amigos, al contrario me sentía criticada por estar en un medio donde esto lo ven de otra manera , personas allegadas a mí , decían : pero por que tienes que ganarte la vida exhibiendo tu cuerpo !!!
Esas palabras snaban como si fuera tablelera o algo así , realmente ofendían este deporte , así que vivo contra pensamientos e ideas cerradas!!!
Al decidir escribir el diario , me di cuenta de que podía desahogarme aquí y tomar la mtivación y apoyo de ustedes , motivación y apoyo que me faltaba aquí!!!!
De nuevo les doy mil gracias por todo !!! gracias por existir y estar tan cerca de mí!!!
De verdad los estimo y no duden que estaré también para apoyarlos !!
Bueno antes de que salga la lágrima jjej
Dejénme les cuento que ando descansando , jejej , solo he realizado cardio en ayunas!! 60 min o aveces un poco más , como hoy q me avente 90 min seguidos por remordimiento!! upps , ya salío el pecado , me cené una hamburguesa mm enorme , 2 tacos de arrachera y 1 quesadilla de chistorra con arrachera , mmmm , que delicia !!! pero buen hoy bien portada al 100%
El viernes fuí a ver a mi coach , y bueno platicando los sucesos pasados , este mes lo tomaré light , tengo límite no subir más de 2 kilos , asi que ahora si todos los días a la báscula , permiso cmer lo kiera , pero no subir más d e 2 kilos , ya veré como me convino , en 21 días términare esta etapa y vamos atacar algunos detalles , mi evento final es musclemania en las vegas !!! ese será mi evento este año !! así que de nuevo empezaré la preparación !!! mañana entrenaré suave ya voya cumplir los 15 días de descanso , asi que ya veré como me va en el entreno!!
peso actual 48 kg , solo he rebotado 1 kilo , jejej , me falta 1 eso sera igual ah >>>>>::::::;; otra pizza jejejej !!
Saludos es tiempo de consentirme!!!
MI REYNA TU NO PUEDES TENER CRUDAS MORALES DE CONCIENCIA DE NADA, CON EL NIVEL Y METABOLISMO QUE TRAES LO PUEDES MANEJAR COMO TU QUIERAS , YO SE QUE ESTAS MUY OCUPADA PERO EL OTRO DIA TE PEDI UNOS TIPS Y NO ME LLEGARON JE JE SI QUIERES TAMBIEN MANDAME TU NUMERO DE CUENTA POR LA ASESORIA JE JE, Y SOLO RECUERDA ESTO "LO QUE PASA EN LAS VEGAS SE QUEDA EN LAS VEGAS"
R9fanatik
23/06/2009, 11:46
Griss como que remordimiento por comer hamburguesa , tacos de arrachera yetc?? una persona que se ha esforzado tanto como tu merece comer solo manjares todos los dias y no cohibirse por comer gustos , se que tienes metas tal ves para ti es lo maximo ganar los concursos de musclemania pero igual hay que darse gustitos , no siempre se puede vivir asi , bueno es mi punto de vista , igual te satisface mas el gusto por la competencia. Y por lo que mencionas sobre tu trabajo que te la pasas encerrada te voy a dar un sabio consejo que me dio un tio , hay que trabajar para vivir , no vivir para trabajar , despues de tanto trabajar te olvidas de convivir con la familia , con tu esposo , amigos etc y para cuando acuerdas ya se te fue la vida , en estos tiempos que si es mas dificil mantener una buena calidad de vida se tiene que trabajar mucho lo se , solo no te extra limites y disfruta de tu vida que te lo mereces por la excelente persona que eres. Una movie que habla un poco sobre este tema , es la de Click de Adam Sandler , te la recomiendo , esta un poco babosona jejeje , pero al final el mensaje esta muy chido.
Saludos Reyna y siguele hechando todos los kilos sabes que aqui estamos al pie del cañon siempre con todo el animo.
chapulin colorado GRISELL NO ME HAS DE CONOCER JEJE pero soy de buen confiar si no preguntale a WOTT el te dará buenas referencias de mi jeje
LO UNICO QUE QUEDA ES SEGUIR HECHANDOLE TODAS LAS GANAS Y LOS KILOS PARA ESE MUSCLEMANIA EN USA !!!!! SE QUE TIENES MADERA Y TRAES AL MEJOR CARPINTERO ASI QUE CON TODOS LOS KILOS!!!!
jajjajaj , que onda Chapulin!!! perguntaré referencias al wott !!!
Wott que tan confiable es chapulín jejej pasáme santo y seña no?
Ya en serio , muchas gracias, claro que le hecharé ganas , ya sigo enrollada en esto y vamos a terminar el año compitiendo!!! los kilos no creo p q ya no tengo tantos jajaj , pero las ganas siiiiiiiiiiiiiiiiii!!!
marcoaf20 Biennn Grisss, wow con tu foto del avatar, presumela en grande no????
y a mi xfa mandame una en poster , un abrazo
Claroooo , jajja , mi mero mole jejejej !!!
Poster órale !!!! dos abraos mi queridisísisismo Marcoooooooooooooo!!!
CONTABOND_007
MI REYNA TU NO PUEDES TENER CRUDAS MORALES DE CONCIENCIA DE NADA, CON EL NIVEL Y METABOLISMO QUE TRAES LO PUEDES MANEJAR COMO TU QUIERAS , YO SE QUE ESTAS MUY OCUPADA PERO EL OTRO DIA TE PEDI UNOS TIPS Y NO ME LLEGARON JE JE SI QUIERES TAMBIEN MANDAME TU NUMERO DE CUENTA POR LA ASESORIA JE JE, Y SOLO RECUERDA ESTO "LO QUE PASA EN LAS VEGAS SE QUEDA EN LAS VEGAS"
Gracias conta , pero no te creas, el rebote es canijo , como dicen , todo en exceso es malo , así que a equilibrar jejej , me daré mis gustos , pero tampoco voy abusar , realmente cuando llevas tanto tiempo disciplinada , cualquier cosa que te salgas de tu contorno , te pega , no puedes dejar de sentir remordimientos y más siendo mujer !! jajjaja
De los tips deja los leos y te contesto !!! saludos conta !!! y solo veracruz es bello!!!!!
Griss como que remordimiento por comer hamburguesa , tacos de arrachera yetc?? una persona que se ha esforzado tanto como tu merece comer solo manjares todos los dias y no cohibirse por comer gustos , se que tienes metas tal ves para ti es lo maximo ganar los concursos de musclemania pero igual hay que darse gustitos , no siempre se puede vivir asi , bueno es mi punto de vista , igual te satisface mas el gusto por la competencia. Y por lo que mencionas sobre tu trabajo que te la pasas encerrada te voy a dar un sabio consejo que me dio un tio , hay que trabajar para vivir , no vivir para trabajar , despues de tanto trabajar te olvidas de convivir con la familia , con tu esposo , amigos etc y para cuando acuerdas ya se te fue la vida , en estos tiempos que si es mas dificil mantener una buena calidad de vida se tiene que trabajar mucho lo se , solo no te extra limites y disfruta de tu vida que te lo mereces por la excelente persona que eres. Una movie que habla un poco sobre este tema , es la de Click de Adam Sandler , te la recomiendo , esta un poco babosona jejeje , pero al final el mensaje esta muy chido.
Saludos Reyna y siguele hechando todos los kilos sabes que aqui estamos al pie del cañon siempre con todo el animo.
R9, lo que dices tiene s toda la razón y no es justificación , pero aunque no lo parezca en el foro , soy una persona bien ermitaña , no sabes cuanto disfruto estar en casa , aunque sea sola , tener compromisos de amistades y tener que salir algún lado por compromiso me da una hue........... jejej que para que et cuento , regularmente el tel de mi casa lo apago , me choca que suene jajjaja, y mi cel , casi siempre lo traigo en silencio , los mensajes los contesto per el sonido del timbre el tel como que me altera !! que loka nooooo!!! en fin cada cabeza es un mundo!!!
Lo que dices de la chamba , caray , no sabes , estoy de luto , y es cuando empiezas a refexionar sobre todas esas tonterías por las que nos preocupamos !!!
El día domingo recibí una muy mala noticia, murío un amigo y cliente del gym , una persona que de verdad era amigo de nta. familia . amigo de mi marido , amigos de tehuacán , así como se dice de la banda !!! Dios mío murío de tal manera más tonta , salío a las cuatrimotos en la meseta y se volteo se perforo pulmones y nos e que más , la noticia fué impactante para nosotros , me gritaba coachhhh !!! para nosotro era el rostro de américa , a él que tanto nos dio como amigo , le voy a dedicar cada uno de mis esfuerzos , profesionales y de mi vida en este año , por ese acontecimiento recapitulas todo , y tiene s razón la vida se va en cualquier momento!!!
Mi vida dará un giro y cambiaré algunas cosas de mi vida , no de cmpetir y eso , si no de mi vida personal !!!
Ahora en cuanto a la chamba, pues claro q quisiéra chambear menos , pero de algún lado tiene que salir , para las pechugas , bikinis , trajesitos, extensiones ,jajaj y uno que otro placer mundanoooo!!! y más con esta crisis !!! pues no hay de otra , doy gracias que tengo trabajo y vamos a explotarloooooooooooooo!!!!
DESCANSE EN PAZ CARLOS DE LA GARZA , AMIGO!!!
R9fanatik
23/06/2009, 15:32
Que descanze en paz tu amigo Grisell , realmente se lo que se siente perder a un gran amigo , te entiendo , y que bueno que esas energias las canalizes para algo positivo como lo mencionas y que sera todo positivo para hecharle mas ganas a tu trabajo , a tu vida. Mi lema siempre ha sido , vive la vida como si fuera el ultimo , claro que tampoco hay que ser fatalistas , si no vivir cada momento al maximo siempre entregando el 100% de nosotros cada dia no dejar nada a la decidia. Con este tipo de mensajes que nos compartes un pedazo de tu vida nos damos cuenta de la gran calidad humana y como no vas a hacer nuestra reyna del foro :D.
Pues a pesar de los incidentes, de la muy mala racha que tuve estas dos semanas, veo que no tiene comparación ese enojo que sentía, por el sentimiento que hoy me ofuzca, la muerte!!! sabemos que es solo un paso , a lo que todos por ende vamos a llegar , todos estamos formados en la misma fila , solo que en diferente lugar, es triste cuando alguién querido se aparta de ti, cuando convives a diario , desde el domingo ha sido un poco difícil, pero hóy más como que al principio no asimilas las cosas , y cuando te cae el 20 , upps , cuesta.
Por eso úna de las cosas que reflexione es, vivir lo mejor que puedas vivir, que no quedé en uno el no ser féliz, el que los sucesos félices de tu vida o aquéllas cosas que disfrutas no queden en ti , para que cuando ese día llegue, al menos tengamos la satisfacción de haber dado lo mejor de cada uno para vivir bien , las circuntansias son ajenas a nosotros, pero nosostros podemos poner siempre lo mejor para ser mejores personas en vida , para que llevarnos lo que mejor podemos dar , hay que darlo hoy y aquí!!!! nunca sabemos cuando dejaremos de existir!!!
