Ver la Versión Completa : Fisiología Hormonal
Dr. Hinojosa
16/06/2009, 21:39
Que tal, después de un largo tiempo, aquí estoy nuevamente, me gustaría dejar esta información para debatir sobre el tema, el cual es de suma importancia en nuestro querido deporte.
Esta información fue publicada por primera vez en la Revista Fisico y Fitness "Tu entrenador personal"
Fisiología Hormonal
Dentro del fitness, es común escuchar el término hormona u hormonas, además es bien sabido que dentro de nuestro deporte, se utilizan distintos tipos de hormonas, desde esteroides anabólicos androgénicos, hormonas tiroideas, hormona del crecimiento e insulina principalmente, aunque todas estás son hormonas no son iguales, desde su estructura hasta en sus funciones, pero lo que es verdad es que todas influyen en el anabolismo muscular así como también en la pérdida de grasa, teniendo un papel fundamental dentro de nuestro querido deporte y no solo dentro del mismo, estás hormonas regulan el metabolismo, crecimiento, desarrollo, así como la reproducción en todos los seres humanos.
A continuación veremos distintas definiciones las cuales nos ayudaran a entender todo este mundo de las hormonas así como sus efectos fisiológicos.
En muchas ocasiones, se cree que las hormonas solo tienen un efecto con sus órganos o tejidos diana, lo cual ciertamente es verdad pero tienen efectos indirectos en toda la economía de nuestro cuerpo, es por esto que se deben conocer ampliamente sus funciones y efectos.
¿Como se organiza el sistema endocrino?
Te preguntaras ¿Sistema endócrino? En el organismo hay aparatos y sistemas, los aparatos más representativos serian el aparato digestivo y el aparato circulatorio por dar un ejemplo, los sistemas serian: el sistema endocrino, sistema nervioso central y el sistema inmunológico, la diferencia entre un aparato y un sistema es que los sistemas son autorregulables y los aparatos no, esto quiere decir que un sistema puede decidir cuando activarse o desactivarse, incrementar su secreción de cierta hormona o disminuir la misma, a esta cualidad se le llama retroalimentación negativa o positiva, esto tiene gran importancia, la cual iremos viendo durante todo el artículo.
El sistema endocrino se estructura de la siguiente manera.
• Glándulas.
• Hormonas.
• Células u órganos diana.
¿Que es una glándula?
Una glándula es un órgano, el cual puede secretar sustancias al torrente sanguíneo o al interior de cavidades en el organismo, existen algunas glándulas las cuales tienen las 2 cualidades antes vistas, por lo que se dividen en.
• Glándulas endocrinas: La característica de estas glándulas es que el producto de su secreción es vertido al torrente sanguíneo, lo cual afectara a todo el organismo. Ejemplos de estas son la hipófisis, tiroides, testículos, ovarios, entre otras.
• Glándulas Exocrinas: En el caso de estas, su secreción se vierte en cavidades, como el intestino delgado, cavidad oral, vesículas seminales entre otras, su efecto es por así decirlo local, no afecta a toda la economía del organismo.
• Glándulas mixtas: Este tipo de glándulas tiene la cualidad endocrina y exocrina, ejemplos de estas son el páncreas y ovarios.
¿Qué es una hormona?
Una hormona es un mensajero químico, el cual puede actuar a distancia del sitio de su secreción por dar un ejemplo, la insulina se secreta en el páncreas, pero sus efectos tiene acción en todo el organismo. Existen distintos tipos de hormonas, esto dependerá de su estructura química o naturaleza, básicamente hay 2 tipos, las que son lipídicas, esto quiere decir que se sintetizan a partir del colesterol, los ejemplos clásicos son la testosterona y estrógenos. El otro tipo de hormonas son las que se originan de aminoácidos o polipéptidos, un ejemplo de estas serian las hormonas tiroideas, hormona del crecimiento, insulina, entre otras.
¿Que es una célula o tejido diana?
