Tabris.
25/05/2009, 20:18
Hola.
Mi nombre es Tabris, tengo 33 años, mido 1.77 mt y peso 78 kgs con 22 % de manteca, soy medico de profesion y llevo cerca de dos años siguiendo el foro y he aprendido muchisimo acerca de lo que aqui he leido y creo que finalmente ya toque fondo y ya no quiero descontrolarme en el peso (quiero llegar a 72 kgs) y sentirme bien llevando una alimentacion equlibrada.
soy hipoglucemico, y es un verdadero dolor de cabeza limitar los carbos. (mis colegas lo unico que me dicen es "come mas pan, pasta, y tortilla o un poco de refresco para que no te baje la Azucar"
El ejercicio me ha ayudado muchisimo, hago hora y media de caminata ( Pura subida y bajada) diaria. me voy caminando a mi trabajo e igual regreso, llevo mas de un año haciendo esto.
A partir de hoy he decidido cambiar, hace 6 meses me dispare a 84 kgs, pero con el ejercicio y medio moderando los carbos he bajado a 78, pero creo que hasta aqui es lo que puedo hacer y ya de aqui para abajo debo hacer otras cosas.
Espero lograr mi objetivo para antes de dic, pero sobre todo sentirme bien y ya no tener esos bajones de azucar que se sienten horrible.
Nota: siempre he sido hipoglucemico desde niño, me han hecho estudios de pancreas, higado tiroides etc. y todo bien.
Saludos.
Mi nombre es Tabris, tengo 33 años, mido 1.77 mt y peso 78 kgs con 22 % de manteca, soy medico de profesion y llevo cerca de dos años siguiendo el foro y he aprendido muchisimo acerca de lo que aqui he leido y creo que finalmente ya toque fondo y ya no quiero descontrolarme en el peso (quiero llegar a 72 kgs) y sentirme bien llevando una alimentacion equlibrada.
soy hipoglucemico, y es un verdadero dolor de cabeza limitar los carbos. (mis colegas lo unico que me dicen es "come mas pan, pasta, y tortilla o un poco de refresco para que no te baje la Azucar"
El ejercicio me ha ayudado muchisimo, hago hora y media de caminata ( Pura subida y bajada) diaria. me voy caminando a mi trabajo e igual regreso, llevo mas de un año haciendo esto.
A partir de hoy he decidido cambiar, hace 6 meses me dispare a 84 kgs, pero con el ejercicio y medio moderando los carbos he bajado a 78, pero creo que hasta aqui es lo que puedo hacer y ya de aqui para abajo debo hacer otras cosas.
Espero lograr mi objetivo para antes de dic, pero sobre todo sentirme bien y ya no tener esos bajones de azucar que se sienten horrible.
Nota: siempre he sido hipoglucemico desde niño, me han hecho estudios de pancreas, higado tiroides etc. y todo bien.
Saludos.