Pues aparte de esas reflexiones , hoy regresé a entrenar con un sentimiento raro , pero lo hice, esta vida es corta y hoy agradezco a Dios ponerme en este camino donde hay tanta muestra de hermandad !!
aquí seguimos al pie el cañon y veremos que sorpresas trae la vida!!!
Que descanze en paz tu amigo Grisell , realmente se lo que se siente perder a un gran amigo , te entiendo , y que bueno que esas energias las canalizes para algo positivo como lo mencionas y que sera todo positivo para hecharle mas ganas a tu trabajo , a tu vida. Mi lema siempre ha sido , vive la vida como si fuera el ultimo , claro que tampoco hay que ser fatalistas , si no vivir cada momento al maximo siempre entregando el 100% de nosotros cada dia no dejar nada a la decidia. Con este tipo de mensajes que nos compartes un pedazo de tu vida nos damos cuenta de la gran calidad humana y como no vas a hacer nuestra reyna del foro :D.
Gracias R9, claro que no hay que ser fatalistas, pero hay entregarse siempre, de verdad cuando pasan cosas asi , se te mueve el tapete , nos volvemos aveces tan insensibles""" , haber , cuantás veces no escuchamos en las noticias, muertes, secuestros, enfermos , y demás, y acaso nos sentimos mal ,, nada , nos vale sombrilla , estamos tan acostumbrados a ver tragedias que nos hemos vuelto un poc egoístas !!! per que tal cuand esa tragedia te involucra, ahi si queremos ser el centro del universo , pero en fin, esto e s solo un camino y todo principio tiene final!!
Te agradezco tus palabras y de verdad te digo, gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!
Griss, tu m levantaste en momentos dificiles, y por lo que escribes imagino q pasas por un trago amargo, mas sin embargo aqui seguimos y nada podemos hacer para regresar y detener el tiempo, simple y yanamente tenemos que aprender a vivir sin la presencia fisica del ser querido.
Cualquier cosa, ahi stamos para lo q se ofresca =).
Un abrazote y vamos con todo!
johnny 6
24/06/2009, 07:53
Me Dijo Una Vez Un Gran Amigo De Este Foro....
Joiz : A Veces En Esta Vida Se Vale Poner Una Rodilla En El Piso,pero Solo Una,las 2 Nunca !!!
Animo Griss Abrazos Grandes !!!!
Animo Griss, me dá mucha pena lo de tu amigo, nunca sé que decir en situaciones así, sólo que esté con Dios.
Por otro lado te deseo todo el éxito para tu evento en LAS VEGAS, verás que éste si te lo llevas a casa¡¡¡ Tu puedes Griss¡¡¡
pitbullspots
24/06/2009, 08:43
hola Griss....sales super suuuuper en ese avatar eh...no habia pasado a tu diario porque me lo mueve la mondriga configuracion q aplique hace unos dias pero ya la regrese y si estas siempre a la par de los campeones....
eres superchica....y es un placer siempre intercambiar post con una campeona como tu
saludos caninos
Gris, yo no posteo mucho aqui, no se uqe podría yo decirte que te motive que no hayan dicho el resto.
La vida nos da ciertas muestras de lo fragiles que somos, esta vez por medio de una persona querida para ti, guardale el luto que merece, y toma de esta experiencia la fortaleza para levantarte, y bien que dices, que tus logros lleguen hasta el, y que sepas que esta orgulloso de ti!
Animo y de verdad me declaro fan de una persona tan admirable.
Un abrazo y animo!
moto-moto
25/06/2009, 19:22
Mi mas sentido pesame gris, y hay que seguirle que el tiempo que tenemos aqui esta contado, y hay que sacarle provecho lo mejor que se pueda , saludos
grisell asi con foto como,las de tu avatar asi asta se olvidan los problemas
y ter dan ganas de ir a entrenar
anabolic69
26/06/2009, 09:24
Recuerda que la noche esta mas oscura justo antes del amanecer, tal vez estes viviendo memonetos dificiles en estos momentos, pero estoy seguro de que un preludio de algo maravilloso que esta por venir para Ti asi que agunta solo un poco porque lo mejor siempre esta por venir.
Saludos Gris, con todo!!!!!!!
Wott, johnny, lore , moto moto, alfrodo, anabolic!!!! Gracias por sus palabras y por su pesáme, no había escrito nada por obvias razones, pero no crean que lo hiba a pasar por alto,
todos ustedes tienen toda la razón y sus palabras me han dado más serenidad, aquí y ahora eso es lo importante!! AQUI Y AHORA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Abrazos!!!!
Pitt y azteca!!! jejejej que bueno que al menos les gusto la foto!! por aqui les mando una, que hasta a marco le debo!!! saludossssssss!!!!!!!!
Bueno pues últimamente no he podido dormir muy bien , más bien, me quede como acostumbrada a dormir 6 hras, y los días que no tengo que debo o puedo dormir más , nada más me despierto y por más que le doy vueltas a la cama no me vuelvo a dormir, eso me paso hoy , tengoque dar clase de 8 am de spinning en sabádo , pero tengo los ojos abiertos desde las 6 am, me da coraje , p q quiero dormir más, además hoy no va a ir el recpcionista del gym porque tiene un bautizo, asi que iré llegando hasta las 2 pm, hayyyyyyyyyyyyyyyyyyyy!!! q flojeraaaaaaa!!! uppps!! por estar chismoseando ya se me hizo tarde, me tengo q dar un baño y ponerme guapetona para dar una buena cara y ánimos en clase!!!!!!!!
Regreso !!!
R9fanatik
27/06/2009, 12:57
Suerte Grisell en tu dia , jejej guapetona en el gym , si eso ya lo vi en tus fotos te vas muy "guapetona" como tu dices :P , no seas malita , mandame un poster o deperdis una foto a mi tambien como la que tienes en tu avatar.
Saludos reyna y que tengas bonito fin de semana.
Pues por fin se término el fin de semana, bueno de trabajo , ya lo único que queda es descansar mmmm , ya levantada desde las 6 am pues ya es hora de un sueñito , Realice cardio 60 min. con mi clase de spinning, mmm y términe con un hambre enseguida me comí una galleta de avena upps!!! pero después del cardio q rico sabe el la mielesita que traen , jejej , pues me apresure rápido a desayunar antes de que tomara más galletas , llegué a casa a las 10 30 mas o menos , deleite mi desayunito , mi cafesito y un brownie sin azúcar y son sodio , de solo 60 calorias !!! esos brownies que venden en superama o en los walmarts, se han vuelto mi salvación al dulce , es increíble como vas al super y ves cosas que en tu vida pensaste comer sin culpa jajaja , como el aderezo de la ensalada cesar light, solo 18 kilocalorias por 2 cucharadas, asi que la ensalada ya toma otro sabor, claro rodo exceso es malo.
Aquí en Tehuacán casi no hay variedad de productos, por lo que 1 vez a la semana viajo a puebla a comprar mi despensa , mis tortillas de nopal , mis postresitos y algúna que otra novedad!!!, esta semana me toco ir el jueves, jejej plan con maña, ya que puebla el shishito lso martes y jueves son 2 x 1 , asi que a comer, hay que aprovechar las ofertas, el jueves ya había hecho 60 min de cardio en ayunas y con el remordimiento del sodio de la salsa de soya regrese de 9 a 10 pm a dar clase y por supuesto a tirar un poco de agua que se retiene con el sodio!!!
El viernes , lo mismo cardio en ayunas , pero como seguía con el remordimiento de nuevo clase y otros 60 min de cardio a las 7 pm, ahí si sude como loca, pues ya el viernes pesaba casi 4 kilos extras uppss!! la mayoría de agua, ya que hoy sabado regresé a mis 49 kilos en los que me estoy manteniendo, no kiero subir más de 50 ese va s er mi limite, asi que ahorita que estoy en receso de pesas , solo em mantendré con el cardio y cuidando un poco la comida sin castigarme de alguna cosa que se me antoje , solo hay que estar pendiente de la báscula y jalar y apretar el cinturon cuando sea necesario!!!
Ya pasaron dos semanas de la compe y solo he rebotado 2 kilitos , los únicos q tengo permitidos subir, asi que otras dos semanas me restan de vacaciones, por que en dos comienzo d e nuevo a entrenar con más ganas q nunca, tenía un año sin parar!!! lo cumpli en 6 de mayo , bueno ni de vacaciones me fuí con tal de no dejar de entrenar , creo , que le caerá muy bien el receso a mis músculitos , ya que al final ya hasta algo fatigada por la larga espera de la compe , por lo pronto de ánimos ya estamos de vuelta arriba !!!
Por cierto ayer fué cumple del Bam Bam y no celebramos nada por respeto, cumplío 35 años , pero yo creo una buena cenita si la amérita, tál vez al rato o mañana comidita.!!!
Pues siendo casi las 2 pm del sabádo, me dispongo a hechar una siesta y tirarme a la cama minímo unas 4 horas jejejej , primer fin de semana que no a salir wooooooooooooow,, ya lo extrañaba , una ida al cine , camita y a dormir, mañana les platico como términe el fin !! saludos a todos y r ico fin de semana!!
http://img40.imageshack.us/img40/996/vizuet002.jpg (http://img40.imageshack.us/i/vizuet002.jpg/)
Jojojojo ya te leo mas repuesta que los dias previos y a la compe, me da gusto q estas semanas q te dieron de descanso te esten sirviendo realmente para el relax.
Que buena foto ya quedo en mi coleccion jajaja.
Felicitame al Bambam hohoho
Abrazos!
http://img40.imageshack.us/img40/996/vizuet002.jpg (http://img40.imageshack.us/i/vizuet002.jpg/)
:o
bien wapa
exelente trabajo fisico
saluudos ^^
Grisell, gracias por el regalo de esa foto, me quedo sin palabras y con la boca abierta, wow!!!
gustavo alberto hernandez
27/06/2009, 17:16
hola griss he seguido tu diario y no me pierdo todos los comentarios y todo el esfuerzo que has hecho, tienes un gran fisico felicidades ya te conosco en persona tiene como 2 años en casa del master alberto sevilla.
seguiremos viendo tu diario y toda la transformacion que tienes felicidades
http://img40.imageshack.us/img40/996/vizuet002.jpg (http://img40.imageshack.us/i/vizuet002.jpg/)
pido baneo poner fotos asi es casi un crimen y tortura
Héctor Estrada
28/06/2009, 09:34
wwwuuaaaaooooooo, que linda foto, sin palabra, bueno si, me la podrias mandar autografiada?
http://img40.imageshack.us/img40/996/vizuet002.jpg (http://img40.imageshack.us/i/vizuet002.jpg/)
Wow !!! No cabe duda que eres la reyna del foro. Saludos Griss!!!!