Esto se refiere a que cada hormona va a tener efecto en cierto tipo de células o tejidos, esto esta determinado por la cantidad de receptores específicos para cada hormona. Imagina que cada hormona es una llave y los receptores son la cerradura, si un tejido o célula tiene receptores (cerradura especifica) para la hormona (llave) que este presente, esta hormona estimulara a dicha célula, de otra manera no tendrá ningún efecto, por dar un ejemplo, los estrógenos estimulan a los ovarios para la formación del ovulo, por más estrógenos que se encentren en testículo, este no se estimulara para producir espermatozoides, la hormona especifica es la testosterona.
¿Cómo se estimula la secreción de las hormonas?
Las glándulas endocrinas se secretan por alguna de las 3 vías o formas que a continuación veremos.
Estimulación hormonal:
Este tipo de estimulación es la que tiene gran importancia dentro de nuestro querido deporte ya que la estimulación de una hormona, estimula a otra y esta a otra, teniendo un efecto dominó, a su vez cuando se encuentra a niveles óptimos la hormona final, se detiene la producción de la primer hormona que estimulo a la última, suena enredado pero lo veremos a continuación con un ejemplo.
Pondré un ejemplo que aclarara muchas dudas con respecto a que se debe hacer después de un ciclo de esteroides anabólicos androgénicos.
En el hipotálamo se secretan distintas hormonas liberadoras de otras hormonas, en este caso veremos la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH) esta hormona, estimula a la hipófisis anterior, específicamente a las células gonadotrofas, las cuales secretan dos hormonas, hormona folículo estimulante (FSH) y hormona luteinizante (LH), estás dos hormonas estimulan a otras glándulas las cuales son los testículos y ovarios, estos a su vez secretan testosterona o estrógenos respectivamente, cuando los niveles de testosterona o estrógenos llegan a cierta concentración la GnRH se bloquea y por ende se inhiben el resto de las hormonas, cuando disminuye su concentración se estimula nuevamente la secreción de GnRH haciendo de esto un ciclo.
La importancia de esto dentro del fitness y el bodybuilding, es que cuando se administran andrógenos, la producción de GnRH se bloquea y por ende se bloquean el resto de las hormonas, lo cual hace que los testículos no produzcan testosterona, ya que esta presente, ¿para que producir más? Si la dosis se mantiene por mucho tiempo, los testículos se pueden atrofiar por falta de trabajo. Un efecto común en muchas personas que utilizan esteroides por largo tiempo es la pérdida del apetito sexual, lo cual se debe a que después que dejan los esteroides, los testículos están sin trabajar, lo cual ocasiona que la producción normal de testosterona sea baja. ¿Cuál crees que sea la forma de activar nuevamente a los testículos con lo antes visto? La forma más adecuada y la que muchos utilizan tal vez sin saber porque, es utilizando gonadotropina coriónica (hCG), la cual estimula la maduración de ovarios y testículos, en otras palabras, estimulara a los testículos a producir testosterona, por medio de su acción luteinizante, con lo cual, vuelve a la normalidad toda la cascada hormonal.
Muchas personas además de utilizar la gonadotropina coriónica (gonacor o choragon), utilizan un medicamento que se llama Proviron (mesterolona), esto lo hacen con la finalidad de limpiar, así lo dicen, si te das cuenta, no limpia nada, lo que se busca es restablecer la función de los testículos y ovarios. ¿Crees que la mesterolona restablezca el eje? La respuesta es que no, ya que también es un andrógeno, aunque sus concentraciones son semejantes a las fisiológicas no tiene caso utilizarlo, ya que de lo que se trata es de poner a trabajar a los testículos, lo cual lograremos con la hCG. Lo más importante es que no abuses de los esteroides anabólicos androgénicos, si utilizas un ciclo adecuadamente tal vez no requieras hCG, en el caso especifico de los competidores clasificados o profesionales, no seria mala idea que entre su ciclo de preparación utilizaran un poco de esta hormona, con esto lograrían que su eje no se interrumpa tanto.
En el caso de las chicas fitness que utilizan EAA´s no seria mala idea utilizaran hCG ya que como vimos anteriormente estimulara a los ovarios con lo cual, el ciclo menstrual volverá a su normalidad.
Solo me gustaría recordarte que en esto, no hay recetas de cocina, cada caso es individual, lo que le funciono a alguien no le funcionara a otra persona, debes acudir con personas que sepan del tema, recuerda algo, no siempre el que mejor se ve es el que más sabe.
Estimulación humoral:
Esta estimulación se debe a fluctuaciones de iones, nutrimentos, ácidos biliares, entre otros componentes corporales que estimulen la secreción de hormonas, un ejemplo seria la insulina, la cual se secreta con la presencia de carbohidratos, lípidos y proteínas.
Estimulación nerviosa:
La activación del sistema nervioso autónomo, puede estimular la secreción de hormonas a nivel de las glándulas suprarrenales como la adrenalina, esta hormona se secreta en casos de estrés.
Carnal ya que andas en el tema , tu en lo personal que prefieres gonadotropina corionica o folitropina alfa??? si , no y por que
saludos
Dr. Hinojosa
17/06/2009, 12:37
Que tal Mario, espero te encuentres bien, la respuesta es que prefiero la gonadotropina corionica, el motivo es el siguiente:
El efecto de la hCG es cualitativamente igual a la LH, recordando que el efecto de la LH en el hombre es el de estimular la síntesis de testosterona intratesticular por las células de leyding y la FSH media el desarrollo de espermatozoos.
El efecto de la folitropina alfa es a nivel de FSH, por tal motivo si alguien le pego duro a los esteroides y quiere tener familia se podrían utilizar los dos para que en el menor tiempo posible pueda tener familia o si es una chica fitness la cual quiere tener familia y va saliendo de una preparación.
Como bien tu sabes, hay que individualizar cada caso, de esto dependerá la terapéutica a utilizar, otro punto importante es el costo, un ámpula de choragon de 500UI tiene un costo promedio de 240-250 pesos mientras 75UI de folitropina alfa tiene un costo de 530-550 pesos y la dosis es de 3 por semana, además de no tener el efecto que se busca de restablecer el trabajo de los testículos de producir testosterona.
Solo como dato les dejo los efectos tanto de FSH como de LH
Ambas regulan biosíntesis de hormonas esteroideas a nivel gonadal e inician y mantienen el desarrollo de las células germinales. La LH tiene una respuesta mayor que la FSH
En la mujer la LH induce esteroidogénesis ovárica y la FSH Regula la síntesis de estrógenos ováricos además regula el crecimiento del folículo.
En el hombre la LH como ya lo vimos estimula la síntesis de testosterona a nivel testicular y la FSH Media el desarrollo de los espermatozoos.
Básicamente estas son las razones por las cuales prefiero la hCG.
Estabas de guardia??, lo digo por la hora, esas guardias como olvidarlas.
Tu cual utilizas de las dos?
Que buen articulo. Una pregunta que tal el uso del pregnyl postciclo??? el cual es lo mismo que el choragon pero es mas economico $140 el ampula.
jorge herrera
18/06/2009, 17:18
chido este tema super interesante, pues mira la bronca con el pregnyl es q tienes q aplicarlo todo de una sola aplicacion y viene de 5000iu q creo es bastante h visto q muchos se aplican todo de chingazo pero es preferible mezclarlo con al agua inyectable o bacteriostatica para q dure mas la solucion ya hecha y aplicarala cada tercer dia..esa es mi opinion, haber q dicen los doctores, espero y siga adelante este tema , vale la pena
chido este tema super interesante, pues mira la bronca con el pregnyl es q tienes q aplicarlo todo de una sola aplicacion y viene de 5000iu q creo es bastante h visto q muchos se aplican todo de chingazo pero es preferible mezclarlo con al agua inyectable o bacteriostatica para q dure mas la solucion ya hecha y aplicarala cada tercer dia..esa es mi opinion, haber q dicen los doctores, espero y siga adelante este tema , vale la pena
Porque se te hace mucha?
Hay alguna regla general para dosificar la ghc?