VanDamme
28/06/2009, 19:51
http://img40.imageshack.us/img40/996/vizuet002.jpg (http://img40.imageshack.us/i/vizuet002.jpg/)
Como Diria Adal Ramones . . . . QUE BARBARAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!!!!!!!!!!
Que Belleza y que Cuerpazo .
DRAGONLOBO
28/06/2009, 21:36
Gris........simplemente Impresionante.....
Bueno yo soy nuevo en este foro pero ya tengo rato leyendo y viendo esto k tanto me gusta , fui al muscle y gris te veias espectacular tu eres la mejor y vas por mas.
http://img40.imageshack.us/img40/996/vizuet002.jpg (http://img40.imageshack.us/i/vizuet002.jpg/)
A 3 SEGUNDOS DE QUE ME DE UN INFARTOOOO , Y NO TENGO PROPANOLOL A LA MANOOOO
FELICIDADES TE VES EXCELSA .,
Hola muchachotes, gracias por sus coments de la foto , jejej , 47 kilito pesaba ahí, a casi tres semanas , desde ahí me la he pasado de tragoncita , ya de plano hoy me dio el super remordimiento, bueno ayer , la semana pasada compré unos cupones de dominos por aniversario, 60 pesos la cuponera y pizzas a super precio jejeje , claro ya la keria estrenar, asi que el domingo por la noche , mmmmmmmmm, ya estaba decidido era el último día y ya lunes me iba a comportar , al fin seguí en mis dos kilos limite jejejej, todavía podia sentir las venitas de mi abdomen saliditas, pero pues para la despedida de minímo 15 días para portarme bien, pedí 1 pizza grande a precio de menú más una pizza mediana, esa era la promo , así no saben , que rico cene en la noche del domingo , mi barriguita alcanzo a comerse 7 slides, 4 de champiñones y tres de peperoni , más 2 brownies de postre!! lo demás se lo comío mi marido y la s orillitas de la pizza para los cachorritos que tengo en casa!!!
Bueno pues ayer lunes , comence clase desde las 6 am, decida por carga de carbos a darle duro , me avente 90 min. de cardio seguidos sin bajar F.C. con un lipodrene de ayuda por que la verdad si tenía un buen de s ueño, mi tirada era cardio , desayuno , almuerzo y entrenar por fin pesas , lya como a eso de las 12 pm me tomé 2 américanos por que después de 3 semanas sin entrenar hijole como que que flojera me costaba decidirme , bueno pues nada más me tomé el café de envalde porque ya ni entrene jejejej , me tuve que ir hacer super y me quitarón el tiempo en el gym unos técnicos , asi que pensé , bueno en la tarde , llegué a mi casa comí tercera comida limpia pero por el cafesín no me pude hechar la siesta , a si q a babosear en la tele , me fuí al gym a dar clase de 5 pm , pensaba entrenar de 6 a 7 mas o menos por que íba a ir al cine a las 8 30pm, pero subí al área de pesas y estaba algo atascada , asi que así no!!! jajaj no em gusta que haya más q 2 0 3 personas entrenando!!! así q pues ni modo mi entreno será para hoy martes , ni modo de martes a sabádo , aunque ando de vacaciones solo me haré tontinta con la rutina , solo quiero sacar u poquito de agua de lso musculos y no descansar tanto que me cueste regresar.
Ayer en el cine woooooooow, ví La Propuesta , con Sandra Bullock, se las recomiendooooooooo , me harte de reirme jajajaj , hasta lloré , bueno esta buenisísisma , la verdad no se si lloré por la movie o por el Bagui Milán manchego que me comí jajaja !! ahora siiiiiiiiii , el remordimeinto era enorme porque después del Bagui me comí unas palomitas medianas enchiladas wuakalaaaaaaaaaaa un buen de sal , acabe con la boca llena de puntitos rojos y blancos , pero em dío tal ataque de hambre que no deje ni una semillita , ya iba por mo hotdog cuando mi marido em dijo Yaaaaaaaaaaa , Griselda parále , ya te pasaste!!! fué entonces cuando me sentí gorda cerda y asquerosa ,!!!!
LLegué a la casa me tomé un tesito y me dormí pensando en mañana cardio en ayunas y ahora si entreno !!!
Y bueno hoy es el día , regresa mi voluntad, me desperté corrí a al báscula y oh sorpresa después de tanta tragasón , jejeej sigo en 49 . 400 jejejej , ya casi llego a mi limite, pero ya prometo portarme bien minímo hasta el domingo que me faltan unos taquitos de arrachera que tengo pendientes!!! bueno pues después de ver que no hice muchos estragos con el agua jejejej , me decidí hacer 90 min de cardio a fc% 70 % 75 % lo cual solo llegué hacer 85 por que no me dio tiempo, ya desáyune , estoy tomando un tesito de canela y haciendo digestión por que ahora si vamos a darle al hombrito y mantener esos 49 kilos!!!!
Ya no seré tan cerdisssssssssssss!!
Bueno eso si, ya mis piernitas y pompitas se ven más rellenitas , ya que aún sigo sin jeans , no me quedannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
A 3 SEGUNDOS DE QUE ME DE UN INFARTOOOO , Y NO TENGO PROPANOLOL A LA MANOOOO
FELICIDADES TE VES EXCELSA .,
Te doy 5 seg para la próxima jajajaj !! saludos mi Nasser y de nuevo aprovecho para felicitarteeeeeeeeeeeeeeeeee!!!! Kiero ver a esas hermosuras!!!!
Por cierto cómo se llama la princesa?
hola griss he seguido tu diario y no me pierdo todos los comentarios y todo el esfuerzo que has hecho, tienes un gran fisico felicidades ya te conosco en persona tiene como 2 años en casa del master alberto sevilla.
seguiremos viendo tu diario y toda la transformacion que tienes felicidades
Hola Gus, pues gustazo , que andes pro aquí en mi Diario, como no me voy a acordar de ti , que deshidratadas no?
jejeje
Saludossssssssssssssss!!!
Wow !!! No cabe duda que eres la reyna del foro. Saludos Griss!!!!
Gracias Oswaaa , solo soy una forera más !!! emdio vanidosita jajaj , pero al fin mujer!!!! o no?
Por cierto gracias por todo!! saludos hasta Monterrey!!!
Hola grisell.....Vaya manera de redactar tu diario, es muy motivante ver como describes tus actividades y como despues de todo lo que comiste tener la ganas de hacer 90 min de cardio.....Muchas felicidades...
Y sobre la foto anterior que pusiste pos que te puedo decir...simplemente bella......
Saludos
Hola muchachotes, gracias por sus coments de la foto , jejej , 47 kilito pesaba ahí, a casi tres semanas , desde ahí me la he pasado de tragoncita , ya de plano hoy me dio el super remordimiento, bueno ayer , la semana pasada compré unos cupones de dominos por aniversario, 60 pesos la cuponera y pizzas a super precio jejeje , claro ya la keria estrenar, asi que el domingo por la noche , mmmmmmmmm, ya estaba decidido era el último día y ya lunes me iba a comportar , al fin seguí en mis dos kilos limite jejejej, todavía podia sentir las venitas de mi abdomen saliditas, pero pues para la despedida de minímo 15 días para portarme bien, pedí 1 pizza grande a precio de menú más una pizza mediana, esa era la promo , así no saben , que rico cene en la noche del domingo , mi barriguita alcanzo a comerse 7 slides, 4 de champiñones y tres de peperoni , más 2 brownies de postre!! lo demás se lo comío mi marido y la s orillitas de la pizza para los cachorritos que tengo en casa!!!
Bueno pues ayer lunes , comence clase desde las 6 am, decida por carga de carbos a darle duro , me avente 90 min. de cardio seguidos sin bajar F.C. con un lipodrene de ayuda por que la verdad si tenía un buen de s ueño, mi tirada era cardio , desayuno , almuerzo y entrenar por fin pesas , lya como a eso de las 12 pm me tomé 2 américanos por que después de 3 semanas sin entrenar hijole como que que flojera me costaba decidirme , bueno pues nada más me tomé el café de envalde porque ya ni entrene jejejej , me tuve que ir hacer super y me quitarón el tiempo en el gym unos técnicos , asi que pensé , bueno en la tarde , llegué a mi casa comí tercera comida limpia pero por el cafesín no me pude hechar la siesta , a si q a babosear en la tele , me fuí al gym a dar clase de 5 pm , pensaba entrenar de 6 a 7 mas o menos por que íba a ir al cine a las 8 30pm, pero subí al área de pesas y estaba algo atascada , asi que así no!!! jajaj no em gusta que haya más q 2 0 3 personas entrenando!!! así q pues ni modo mi entreno será para hoy martes , ni modo de martes a sabádo , aunque ando de vacaciones solo me haré tontinta con la rutina , solo quiero sacar u poquito de agua de lso musculos y no descansar tanto que me cueste regresar.
Ayer en el cine woooooooow, ví La Propuesta , con Sandra Bullock, se las recomiendooooooooo , me harte de reirme jajajaj , hasta lloré , bueno esta buenisísisma , la verdad no se si lloré por la movie o por el Bagui Milán manchego que me comí jajaja !! ahora siiiiiiiiii , el remordimeinto era enorme porque después del Bagui me comí unas palomitas medianas enchiladas wuakalaaaaaaaaaaa un buen de sal , acabe con la boca llena de puntitos rojos y blancos , pero em dío tal ataque de hambre que no deje ni una semillita , ya iba por mo hotdog cuando mi marido em dijo Yaaaaaaaaaaa , Griselda parále , ya te pasaste!!! fué entonces cuando me sentí gorda cerda y asquerosa ,!!!!
LLegué a la casa me tomé un tesito y me dormí pensando en mañana cardio en ayunas y ahora si entreno !!!
Y bueno hoy es el día , regresa mi voluntad, me desperté corrí a al báscula y oh sorpresa después de tanta tragasón , jejeej sigo en 49 . 400 jejejej , ya casi llego a mi limite, pero ya prometo portarme bien minímo hasta el domingo que me faltan unos taquitos de arrachera que tengo pendientes!!! bueno pues después de ver que no hice muchos estragos con el agua jejejej , me decidí hacer 90 min de cardio a fc% 70 % 75 % lo cual solo llegué hacer 85 por que no me dio tiempo, ya desáyune , estoy tomando un tesito de canela y haciendo digestión por que ahora si vamos a darle al hombrito y mantener esos 49 kilos!!!!
Ya no seré tan cerdisssssssssssss!!