Dr. Hinojosa
19/06/2009, 14:12
En cuanto a la dosis de 5000UI a la semana en una sola ocasión no es mucha, considerando que la persona que va a utilizar hCG es porque le esta pegando duro al chocho, algo así como dice un amigo dosis suficientes. El tiempo de su aplicación varia de acuerdo al paciente y que tan afectado este su eje. En cuanto a efectos secundarios que podría ocasionar no son muy importantes, así que yo no le veo mayor problema, tu que opinas Mario.
jorge herrera
19/06/2009, 14:31
Porque se te hace mucha?
Hay alguna regla general para dosificar la ghc?
q onda wottan, pues fijate q no existe una regla exacta para utilizar hcg y como ya mensiono el doctro hinojosa depende de q tan afectado se encuentre el eje yo me baso en lecturas y libros o articulos de gurus reconocidos como ARTHUR L REA o William llewellyn,incluso por ahi tengo uno de dan duchaine, dejame lo busco donde mencionan q es mejor utlizar la hcg en varias dosis a la semana de entre 1000 a 2500iu 3 veces por semana (serian entre 3000 iu y 7500iu totales a la semana) por el motivo de q se dice, q asi tiene mayor efecto o impacto sobre las celulas leyding y por ende una mejor manera de empezar a producir testo endogena, pero aqui en el foro tenemos buenos doctores y asesores ojala y den su opinion referente a esto....
mira aqui te dejo una parte del libro the perfect beast referente al tema del PCT
PD: son 22 dias de pct no semanas eh jeje
hen AAS cycles ran longer than 30 days, the HPTA received mega negative
feed-back loop signals from elevated androgen aromatization induced estrogen levels.
The body attempted to regain homeostasis by increasing catabolic activity chemistry
such as cortisol. After discontinuance of exogenous AAS, estrogen and cortisol
dominated the declining AAS plasma level which in turn sent a negative endogenous
androgen production signal (telling "the boys" to go sissy) to the hypothalamus. This
lead to further HPTA suppression and a bad case of shrunken nuts syndrome.
This is exactly why brief hard-hitting Max Androgen Phases were more
productive than longer protocols. Cycles terminating high activity in 30 days or less
did not create serious HPTA dysfunction nor did the body have time to fully adapt
with excessively high cortisol levels
DAY DRUGS............................................. ........ DAY DRUGS.............................................
1. HCG 500iu 4xd/Clomid 50mg.........................12. Clomid 50mg 2xd/Arimidex 0.5mg2xd
2xd/Nolvadex 30mq
2. Clomid 100mg/Arimidex 1mg..................13. HCG 2000ui/Clomid 100mg
Nolvadex 30mg
3. Clomid 100mg /Arimidex 1mg.................14. Clomid 100mg/Arimidex 1 mg
4. HCG 200ui/Clomid 100mg.........................15. Clomid 100mg/Arimidex 1mg
/Nolvadex 30mg
5. Clomid 100mg/Arimidex 1mg..................16. HCG 2000ui/Clomid 100mg
/Nolvadex 30mg
6. Clomid 100mg/Arimidex 1mg..................17. Clomid 100mg/Arimidex 1mg
nolvadex 30mg
7. HCG 2000uid/Clomid 100mg..........................18. Clomid 100mg/Arimidex 1mg
/Nolvadex 30mg
8. Clomid 100mg /Arimidex1mg...................19. HCG 2000ui/Clomid 100mg
/Nolvadex 30mg
9. Clomid 100mg/Arimidex 1mg...................20. Clomid 100mgArimidex 1mg
nolvadex 30 mg
10. HCG 2000ui/Clomid 100mg.........................21. Clomid 100mg/Arimidex 1mg
/Nolvadex 30mg
1 1. Clomid 100mg/Arimidex 1mg.................22. HCG 2000 Clomid 100mg
/Nolvadex 30mg
chido este tema super interesante, pues mira la bronca con el pregnyl es q tienes q aplicarlo todo de una sola aplicacion y viene de 5000iu q creo es bastante h visto q muchos se aplican todo de chingazo pero es preferible mezclarlo con al agua inyectable o bacteriostatica para q dure mas la solucion ya hecha y aplicarala cada tercer dia..esa es mi opinion, haber q dicen los doctores, espero y siga adelante este tema , vale la pena
Mucha? si solo en cantidad solo son 2 ml y en dosis son 5000UI a la semana las cuales me parecen bien despues de la cantidad de chochos que se usaron. y en cuanto alas cantidad de UI el choragon tambien son 5000 UI por ampolleta asi que no se me hace mucho. Bueno esa es mi opinion a ver que dicen los demas. saludos.
pitbullspots
22/06/2009, 13:04
yo lo utilizo todo de un chingazo como dices...y no creo q sea mucha...las dosis q te sugieren en el empaque son obviamente para motivos diversos...como lo explica el instructivo q traen dentro, y ninguna de las indicaciones dice...despues del chocho..al menos no en el choriomon o en el gonakor q son los q he usado. es un uso q le damos adaptandolo a nuestra necesidad.
lo q si considero q seria irse a los extremos es lo q hacia un individuo aqui...te recomendaba la gonadotrophina de uso veterinario...si la de humano esta desarrollada en orina de mujeres embarazadas...la de uso veterinario es basada en vacas preñadas imagino...asi q es totalmente inconcebible para mi usarla en mi persona...yo les adverti a quienes le compraron y uno de ellos la uso sin saber...no le paso nada pero para q te arriesgas???
bueno,pero por qué no explicar primero qué es el hipotálamo, luego la hipófisis, despué el sistema regulador hipotálamo-hipofisiario y ya de ahí describir uno por uno los 5ejes endócrinos que regulan toda la producción hormonal del humano, explicar que al menos 4 de ellos tienen que ver y responden a la actividad física decir qué, cómo y por qué de las glandulas, hormonas (sintesis, rutas de absoción tipos de absorción) y tejidos (dónde y cómo actúan). Y ya después irse sobre los farmacos (farmacocinética y farmacodinánica como ramas de la farmacología) y asi, ir de lo general a lo particular, creo que nos daría la gestalt necesaria para entender estos temas que si bien son bastante sencillos, también son bastante talacheros. después de todo éste es el espacio Academico ¿o no?
Que tal, después de un largo tiempo, aquí estoy nuevamente, me gustaría dejar esta información para debatir sobre el tema, el cual es de suma importancia en nuestro querido deporte.
Esta información fue publicada por primera vez en la Revista Fisico y Fitness "Tu entrenador personal"
Fisiología Hormonal
Dentro del fitness, es común escuchar el término hormona u hormonas, además es bien sabido que dentro de nuestro deporte, se utilizan distintos tipos de hormonas, desde esteroides anabólicos androgénicos, hormonas tiroideas, hormona del crecimiento e insulina principalmente, aunque todas estás son hormonas no son iguales, desde su estructura hasta en sus funciones, pero lo que es verdad es que todas influyen en el anabolismo muscular así como también en la pérdida de grasa, teniendo un papel fundamental dentro de nuestro querido deporte y no solo dentro del mismo, estás hormonas regulan el metabolismo, crecimiento, desarrollo, así como la reproducción en todos los seres humanos.
A continuación veremos distintas definiciones las cuales nos ayudaran a entender todo este mundo de las hormonas así como sus efectos fisiológicos.
En muchas ocasiones, se cree que las hormonas solo tienen un efecto con sus órganos o tejidos diana, lo cual ciertamente es verdad pero tienen efectos indirectos en toda la economía de nuestro cuerpo, es por esto que se deben conocer ampliamente sus funciones y efectos.
¿Como se organiza el sistema endocrino?
Te preguntaras ¿Sistema endócrino? En el organismo hay aparatos y sistemas, los aparatos más representativos serian el aparato digestivo y el aparato circulatorio por dar un ejemplo, los sistemas serian: el sistema endocrino, sistema nervioso central y el sistema inmunológico, la diferencia entre un aparato y un sistema es que los sistemas son autorregulables y los aparatos no, esto quiere decir que un sistema puede decidir cuando activarse o desactivarse, incrementar su secreción de cierta hormona o disminuir la misma, a esta cualidad se le llama retroalimentación negativa o positiva, esto tiene gran importancia, la cual iremos viendo durante todo el artículo.
El sistema endocrino se estructura de la siguiente manera.
• Glándulas.
• Hormonas.
• Células u órganos diana.