Bueno eso si, ya mis piernitas y pompitas se ven más rellenitas , ya que aún sigo sin jeans , no me quedannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Por fin entrené , le di un poco al hombro, la misma rutina que traia, es más me de tanto descanso hasta pude aumentar mis pesos , lo sentí tan fácil que creo que hasta tonta em estaba haciendo y además rapidisímo, pero no quize hacer más para no abusar ya q este mes es tranquis . eso si entrene con una flojerita, que deberas no se me kitaba el sueño para nada , y la verdad no me quize ni tomar cafesito pra no hacer estragos por la noche, la comida limpia, triunfé !!!! minímo quiero 3 días limpios para poder ir por mis tacos de arrachera q traigo !! jejeje
Bueno pues de martes a miércoles es mi coco , duermo poco , me dormí 12 pm y desperte 5 30 am , me choca levantarme a esa hora por que mi reloj biiológico ya se acostumbro y hace estragos en mí , por ejemplo hoy tenía q levantarme 7 40 am y desde las 6 am ya no pude dormir, aunque em haya acostado un poco antes de las 12 y hoy ya podrán imaginar ando con una irritabilidad d e no em toquen , no me hablen, no existan , estoy de un un mal humor que tengo solo 4 hras para cambiar mi gesto e ir a poner una buena cara al gym, lo malo del asunto es q aunque tenga sueño ahorita , no me puedo dormir , hacen demasiado ruido auqi en mi casa , no soporto los perros aunque los amo, estan camine y camine , mi marido da lata habla y habla y la sra, que haces las labores esta con la licuadora trasterio , televisión , hayyyyy no en estos momentos quisiera irme a rentar un cuarto de hotel y dormir y que se olviden de que existo,
Después de tanta queja jajajaj , más bien es desahogo , ayer entrené piernita y bueno también que distinto se siente cuando descansas , fácil y rápido , lo que antes de la depletada me costaba un buen , ahora fácilito , pero esta semana no abusaré para acostumbrar a las fibras y no me vaya a lesionar por atascada , el cardio no lo he dejado ayer q me tocaba pierna 60 min , en ayunas hoy me pase un poquito 75 min. hasta hoy llevo dos días limpios, espero y treminar el tercero , por que traigo una ansiedad loca por la comida , el dulce , el pastel y c uanta cochinada veo en la tele , ya solo me resta entrenar espalda , pecho , bicep , triceps y biceps , 5 x 15 para sacar aguita!!! 1 min de descanso entre cada 1 y otra dar otra clase de 5 pm, pero esta última ya si hacer mi cardio, solo haciendome tonta arriba de la bici , con una toallita escondiendo la tension.
espero y el día cambié de panorama y me cambié el humor jajajaja!! Después de la tormenta viene al calma!!!
El martes Por fin entrené , le di un poco al hombro, la misma rutina que traia, es más de tanto descanso hasta pude aumentar mis pesos , lo sentí tan fácil que creo que hasta tonta me estaba haciendo y además rapidisímo, pero no quize hacer más para no abusar ya q este mes es tranquis . eso si entrene con una flojerita, que deberas no se me kitaba el sueño para nada , y la verdad no me quize ni tomar cafesito pra no hacer estragos por la noche, la comida limpia, triunfé !!!! minímo quiero 3 días limpios para poder ir por mis tacos de arrachera q traigo !! jejeje
Bueno pues de martes a miércoles es mi coco , duermo poco , me dormí 12 pm y desperte 5 30 am , me choca levantarme a esa hora por que mi reloj biiológico ya se acostumbro y hace estragos en mí , por ejemplo hoy tenía q levantarme 7 40 am y desde las 6 am ya no pude dormir, aunque em haya acostado un poco antes de las 12 y hoy ya podrán imaginar ando con una irritabilidad d e no em toquen , no me hablen, no existan , estoy de un un mal humor que tengo solo 4 hras para cambiar mi gesto e ir a poner una buena cara al gym, lo malo del asunto es q aunque tenga sueño ahorita , no me puedo dormir , hacen demasiado ruido auqi en mi casa , no soporto los perros aunque los amo, estan camine y camine , mi marido da lata habla y habla y la sra, que haces las labores esta con la licuadora trasterio , televisión , hayyyyy no en estos momentos quisiera irme a rentar un cuarto de hotel y dormir y que se olviden de que existo,
Después de tanta queja jajajaj , más bien es desahogo , ayer entrené piernita y bueno también que distinto se siente cuando descansas , fácil y rápido , lo que antes de la depletada me costaba un buen , ahora fácilito , pero esta semana no abusaré para acostumbrar a las fibras y no me vaya a lesionar por atascada , el cardio no lo he dejado ayer q me tocaba pierna 60 min , en ayunas hoy me pase un poquito 75 min. hasta hoy llevo dos días limpios, espero y treminar el tercero , por que traigo una ansiedad loca por la comida , el dulce , el pastel y c uanta cochinada veo en la tele , ya solo me resta entrenar espalda , pecho , bicep , triceps y biceps , 5 x 15 para sacar aguita!!! 1 min de descanso entre cada 1 y otra dar otra clase de 5 pm, pero esta última ya si hacer mi cardio, solo haciendome tonta arriba de la bici , con una toallita escondiendo la tension.
espero y el día cambié de panorama y me cambié el humor jajajaja!! Después de la tormenta viene al calma!!!
R9fanatik
02/07/2009, 12:20
Te entiendo Grisell ultimamente mi sueño ha andado asi de horrible :( , andas como con el cerebro dormido por asi decirlo gran parte del dia , no se de donde igual yo saco fuerzas y ganas para ir al gym , tal ves mis metas son las ke me hacen motivarme pero pues la verdad si es algo cansado ir asi al gym sin ganas :(, pero hay que hecharle ganas gris no nos queda de otra ya nos metimos en esto y no lo podemos dejar asi , menos tu que estas en cara a otra gran competencia , ya sabes todos los animos del mundo y hay si puedes renta un cuarto de hotel como dices ejejje para ke te heches una dormidota todo el dia :P, Saludos que pases buen fin de semana porque para mi ya inicia hoy :P.
DRAGONLOBO
08/07/2009, 16:00
Hola Gris....como Vas? Donde Andas?
R9fanatik
19/07/2009, 02:33
Grisel como has estado , ya van como 2 semanas ke no sabemos nada de ti , reportate mujer queremos saber como vas con tu nueva preparacion , muchos saludos reyna.
gustavo alberto hernandez
23/07/2009, 23:16
ontaS?? Se me hace que cumplio lo prometido se fue a dormir...... se lo merece por esos grandes esfuerzos
pase media hra leyendo por todo loque pasa esta mujer, felicidades con tu todo respeto que guapa esta usted, y seguiremos leyendo su diario felicidades, saludos
http://img40.imageshack.us/img40/996/vizuet002.jpg (http://img40.imageshack.us/i/vizuet002.jpg/)
Oye no manches te pasas de guapa !!! Pork aki en huatulco no hay nenas asi...? No querras transferirte aki?
CONTABOND_007
28/07/2009, 14:00
Haber Flota Ya No Pregunten Ni Se Preocupen Mas Por Grisell Ya Aparecio Aca Por Veracruz , Ya Me La Traje Al Bello Puerto Jarocho.
Ya Es La Reyna Del Carnaval 2010-2100
Pellizquenme Que Estoy Soñando Jajajaja
Haber Flota Ya No Pregunten Ni Se Preocupen Mas Por Grisell Ya Aparecio Aca Por Veracruz , Ya Me La Traje Al Bello Puerto Jarocho.
Ya Es La Reyna Del Carnaval 2010-2100
Pellizquenme Que Estoy Soñando Jajajaja
mejor compra la revista F&F ahi sale griselita, y mira q sale de infarto jojojo
Oye no manches te pasas de guapa !!! Pork aki en huatulco no hay nenas asi...? No querras transferirte aki?
ba;ate con agua friaaaa mira que si sirve jejejejejeje
CONTABOND_007
29/07/2009, 07:50
mejor compra la revista F&F ahi sale griselita, y mira q sale de infarto jojojo
ORALESSSSSSSSS PUES DE QUE NUMERO O DE QUE MES ?????? Y EN DONDE LA COMPRO PARA IR CORRIENDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
PINCHE CALIENTE VERDAD , PERO ES EL CALOR DEL PUERTO
JAJAJAJA
GRACIAS POR EL DATO
CONTABOND_007
29/07/2009, 07:58
MI NIÑA NO TE PROECUPES ACA EN VERACRUZ ESTA LA ISLA DE SACRIFICIOS Y A UN COSTADO ESTA UNA ZONA LLAMADA CANCUNCITO CUANDO TE QUIERAS PERDER ESTA A TU DISPOSICION Y CON ESO QUE ES PATRIMONIO NACIONAL PUES LA PODRAS USAR JEJEJEJEJE AJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ADEMAS TU DE QUE TE QUEJAS SI NO TE DUELE PERO NADITAAAAAAA
El martes Por fin entrené , le di un poco al hombro, la misma rutina que traia, es más de tanto descanso hasta pude aumentar mis pesos , lo sentí tan fácil que creo que hasta tonta me estaba haciendo y además rapidisímo, pero no quize hacer más para no abusar ya q este mes es tranquis . eso si entrene con una flojerita, que deberas no se me kitaba el sueño para nada , y la verdad no me quize ni tomar cafesito pra no hacer estragos por la noche, la comida limpia, triunfé !!!! minímo quiero 3 días limpios para poder ir por mis tacos de arrachera q traigo !! jejeje
Bueno pues de martes a miércoles es mi coco , duermo poco , me dormí 12 pm y desperte 5 30 am , me choca levantarme a esa hora por que mi reloj biiológico ya se acostumbro y hace estragos en mí , por ejemplo hoy tenía q levantarme 7 40 am y desde las 6 am ya no pude dormir, aunque em haya acostado un poco antes de las 12 y hoy ya podrán imaginar ando con una irritabilidad d e no em toquen , no me hablen, no existan , estoy de un un mal humor que tengo solo 4 hras para cambiar mi gesto e ir a poner una buena cara al gym, lo malo del asunto es q aunque tenga sueño ahorita , no me puedo dormir , hacen demasiado ruido auqi en mi casa , no soporto los perros aunque los amo, estan camine y camine , mi marido da lata habla y habla y la sra, que haces las labores esta con la licuadora trasterio , televisión , hayyyyy no en estos momentos quisiera irme a rentar un cuarto de hotel y dormir y que se olviden de que existo,
Después de tanta queja jajajaj , más bien es desahogo , ayer entrené piernita y bueno también que distinto se siente cuando descansas , fácil y rápido , lo que antes de la depletada me costaba un buen , ahora fácilito , pero esta semana no abusaré para acostumbrar a las fibras y no me vaya a lesionar por atascada , el cardio no lo he dejado ayer q me tocaba pierna 60 min , en ayunas hoy me pase un poquito 75 min. hasta hoy llevo dos días limpios, espero y treminar el tercero , por que traigo una ansiedad loca por la comida , el dulce , el pastel y c uanta cochinada veo en la tele , ya solo me resta entrenar espalda , pecho , bicep , triceps y biceps , 5 x 15 para sacar aguita!!! 1 min de descanso entre cada 1 y otra dar otra clase de 5 pm, pero esta última ya si hacer mi cardio, solo haciendome tonta arriba de la bici , con una toallita escondiendo la tension.
espero y el día cambié de panorama y me cambié el humor jajajaja!! Después de la tormenta viene al calma!!!