¿Que es una glándula?
Una glándula es un órgano, el cual puede secretar sustancias al torrente sanguíneo o al interior de cavidades en el organismo, existen algunas glándulas las cuales tienen las 2 cualidades antes vistas, por lo que se dividen en.
• Glándulas endocrinas: La característica de estas glándulas es que el producto de su secreción es vertido al torrente sanguíneo, lo cual afectara a todo el organismo. Ejemplos de estas son la hipófisis, tiroides, testículos, ovarios, entre otras.
• Glándulas Exocrinas: En el caso de estas, su secreción se vierte en cavidades, como el intestino delgado, cavidad oral, vesículas seminales entre otras, su efecto es por así decirlo local, no afecta a toda la economía del organismo.
• Glándulas mixtas: Este tipo de glándulas tiene la cualidad endocrina y exocrina, ejemplos de estas son el páncreas y ovarios.
¿Qué es una hormona?
Una hormona es un mensajero químico, el cual puede actuar a distancia del sitio de su secreción por dar un ejemplo, la insulina se secreta en el páncreas, pero sus efectos tiene acción en todo el organismo. Existen distintos tipos de hormonas, esto dependerá de su estructura química o naturaleza, básicamente hay 2 tipos, las que son lipídicas, esto quiere decir que se sintetizan a partir del colesterol, los ejemplos clásicos son la testosterona y estrógenos. El otro tipo de hormonas son las que se originan de aminoácidos o polipéptidos, un ejemplo de estas serian las hormonas tiroideas, hormona del crecimiento, insulina, entre otras.
¿Que es una célula o tejido diana?
Esto se refiere a que cada hormona va a tener efecto en cierto tipo de células o tejidos, esto esta determinado por la cantidad de receptores específicos para cada hormona. Imagina que cada hormona es una llave y los receptores son la cerradura, si un tejido o célula tiene receptores (cerradura especifica) para la hormona (llave) que este presente, esta hormona estimulara a dicha célula, de otra manera no tendrá ningún efecto, por dar un ejemplo, los estrógenos estimulan a los ovarios para la formación del ovulo, por más estrógenos que se encentren en testículo, este no se estimulara para producir espermatozoides, la hormona especifica es la testosterona.
¿Cómo se estimula la secreción de las hormonas?
Las glándulas endocrinas se secretan por alguna de las 3 vías o formas que a continuación veremos.
Estimulación hormonal:
Este tipo de estimulación es la que tiene gran importancia dentro de nuestro querido deporte ya que la estimulación de una hormona, estimula a otra y esta a otra, teniendo un efecto dominó, a su vez cuando se encuentra a niveles óptimos la hormona final, se detiene la producción de la primer hormona que estimulo a la última, suena enredado pero lo veremos a continuación con un ejemplo.
Pondré un ejemplo que aclarara muchas dudas con respecto a que se debe hacer después de un ciclo de esteroides anabólicos androgénicos.
En el hipotálamo se secretan distintas hormonas liberadoras de otras hormonas, en este caso veremos la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH) esta hormona, estimula a la hipófisis anterior, específicamente a las células gonadotrofas, las cuales secretan dos hormonas, hormona folículo estimulante (FSH) y hormona luteinizante (LH), estás dos hormonas estimulan a otras glándulas las cuales son los testículos y ovarios, estos a su vez secretan testosterona o estrógenos respectivamente, cuando los niveles de testosterona o estrógenos llegan a cierta concentración la GnRH se bloquea y por ende se inhiben el resto de las hormonas, cuando disminuye su concentración se estimula nuevamente la secreción de GnRH haciendo de esto un ciclo.