BRENYMAN
30/07/2009, 15:13
Querído Diario , ( como todo una niña ) voy a comenzar a relatar mi preparación y mis experiencias en este trayecto, ya que me sirve de compromiso para ir viendo mis cambios y lograr mi meta, he comenzado mi camino para llegar al 14% de grasa y a los 50kg. Es un camino de 4 meses que lleva trabajo de 8 meses atrás a mi última competencia, bueno y menos, porque ya se me fueron 10 días de Enero, antes de seguir quisiéra mostrar algunas fotos de cuando no hacía nada, bueno solo el tipíco ejercicio de una veintiañera que no lo toma muy enserio, prometo poner algunas fotos de cuando era más rellenita pero esas no las tengo en mi ordenador, pero las scanéo y las subo.
Para comenzar un pequeña reseña en fotos:
http://img511.imageshack.us/img511/3645/grisplayalq4.jpg (http://imageshack.us)
Hace como 4 años, solo hacía aeróbicos!! tenía chaparreras y si la foto estuviéra mostrando la espalda, pura celulitis!!!
De más o menos del 2005 empezé a hacer un poco de pesas y llevar un plan integral, cuando me decidí a competir fué en mayo de 2007!!
http://img513.imageshack.us/img513/7434/futhq8.jpg (http://imageshack.us)http://img511.imageshack.us/img511/2289/img000121ox5.jpg (http://imageshack.us)http://img61.imageshack.us/img61/8119/grisizc5.jpg (http://imageshack.us) http://img61.imageshack.us/img61/8068/wabba32ln2.jpg (http://imageshack.us) http://img134.imageshack.us/img134/9112/muscle2008hq3.jpg (http://imageshack.us)
Musclemania de mayo 2007 / Prestige 2007 / Latino 2007 / Mayo 2008
Ese ha sido mi camino, hasta mayo 2008 .
Pero, apartir de esa fecha al día de hoy tomé descisiones importantes, el cual incluía no competir un año y cambiar todo un camino de preparación.
De mayo 2008 para acá estoy bajo la batuta de Aksystems trabajando ardúo durante casi 8 meses, buscando aquélla simetría q me hace falta!! Mis criticas el primer día de consulta fuerón:
Te hacen faltan hombros, Femorales , recuerdo bien las palabras entrena como un hombre y camina como una dama!!! las tengo bien grabadas!!
Empezé mi preparación con 50 kg y 21% de grasa, Hoy peso 59 kilos y tengo 24% de grasa, me había mantenido oscilando de 19% a 21% pero diciembre se me disparó!!! jejeje , no se por que fué!!
Ahora mi meta y mi Diario constará en llegar al 14% y 50 kg, dando mi mejor forma y desenvolviendo el pakete que estoy por descubrir.
Después de casi 8 meses así luzco:
http://img339.imageshack.us/img339/6008/21abril011pd3.jpg (http://imageshack.us)
No tengo fotos más reciente!! más q una de parranda, pues perdí mi camará , pero ya q compre otra, iré mostrando mi proceso al 14% de grasa!!!
Por hoy dejo de escribir , porque ya me dio sueñito, pero continúo con todo lo que tengo q contar de mi preparación, de mi entreno!!!
Lo que si les puedo decir, es que llevo 4 días de dieta estricta y ya me muero de hambre, después de comer tanto carbo, ahora los chiclets son mi mejor aliado!! jejjeje, ya me duelen las muelas!!!
Hasta prontito!! me lanzó a dormir!! que mañana domingo tengo que hacer 60 min de cardio en ayunas jejejeje!!!
Hola, yo soy de nuevo ingreso al foro, desde hace varios días llevo leyendo tu diario y es sumamente interesante, desde el principio se veía un gran cuerpo, desde la primera foto que estas en la playa (pero normal) y en las últimas fotos el cambio es impresionante, muchas felicidades y definitivamente es una inspiración. ojalá nos compartas a las chicas tus secretos para estar tan guapa, a lo mejor no logramos estar como tu, pero cada quien tendrá sus logros personales.
saludos,
R9fanatik
03/08/2009, 01:22
1 mes sin saber de TI grisell espero estes muy bien recuerda que aca no nos olvidamos de ti , y si estas hechndole muchas ganas para tu proxima compe espero lo estes haciendo muy bien como tu sabes , espero te aparezcas pronto y nos cuentes algo de lo que te ha pasado ultimamente.
Un saludo.
Hola amigotes !! Realmente si em desapparecí y como dicen por ahí em agarre unas buenas vacaciones , asi como me las mandaron fisica y mental, así que me ausente un rato!!!
Pero tengo buenas noticias y quiero compartirlas con ustedes!!!
Les dejo la portada de este mes de la revista Fisico y Fitness , de pues de todo , me gusto más este premio que el otro jejejej!!
Saludos y comprenla!!! jejejejej!!!
http://img200.imageshack.us/img200/6711/portadafisico.jpg (http://img200.imageshack.us/i/portadafisico.jpg/)
Felicidades Gris! Es tu primera portada o ya lo habias hecho antes??
ROBERT_MERCADO
04/08/2009, 20:47
Felicidades Griss
R9fanatik
04/08/2009, 22:03
Hola amigotes !! Realmente si em desapparecí y como dicen por ahí em agarre unas buenas vacaciones , asi como me las mandaron fisica y mental, así que me ausente un rato!!!
Pero tengo buenas noticias y quiero compartirlas con ustedes!!!
Les dejo la portada de este mes de la revista Fisico y Fitness , de pues de todo , me gusto más este premio que el otro jejejej!!
Saludos y comprenla!!! jejejejej!!!
http://img200.imageshack.us/img200/6711/portadafisico.jpg (http://img200.imageshack.us/i/portadafisico.jpg/)
Sin palabras!!!!
Felicidades Gris! Es tu primera portada o ya lo habias hecho antes??
Gracias por tus felicitaciones, fijate que es la primera y única !! y kien sabe si se repita !!!!
Saludos!!!
Sin palabras!!!!
ROBERT_MERCADO Felicidades Griss
no me queda más q decir !!! GRACIAS!!!!
Pos yo ya tuve el gusto de felicitarla en persona por su portada y por su ultimo titulo ganado...
el SRTA FITNESS TEPETONGO Y ANEXAS
JEJEJE.
SALUDOS GRISS Y FELICIDADES POR TU PORTADA!
Pos yo ya tuve el gusto de felicitarla en persona por su portada y por su ultimo titulo ganado...
el SRTA FITNESS TEPETONGO Y ANEXAS
JEJEJE.
SALUDOS GRISS Y FELICIDADES POR TU PORTADA!
Mi queridisímo Stone , no perdonas todavía , que barbarooooooooo!!!! jejejjejej , gracias por tus felicitaciones , jajaj pero más que felicitación parecío ataque hasta el minímo detalle que encontraste, ajja eres peor que Pepillo Orijel jejejej , me acabaste!!
Saludos !!!!
Mi queridisímo Stone , no perdonas todavía , que barbarooooooooo!!!! jejejjejej , gracias por tus felicitaciones , jajaj pero más que felicitación parecío ataque hasta el minímo detalle que encontraste, ajja eres peor que Pepillo Orijel jejejej , me acabaste!!
Saludos !!!!
Atte: Casi Miss Tepetongo y anexas 2009!!!!
Mi queridisímo Stone , no perdonas todavía , que barbarooooooooo!!!! jejejjejej , gracias por tus felicitaciones , jajaj pero más que felicitación parecío ataque hasta el minímo detalle que encontraste, ajja eres peor que Pepillo Orijel jejejej , me acabaste!!
Saludos !!!!
Querida Griss .....es sicologia inversa jejejeje
ademas fue de cariño jejeje
Ese dia Yo me encontre a pura celebridad. bueno tu lo viste!
un verdadero gusto haberte conocido! y pues justo reconocimiento el de tu portada para tu esfuerzo dedicacion y amor por este deporte!
Querida Griss .....es sicologia inversa jejejeje
ademas fue de cariño jejeje
Ese dia Yo me encontre a pura celebridad. bueno tu lo viste!
un verdadero gusto haberte conocido! y pues justo reconocimiento el de tu portada para tu esfuerzo dedicacion y amor por este deporte!
Lo sé Stone , se que eran bromitas!! ( oh no? ) jajajaj , no te creas , dejáme decirte que Lilu y Tu mis respetos lindisímas personas!! Tengo el gustazo de haberlos conocido y mira algo bueno trajo mis arranques de locura!!! el haberlos saludado me dio un gustazazo !!!
Por cierto mandáme la foto q sacaste con Toño jajaj , en mis mini fachas!!
Felicidades Gris:
Veo que Arturo compró todas las revistas que pudo, jajaja. Habían revistas con tu portada por todo el gym el viernes pasado que fuí. Lastima que fui más temprano y no te encontré ni a ti ni a Stone, hubiera sido un gustazo saludarlos. Pero te ves muy bien en la foto, nuevamente Felicidades!!!!
Felicidades Gris:
Veo que Arturo compró todas las revistas que pudo, jajaja. Habían revistas con tu portada por todo el gym el viernes pasado que fuí. Lastima que fui más temprano y no te encontré ni a ti ni a Stone, hubiera sido un gustazo saludarlos. Pero te ves muy bien en la foto, nuevamente Felicidades!!!!
Oye Naz, que lástima!!! jejejej , es q ue em fuí a lo loco ni siquiera pensaba en ir a ver al Arturo el viernes, ejje , de hecho llegue a las 6 pm y cuando salí a fué donde me encontré a Stone , Lily y Toñito !! mira que me hubiera dado gustazo saludarte !!
Oye de haber sabido q Arturo tenía varias revistas ,me hubiera traído 1 , jaja , yo que se la regrese para q no em viera gandalla y miraaaaaaaa!!!
Oye y Gracias ante todo!! saluditos , haber si la próxima coincidimos!!
Mr. Nandrolone
05/08/2009, 17:14
Hola amigotes !! Realmente si em desapparecí y como dicen por ahí em agarre unas buenas vacaciones , asi como me las mandaron fisica y mental, así que me ausente un rato!!!
Pero tengo buenas noticias y quiero compartirlas con ustedes!!!
Les dejo la portada de este mes de la revista Fisico y Fitness , de pues de todo , me gusto más este premio que el otro jejejej!!
Saludos y comprenla!!! jejejejej!!!
La verdad, no había posteado en algún tiempo, desde que se "cayó" el foro antiguo. Felicidades Gris, qué bárbara. Acabo de leer las cuarenta y tantas páginas de tu diario de principio a fin y sin parar. Ojalá y hubiera más mujeres como tú, con tanta dedicación. Pero bueno, definitivamente eres una en un millón. No sólo eres perfecta físicamente. Tu manera de escribir tan amena denota mucha inteligencia y profundidad. Algo maravilloso, fondo en un envase por demás perfecto. Y eso es verdaderamente sublime, forma y fondo en una pieza...
Tienés razón. Después de todo, el aparecer en esa portada es mejor que el otro premio.
Por supuesto, compraré la revista. Espero no se haya agotado. Cuenta con un admirador más.
Salu2 a los neobrothers.
R9fanatik
05/08/2009, 21:58
YA fui por mi revista :D , apenas llego hoy al sanborns de aqui de reynosa , la fui a buscar anteayer y no habia y hoy llegaron las de este mes :D . Va ser la revista mas vendida del año :D
La verdad, no había posteado en algún tiempo, desde que se "cayó" el foro antiguo. Felicidades Gris, qué bárbara. Acabo de leer las cuarenta y tantas páginas de tu diario de principio a fin y sin parar. Ojalá y hubiera más mujeres como tú, con tanta dedicación. Pero bueno, definitivamente eres una en un millón. No sólo eres perfecta físicamente. Tu manera de escribir tan amena denota mucha inteligencia y profundidad. Algo maravilloso, fondo en un envase por demás perfecto. Y eso es verdaderamente sublime, forma y fondo en una pieza...
Tienés razón. Después de todo, el aparecer en esa portada es mejor que el otro premio.
Por supuesto, compraré la revista. Espero no se haya agotado. Cuenta con un admirador más.
Salu2 a los neobrothers.
Hello Mr. Oye muchas gracias por tomarte la molestia de leerte las 40 y tantas páginas jejejej que pesado !!! Mil gracais por lo que me dices, me halaga y bueno no hay de otra q caerse y volverse a levantar!!
Todavía andaremos dando lata un rato , así q por aquí seguiré escribiendo , YA REGRESE!!! y seguiremos adelante!!!
YA fui por mi revista :D , apenas llego hoy al sanborns de aqui de reynosa , la fui a buscar anteayer y no habia y hoy llegaron las de este mes :D . Va ser la revista mas vendida del año :D
Oye q rápido eres, ejjej , aquí en tehuacán llegan como en 15 días solo tenemos Nutrisa jeje y siempre llegan a mediados de mes, ya me ganaste!!!
Saludos a Reynosaaaaaaaaaaaaa!!
Mr. Nandrolone
06/08/2009, 10:59
Hello Mr. Oye muchas gracias por tomarte la molestia de leerte las 40 y tantas páginas jejejej que pesado !!! Mil gracais por lo que me dices, me halaga y bueno no hay de otra q caerse y volverse a levantar!!
Todavía andaremos dando lata un rato , así q por aquí seguiré escribiendo , YA REGRESE!!! y seguiremos adelante!!!
De verdad que eres un ejemplo a seguir para muchos y muchas, por eso no paré de leer hasta el final. Al contrario, gracias a ti por escribir tan detalladamente y compartir con todos nosotros.
Hola amigotes !! Realmente si em desapparecí y como dicen por ahí em agarre unas buenas vacaciones , asi como me las mandaron fisica y mental, así que me ausente un rato!!!
Pero tengo buenas noticias y quiero compartirlas con ustedes!!!
Les dejo la portada de este mes de la revista Fisico y Fitness , de pues de todo , me gusto más este premio que el otro jejejej!!
Saludos y comprenla!!! jejejejej!!!
http://img200.imageshack.us/img200/6711/portadafisico.jpg (http://img200.imageshack.us/i/portadafisico.jpg/)
HAY CABRON ., QUE BIEN TE VES EN ESA PORTADA GRIS ., LA VOY A COMPRAR PARA QUE ME LA FIRMES Y PRESUMA QUE TE CONOZCO HE
SALUDOS
HAY CABRON ., QUE BIEN TE VES EN ESA PORTADA GRIS ., LA VOY A COMPRAR PARA QUE ME LA FIRMES Y PRESUMA QUE TE CONOZCO HE
SALUDOS
Que onda Mi Nasser , gracias, como dijera Arturito, bañadita te evs bonita , jajajaj , oye si q bueno q la vayas a comprar p q quien sabe cuando se repita , y dejáme decirte que quien tiene que presumir q conozco y es un tipao soy yooooo
Gracias por tu amistad y sacarme de mis enfermedades jajajja
Alberto Sevilla
06/08/2009, 21:53
Te mandé un correo para comentarte lo de la portada, de verdad me da mucho gusto que sé lo que para ti representaba esto.
Un abrazo Gris, sincero y de corazón.
Beto Sevilla. :-)
Te mandé un correo para comentarte lo de la portada, de verdad me da mucho gusto que sé lo que para ti representaba esto.
Un abrazo Gris, sincero y de corazón.
Beto Sevilla. :-)
Mi Betito , que onda contigo , te em pierdes, si estoy viendo lo del correo y lo ya lo busque encontré y leí, es que anduve unos días sin entrar por escanso y se juntan los correos jajaj y aveces no los veo si no abrí la´página ese día!!!
Oye muchas gracias !!! Claro que sabes perfectamente lo que significa para mí, lo platicamos muchas veces y bueno por fin llego , me hubiéra encantado tener el primr lugar y la portada, pero bueno aveces nose puede todo de jalón jejejej, Se que eres super sincero y Betito tu me metiste en este rollo , me embaucaste al vicio del escenario y pasarelas y a verte cada día mejor, gracias por todo lo que un día me diste y gracias por tu amistad!!!
Por cierto seguiré dando lata , ya les contaré msi nuevos planes!! jejej , aún ando decidiémdo en que camisa de once varas em meto , pero seguimos en pie!!
saludosssssssss!!
SIN PALABRAS vecinita que Linda ...... Saudos y Muchos mas exitos !!!
WOW¡¡¡ En cuanto llegue la revista al gym le pido al profe la mía y voy a presumir YO LA CONOZCO¡¡ jajajaja aunque sólo sea por internet¡¡
Muchas felicidades Griss, te ves hermosa
Salu2
Te ves muy bien en la portada!!!, muchas felicidades, sabemos lo importante q es esto para ti...un abrazo...
Saludos.
Héctor Estrada
08/08/2009, 18:06
Salgo en estos momentos por la revista!!!!!! (no es broma)
saludos
egml1979
09/08/2009, 23:16
Hola Griss! no he tenido oportunidad de ir a eventos por cuestiones personales pero quiero felicitarte por tu esfuerzo y sobre todo por los resultados, estuve viendo la revista donde viene reportaje del Musclemanía y debo decir que luciste espectacular que físicamente estás maravillosa se nota por mucho la diferencia entre tú y las otras chicas (sin demeritar el trabajo de nadie).
Y ahora compré la revista de tu portada y te ves muy hermosa, me gusta que tomen en cuenta a las chicas mexicanas bellas y fotogénicas, hay que decir que no todas las bellas son fotogénicas pero tú retratas muy bien, muchas muchas felicidades!
Sólo quiero preguntar si vas a salir en más artículos o entrevista que te la mereces porque yo como muchas mujeres del foro y no del foro te admiramos y nos gustaría que te tomaran en cuenta para ilustrar artículos; porque de modelos X pues ya han salido bastantes y que mejor que sea una persona del medio querida y admirada por muchos.
Muchas felicidades otra vez y un muy fuerte abrazo!
SIN PALABRAS vecinita que Linda ...... Saudos y Muchos mas exitos !!!
Vecino que onda? cuando invitas a Orizaba !! Gracias por todo!! por tus palabras y esperemos èxitos futuros!!!
Saludos!!
WOW¡¡¡ En cuanto llegue la revista al gym le pido al profe la mía y voy a presumir YO LA CONOZCO¡¡ jajajaja aunque sólo sea por internet¡¡
Muchas felicidades Griss, te ves hermosa
Salu2
Lore tu como siempre con la sencillez ante todo, Mi lore eres un amor, y claro que nos conocemos , no hace falta una presencia fisìca para descubrir lo maravillosas que pueden ser las personas!!
Gracias!! NO hay mujer fea , hay mujeres flojasssss! y tragonas!! jwjejeje
Te ves muy bien en la portada!!!, muchas felicidades, sabemos lo importante q es esto para ti...un abrazo...
Saludos.
Wolf, que te puedo decir claro que significaba mucho para mì , me hubièra encantado ganar el evento , pero bueno jejej , algùn dìa!!!
Dos abrazos!!
Salgo en estos momentos por la revista!!!!!! (no es broma)
saludos
Jajajaj, Hector tu si ke eres veloz!! y decidido!"!!
Saludos!!
Hola Griss! no he tenido oportunidad de ir a eventos por cuestiones personales pero quiero felicitarte por tu esfuerzo y sobre todo por los resultados, estuve viendo la revista donde viene reportaje del Musclemanía y debo decir que luciste espectacular que físicamente estás maravillosa se nota por mucho la diferencia entre tú y las otras chicas (sin demeritar el trabajo de nadie).
Y ahora compré la revista de tu portada y te ves muy hermosa, me gusta que tomen en cuenta a las chicas mexicanas bellas y fotogénicas, hay que decir que no todas las bellas son fotogénicas pero tú retratas muy bien, muchas muchas felicidades!
Sólo quiero preguntar si vas a salir en más artículos o entrevista que te la mereces porque yo como muchas mujeres del foro y no del foro te admiramos y nos gustaría que te tomaran en cuenta para ilustrar artículos; porque de modelos X pues ya han salido bastantes y que mejor que sea una persona del medio querida y admirada por muchos.
Muchas felicidades otra vez y un muy fuerte abrazo!
HOla, hey muchas , pero muchas gracias por lo que me dices, de verdad me llega, gracias, yo solo kiero dar un poquito de mí cada vez q me subo a unescenario, y bueno las fotos hijole jejeje , me encanta tomarme fotos ejjeje upps , hay que aprovechar cada instante de la vida para dejarlo plasmado , las fotos son un pedazo de tiempo un pedazo de sentimiento una parte de ti!!
Gracias por tus palabras se nota que tienes un corazonzote jejej y que eres una lindisíma persona!!
DRAGONLOBO
11/08/2009, 15:30
Muchas Felicidades Gris.....y el reportaje o la entrevista pa cuando sale???
Por que con la Portada no es suficiente, faltan como 30 mil fotos...por lo menos...
MO COUSHLE
11/08/2009, 21:04
Grisecita.... felicidades... te ves... de mega wow!!!!!!!!!!!!!!! Felicidades miles!!!!!!!!!!!!!!!
Gris,pues mas que nada te dire lo mismo que todo lo dire en 1 palabra wooow!!! te vez muy bien la verdad y que bueno que has logrado todo y pues decirte que aki estamos para lo que ocupes tu y todos los del foro...y pues aksystem excelente coach...
Salu2!!
P.D.Cuidate..
Mi estimadisima amiga Griss, puedes tu decirme que comen los pájaritos????
Salu2 =P
marcoaf20
14/08/2009, 12:46
Grisss, queremos mas fotossssssssssssssssssssssssssssss!!!!!
Mi estimadisima amiga Griss, puedes tu decirme que comen los pájaritos????
Salu2 =P
Acaso Alpiste!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jeejejej
Como tas mi wott? ya mero mi invitación en sept??
Esa foto de tu avatar no la has compartido en grande Gris!!! compartela con tus fans!!!
R9fanatik
19/08/2009, 12:26
Exacto Gris a ver si nos puedes compartir algunas fotos como la de tu avatar entre otras de esa sesion nos encantaria verlas andale si :P , bueno espero no sea mucha molestia , que te la estes pasando de lo lindo.
Acaso Alpiste!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jeejejej
Como tas mi wott? ya mero mi invitación en sept??
ajjajajajaja "nooo seeeeeeeeee" jajajajjaja XD
mas que invitada =P 31 d agosto jaja XD
pa septiembre el 15 dia dle grito a ver q tal se pone y esperemos acaben la arregladita d la ciudad
y a todo esto como vas???
un besote wapa texon!!
Muchachotes claro que comparto más fotos , ya para q q cuando sea viejita no?
Les platico, que voy a terminar mi 4ta. semana de preparación ya en f orma d e nuevo, después de las vacaciones , inicíe de nuevo con 51 kg y 16 % de grasa """"" después de tantos atracones que me dí creo q 16 % no fue mucho jejeje , ya solo tenía que bajar a 15% y presentarme de nuevo pero en 50 kg, ando trabajando mis puntos débiles ahora , pero con emnos cardio y más comida ya me siento marranita otra vez , pero bueno e s poco el tiempo que me queda antes de volver a apretar al dieta , asi q cada carbo y fruta q me coma ahorita lo voy a disfrutar al 100 , jajaj , más mis extras jejej , ya iré en menosd e 1 semana a mi revisión ya les contaré como me va , por lo pronto por aqui dejo unas fotillos!!!
y ya els contaré como ando!!
saludossssssss!!
http://img34.imageshack.us/img34/8369/dsc0053xjo.jpg (http://img34.imageshack.us/i/dsc0053xjo.jpg/)
http://img34.imageshack.us/img34/8369/dsc0053xjo.jpg (http://img34.imageshack.us/i/dsc0053xjo.jpg/)
Nooo el infarto noooo!!!! adioosssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss ssssssssssssssssssssssssssss
http://img194.imageshack.us/img194/7718/vizuet001.jpg (http://img194.imageshack.us/i/vizuet001.jpg/)
http://img33.imageshack.us/img33/9269/vizuet005.jpg (http://img33.imageshack.us/i/vizuet005.jpg/)
Gracias a ustedes por los ánimos que me dieron en mi preparación y sobre todo a mi Coach Arturo Aguilar AK SYSTEMS ( q no me dejo romper la dieta), pude lograr estas fotos con un cambio notable y sintiéndome orgullosa de lo que logré,, ahora vamos a mejorarrrrrrrrr!!
, pero con emnos cardio y más comida ya me siento marranita otra vez ,
saludossssssss!!
Dios mio,
Si te consideras marranita en esa foto yo debo de estar obeso!! Y voy a llevarle la contrario a todos los muchachos aqui, NO pongas mas fotos ya que solo aumentas la cantidad de divorcios en este foro!!
Saludos,
Sam.
Dios mio,
Si te consideras marranita en esa foto yo debo de estar obeso!! Y voy a llevarle la contrario a todos los muchachos aqui, NO pongas mas fotos ya que solo aumentas la cantidad de divorcios en este foro!!
Saludos,
Sam.
MI querido Sam , si no escuchos piropos aquí , jajaj dónde jejej , aquí en mi pueblo son muy envidiosos imaginate que hasta dijeron que seguro había pagado por la portada , como la ves?? y aquí he recibido las felicitaciones y apoyo q nunca pensé y gracias!!
Ah y esas fotos erand e 1 semana después de la compe jejej ahorita ya traigo 4 kilos arriba jejejej!!!
MI querido Sam , si no escuchos piropos aquí , jajaj dónde jejej , aquí en mi pueblo son muy envidiosos imaginate que hasta dijeron que seguro había pagado por la portada , como la ves?? y aquí he recibido las felicitaciones y apoyo q nunca pensé y gracias!!
Ah y esas fotos erand e 1 semana después de la compe jejej ahorita ya traigo 4 kilos arriba jejejej!!!
Francamente dudo que te falten piropos!! A que pedazo de animal se le ocurre que pagarias por la portada, es de las mejores portadas que he visto en una revista nacional y supermerecida!! Mandame a los idiotas que te dijeron eso para darles unas clases de natacion con botas de cemento!
Endulzas nuestras penas alimentarias!!! Y por lo de tu pueblo creo que sea lo mismo en todos lados... Piensa que en el gym donde entrena Samuel no figura ni una foto suya del mr mexico ...
R9fanatik
25/08/2009, 23:54
Dios mio porque??? las pedi a gritos pero ahora me arrepiento estas hermosa Grissss :(
Gracias excelentes fotossssss uffff
Macita =0!!!!!!!!
Jejeje tu has de decir "mirame, admirame!!!"
q t puedo decir d las fotos grisesita =) (que sea publicable en el foro jajaja)
un abrazote miss texon!!!!
Gris:
Me uno a la comuna, que fotooossss!!! te ves increible.Felicidades por ese cuerpazo que has construido. Y ya no te echo más priopos o la próxima vez que te vea en persona no me vas a querer saludar, jaja.
Muerte y Agonía
27/08/2009, 11:36
La sola idea de tu existencia lo hace a uno querer ser un mejor hombre cada día...
El verte así, lozana y sibarita, no es una inspiración, es un remanso que sosega, por el denuedo diario.
Como siempre...
Enhorabuena.
Acabo de descubrir que la perfecciòn existe...
Felicidades Gris, excelentes resultados por Dios que buena calidad traes,... sin duda alguna la REYNA DEL FORO, o alguien piensa diferente ???
Saludos y reitero mis Felicitaciones.
Una semana después!!!1 a 6 o 5 semanas de la fecha propuesta!! en un principio!!
http://img23.imageshack.us/img23/4286/dsc03535i.jpg (http://img23.imageshack.us/my.php?image=dsc03535i.jpg)http://img23.imageshack.us/img23/9530/dsc03539r.jpg (http://img23.imageshack.us/my.php?image=dsc03539r.jpg)
Como lo dice mi titulo, el amor a primera vista si existe !!!
CONTABOND_007
11/09/2009, 09:05
http://img33.imageshack.us/img33/9269/vizuet005.jpg (http://img33.imageshack.us/i/vizuet005.jpg/)
Gracias a ustedes por los ánimos que me dieron en mi preparación y sobre todo a mi Coach Arturo Aguilar AK SYSTEMS ( q no me dejo romper la dieta), pude lograr estas fotos con un cambio notable y sintiéndome orgullosa de lo que logré,, ahora vamos a mejorarrrrrrrrr!!
HOLA PRECIOSA MIRA CON HECHOS TE DEMUESTRO QUE NO ANDO DE HABLADOR COMO OTROSSSSSSSSSS YO SI COMPRE MI REVISTA DONDE SALES TU PRINCESA OJALA ME LA PUEDAS AUTOGRAFIAR TE DOY MI MAIL clugo_71@hotmail.com PARA QUE ME DIGAS A DONDE TE ENVIO POR MENSAJERIA MI REVISTA Y ME HAGAS EL FAVOR CREEME SERIA UN HALAGO PARA MI Y TE REPITO ERES LA PRIMERA REYNA DEL CARNAVAL DE VERACRUZ PERO QUE ES POBLANA.
GRACIAS POR SER TAN BELLA
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GRACIAS POR SER TAN BELLA
Veo un bote de BSN por ahi!! jajaja
CONTABOND_007
11/09/2009, 09:33
Veo un bote de BSN por ahi!! jajaja
POR SU POLLO MI ESTIMADO NO SERE UN PROFESIONAL NI TENDRE EL CUERPO DE COMO MUCHOS DE USTEDES PERO HAY QUE HACER EL INTENTO DE CUIDARCE UN POCO
PERO TAMBIEN ESTA UNO DE HMB OTRO DE VITAMINA E VITAMINA C AHHHH Y UNOS MARLBORO JAJAJAJA PARA EL STRESS.
SALUDOTES
PERO LO MEJOR ES LA REVISTA DE LA REYNA GRISELLLLLLL, NO CREES????
Y tambien veo uno de Primaforce y unos Malboro 14 jejeje...
Y Grisell donde anda, ya tiene tiempo que no la veo por su diario.
Saludetes
Muy bonitas fotos la verdad!!!, se nota mucho la calidad grisell, aqui andamos.
Saludos.
marcoaf20
16/09/2009, 18:49
HOLA PRECIOSA MIRA CON HECHOS TE DEMUESTRO QUE NO ANDO DE HABLADOR COMO OTROSSSSSSSSSS YO SI COMPRE MI REVISTA DONDE SALES TU PRINCESA OJALA ME LA PUEDAS AUTOGRAFIAR TE DOY MI MAIL clugo_71@hotmail.com PARA QUE ME DIGAS A DONDE TE ENVIO POR MENSAJERIA MI REVISTA Y ME HAGAS EL FAVOR CREEME SERIA UN HALAGO PARA MI Y TE REPITO ERES LA PRIMERA REYNA DEL CARNAVAL DE VERACRUZ PERO QUE ES POBLANA.
GRACIAS POR SER TAN BELLA
HAblando de la revista, Grisss, aun no me llega mi revista autografiada!!!!!!!!
y si puedes mas fotos
Saludos preciosa
HAblando de la revista, Grisss, aun no me llega mi revista autografiada!!!!!!!!
y si puedes mas fotos
Saludos preciosa
Segun informes de ultima hora se le vio a grisell haciendo pisa y corre con una olla llena de tamales.....y hhasta la fecha no aparece ni para regresar la olla vacia.
Segun informes de ultima hora se le vio a grisell haciendo pisa y corre con una olla llena de tamales.....y hhasta la fecha no aparece ni para regresar la olla vacia.
mmmmmmmmmm tamales
mmmmmmmmmm tamales
Oye mi querido hijo de Moctezuma, quien gano el Mr. Baja California de este año... tenia a un conocido que segun hiba a participar.
Sólo aviso, que no me he robado ningúnos tamales, ni atole ni nada , jejje jeje , si acaso unas cuantas pizzas de dominos de especialidad mitad champiñones y mitad peperoni!! y unos cuantos tacos al pastor, más una q otra gringa y una buena dotaciónd e galletas lords, todo lo necesario para subir d e 47 kg a 53 en 3 meses!!!
Después del asalto y de la huída!!! regreso a la adicción!!!
Saludos!!!!!!!!!
LA UNICA FORMA DE TENER UN AMIGO ES SERLO UNO MISMO!!!!!!!!
Un chocholatito caliente con Chips Ahoy y acompañados por la bella Grisell.
Asi si dan ganas de romper la dieta
Un chocholatito caliente con Chips Ahoy y acompañados por la bella Grisell.
Asi si dan ganas de romper la dieta
Eso e s todo , pero más rico una oreo!!! o lords , Principe? jajajaj
HOLA PRECIOSA MIRA CON HECHOS TE DEMUESTRO QUE NO ANDO DE HABLADOR COMO OTROSSSSSSSSSS YO SI COMPRE MI REVISTA DONDE SALES TU PRINCESA OJALA ME LA PUEDAS AUTOGRAFIAR TE DOY MI MAIL clugo_71@hotmail.com PARA QUE ME DIGAS A DONDE TE ENVIO POR MENSAJERIA MI REVISTA Y ME HAGAS EL FAVOR CREEME SERIA UN HALAGO PARA MI Y TE REPITO ERES LA PRIMERA REYNA DEL CARNAVAL DE VERACRUZ PERO QUE ES POBLANA.
GRACIAS POR SER TAN BELLA
Oye Cont, gracias que honor lo que hiciste neta!!! que detallazo!!!!!!!!! te has ganado mi corazón jejeje , claro que te mando la direc por mp del Gym y ahí la puedes mandar, yo te la firmo y la regreso!!! Y por ciertooooooooooooooooo!!
No soy poblana !! Soy Jarocha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
De dónde nacen las naranajas y limón!!!! ejjjejejej
HAblando de la revista, Grisss, aun no me llega mi revista autografiada!!!!!!!!
y si puedes mas fotos
Saludos preciosa
Marquito he andado ausente a mi Diario , pero por su puesto q no me he olvidado ,jejeje , perdí mi cam!! y no tengo fotos, epro de aquí al sabádo compro 1 para llevarme al mister!! así que ya empezaré a subir nuevas fotos !!! jejej
te veo el domingo !!!
Saludos
Muy bonitas fotos la verdad!!!, se nota mucho la calidad grisell, aqui andamos.
Saludos.
Solo me keda decirte " Gracias!!
johnny 6
23/09/2009, 19:13
Ya Pudiste Parar De Comer Querida Griss ??? Jejejeje....
hola gris
no habia tenido la fortuna de leer tu diario y ya me lo chute todito
la verdad que que grandes cambios, definitivamente otra mujer en comparacion a la primera foto.
saludos
Ya Pudiste Parar De Comer Querida Griss ??? Jejejeje....
Contestándo a tu pregunta !!! No , no he podido dejar mis ataques de ansias , pero con que crees que me lleno el buche?
Con calabazas y chayotes hervidos , jajaja , cuando tengo ansias , agarro el tooper del refri y me sirvo un platote como los del cereal con calabazas o chayotes y ejotes Oh, si tengo suerte y me pelaron Jicama pues jicama!!! pero ya Jhonny llevo tres semanas sin comer un taco , ni una pizza , ni tortas , ni palomitas de cine , lo único q sí es que Stone tenía razón, me comí 3 tamalitos !!! en una primera comunión!! y sabes que !!! después de ver los estragos que la masa y amnteca hicieron de un día para otro , no lo vuelvo hacer!!
hola gris
no habia tenido la fortuna de leer tu diario y ya me lo chute todito
la verdad que que grandes cambios, definitivamente otra mujer en comparacion a la primera foto.
saludos
Hola , muchas gracias , me motivas p que estoy comenzando una nueva preparación después de tres meses de glotona , no subí tanto , solo rebote 6 kilos!! a pesar, y algunos de aguita, lo que si te puedo decir es que no deje de entrenar más q 1 semana que me tomé, y el cardio vaya ese si no lo he dejado ni los sabádos , llevo todo el año haciendo cardio , competí un sabádo y domingo lunes ya estaba de nuevo en el cardio!!
Muchas gracias por tomarte la molestia de leerte mis Páginas , de nuevo lo retómo por que ya a estas alturas tengo el evento de Noviembre y voy tratar de presentarme mejor!! así q a va de nuez la cuenat regresiva!!!
Tengo 6 semanas y comenzamos!!!
Hola , muchas gracias , me motivas p que estoy comenzando una nueva preparación después de tres meses de glotona , no subí tanto , solo rebote 6 kilos!! a pesar, y algunos de aguita, lo que si te puedo decir es que no deje de entrenar más q 1 semana que me tomé, y el cardio vaya ese si no lo he dejado ni los sabádos , llevo todo el año haciendo cardio , competí un sabádo y domingo lunes ya estaba de nuevo en el cardio!!
Muchas gracias por tomarte la molestia de leerte mis Páginas , de nuevo lo retómo por que ya a estas alturas tengo el evento de Noviembre y voy tratar de presentarme mejor!! así q a va de nuez la cuenat regresiva!!!
Tengo 6 semanas y comenzamos!!!
Hola !!
Grisell
De verdad exelente tu diario !!!! muy motivante y los cambios que has tenido y todo el esfurzo que has puesto en toda tu preparacion !!
Y si he estado muy al pendiente de tu diario .. Muchas Felicidades !!
y si tus fotos estan wowo que me quedo con el ojo cuadrado super bonitas tus fotos Gris.. y aqui estaremos siguiendo el diario y hechandote porras y ver tu preparacion para noviembre que de seguro sera extraordinaria!! como siempre...
saludos
CONTABOND_007
24/09/2009, 06:52
Oye Cont, gracias que honor lo que hiciste neta!!! que detallazo!!!!!!!!! te has ganado mi corazón jejeje , claro que te mando la direc por mp del Gym y ahí la puedes mandar, yo te la firmo y la regreso!!! Y por ciertooooooooooooooooo!!
No soy poblana !! Soy Jarocha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
De dónde nacen las naranajas y limón!!!! ejjjejejej
CREEME QUE ALGO ME DECIA QUE TANTA BELLEZA , BUENA VIBRA , DEDICACION , DISCIPLINA , CUERRRRRRRRRRRRRRRRRPAZZOOOOOOOO , NO PODIAN SER MAS QUE DE LAS JAROCHAS , NO ESTABA MAL EN NOMBRARTE REYNA DEL CARNAVAL.
QUEDO EN ESPERA DE LA DIRECCION DE TU GYM PARA HACERTE LLEGAR MI REVISTA (SIEMPRE DUERMO CON ELLA JE JE)
Y FIJATE QUE AUNQUE YO NO ME DEDICO A ESTO PROFESIONALMENTE LEYENDO LAS ULTIMAS NOTAS DE TU DIARIO A MI ME PASO IGUAL DE LA NOCHE A LA MAÑANA ME SUBI 2 KILOSSSSSSSS NOOOOOOOOOOOOOOOOOOO DESPUES DEL MEGA BAÑO QUE ME PUSO EL DOC MARIO ARIAS AHORA TOY A MARCHAS FORZADAS CON EL CARDIO, PERO PENSE QUE ERA MI ORGANISMO QUE DE PLANO NO SERVIA.
PERO SI ESO TE PASA A TI QUE ERES TODA UNA "PRO" PUS IMAGINATE A UN NOVATON COMO YO, PERO YA ME REMOTIVE CON TU DIARIO.
BESOS JARIOCHOS Y QUEDO EN ESPERA.
SUERRRRRTE
R9fanatik
05/11/2009, 02:45
Griss ya paso mas del mes , como te ha estado llendo ultimamente? lista para tu proxima compe o que andas haciendo , aqui no nos olvidamos de ti , esperemos te puedas reportar por estos lares para saber de ti , esperemos andes super bien y ya sabes que aqui estamos para todo.
y la guapa se perdio y se perdiooo
pues me acabo de chutar todo este diario completito, y no me queda mas que decir:
que cambio y que ejemplo para todos!!! hombres y mujeres!!! la neta se notan las ganas de triunfar y la disciplina que le pusiste a cada uno de los detalles para tu preparacion! la verdad gris, no tengo el gusto de conocerte, perote has vuelto una super inspiracion para mi que tambien estamos regresando a luchar en esto ( mas de 3 años de entrenar maximo 4 veces a la semana y una dieta a base de vitamina "t" han pasado su factura!!!, y que factura!!!!) pero ahora si estamos de de lleno de regreso y leyendo estos tipos de motivaciones, vamos con todo para el 2011!! (obvio no me hago ilusiones para este año, la neta hay que saber que al cuerpo no se le puede forzar...)
y lo unico que pido es que ojala y volvieras a retomar tu diario, y nos contaras que planes tienes para este año que apenitas empieza, ojala que quieras seguir compitiendo y ojala que pudieras seguir escribiendo, creeme que como te lo dije eres una inspiracion para muchos de nosotros, asi que ojala y pronto vuelvas retomar tu diario, ya que despues de leerlo no me queda mas que decirte que: SOY TU FANS!!! y si todavia no hay club de fans de gris, shot ser el presidente!!! de verdad si de por si ya estaba orgulloso, con esta lectura me hace sentir mucho mas orgullo el ser totalmente aksystems!!!
animo para este año gris!! y quedese con nosotros!!! regresa de la dimension desconocida!!!
saludos!!!!
Quetzalcoatl
27/01/2010, 18:02
hola
la vdd me he quedado sin palabras amiga
bueno felicidades has dado unos cambios sorprendentes q van de la mano con tu belleza
y todos aqui son testigos la verdad felicidades amiga despues de 2 años sin ir al gym he encontrado una motivacion perfecta gracias eres mi musa
a tambien pido disculpas a mis amigos x haberme perdido tanto tiempo
namas habiso q regrese y pss espero me disculpen
MartinAKS
20/02/2010, 15:36
Excelente Cambio grisell.. un saludo
alguien que sepa, va a entrar gris al musclemania de este año?
saludos!
VanDamme
28/03/2010, 10:09
[QUOTE=Grisell;140706]http://img33.imageshack.us/img33/9269/vizuet005.jpg (http://img33.imageshack.us/i/vizuet005.jpg/)
Gracias a ustedes por los ánimos que me dieron en mi preparación y sobre todo a mi Coach Arturo Aguilar AK SYSTEMS ( q no me dejo romper la dieta), pude lograr estas fotos con un cambio notable y sintiéndome orgullosa de lo que logré,, ahora vamos a mejorarrrrrrrrr!![/QUOTE
Preciosa como Siempre Grisell, sigo al pendiente de tu interesante Diario. ERES UN ANGEL FITNESS !!!!! . . . Saludos !!!
cardenil
01/04/2010, 20:28
Y bueno, ¿dónde anda Grisell?
WOW!!! ya te lo han dicho muchísimos del foro , eres una inspiración total. me identifico mucho con este diario por tu afición al dulce, me pasa lo mismo jajaja, me refugio en pastillas sin azucar chicles, y la gelatina light como dices.
GRACIAS por escribir, por darnos a conocer el diario de una triunfadora con amor al dulce jaja todo un reto.
saludos y besos desde el DF
PD ya tienes una nueva FAN!
Minotauro
16/12/2010, 10:46
Que pasa chica donde andas
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