La importancia de esto dentro del fitness y el bodybuilding, es que cuando se administran andrógenos, la producción de GnRH se bloquea y por ende se bloquean el resto de las hormonas, lo cual hace que los testículos no produzcan testosterona, ya que esta presente, ¿para que producir más? Si la dosis se mantiene por mucho tiempo, los testículos se pueden atrofiar por falta de trabajo. Un efecto común en muchas personas que utilizan esteroides por largo tiempo es la pérdida del apetito sexual, lo cual se debe a que después que dejan los esteroides, los testículos están sin trabajar, lo cual ocasiona que la producción normal de testosterona sea baja. ¿Cuál crees que sea la forma de activar nuevamente a los testículos con lo antes visto? La forma más adecuada y la que muchos utilizan tal vez sin saber porque, es utilizando gonadotropina coriónica (hCG), la cual estimula la maduración de ovarios y testículos, en otras palabras, estimulara a los testículos a producir testosterona, por medio de su acción luteinizante, con lo cual, vuelve a la normalidad toda la cascada hormonal.
Muchas personas además de utilizar la gonadotropina coriónica (gonacor o choragon), utilizan un medicamento que se llama Proviron (mesterolona), esto lo hacen con la finalidad de limpiar, así lo dicen, si te das cuenta, no limpia nada, lo que se busca es restablecer la función de los testículos y ovarios. ¿Crees que la mesterolona restablezca el eje? La respuesta es que no, ya que también es un andrógeno, aunque sus concentraciones son semejantes a las fisiológicas no tiene caso utilizarlo, ya que de lo que se trata es de poner a trabajar a los testículos, lo cual lograremos con la hCG. Lo más importante es que no abuses de los esteroides anabólicos androgénicos, si utilizas un ciclo adecuadamente tal vez no requieras hCG, en el caso especifico de los competidores clasificados o profesionales, no seria mala idea que entre su ciclo de preparación utilizaran un poco de esta hormona, con esto lograrían que su eje no se interrumpa tanto.
En el caso de las chicas fitness que utilizan EAA´s no seria mala idea utilizaran hCG ya que como vimos anteriormente estimulara a los ovarios con lo cual, el ciclo menstrual volverá a su normalidad.
Solo me gustaría recordarte que en esto, no hay recetas de cocina, cada caso es individual, lo que le funciono a alguien no le funcionara a otra persona, debes acudir con personas que sepan del tema, recuerda algo, no siempre el que mejor se ve es el que más sabe.
Estimulación humoral:
Esta estimulación se debe a fluctuaciones de iones, nutrimentos, ácidos biliares, entre otros componentes corporales que estimulen la secreción de hormonas, un ejemplo seria la insulina, la cual se secreta con la presencia de carbohidratos, lípidos y proteínas.
Estimulación nerviosa:
La activación del sistema nervioso autónomo, puede estimular la secreción de hormonas a nivel de las glándulas suprarrenales como la adrenalina, esta hormona se secreta en casos de estrés.
Dr. Hinojosa
29/06/2009, 11:54
Ok, es muy interesante lo que dices, y realmente importante, solo quiero comentarte que yo posteo lo que quiero y como bien lo dices estos temas son sencillos pero si bastante talacheros, a mi me costo 7 años de carrera, actualmente año y medio de maestría y un semestre de especialidad comprender y aplicar la fisiología del deporte así como explicar y enfocar la endocrinología hacia el bodybuilding, no es tan fácil pero tampoco difícil. Con esto te quiero decirte que si quieres adéntrate en estos temas para eso están los libros, las facultades de Medicina, si tu sabes, compartes también lo que sabes, porque desde la vez pasada solo haces preguntas de las cuales sabes la respuesta, así que te invito a compartir lo que sabes, porque desde un inicio no compartes nada, solo haces preguntas rebuscadas, que lejos de orientar y ser de fácil comprensión para los foreros son complicadas, además la información que tu mencionas es muy técnica, tomando en cuenta que no todos los que leen el foro son médicos ni están relacionados con esta área, la forma en que puse la información de fisiología hormonal es bastante digerible de manera que la puedan aplicar, así que te invito a que compartas la información que quieres, con tus propias palabras, no como cuando pusiste la definición de libro de un receptor, te invito a este espacio académico
ok doc. para empezar soy licenciado en ciencias de la comunicación, osea que muy relacionado con los temas médicos pues no estoy muy familarizado, si ud le costo tanto tiempo entender algo tal fácil es comprensible, después de todo no todos tenemos el "don" por así decirlo, pero si vas a hablar a medias , mejor callate por que como bien dices, aqui hay personas que no entienden tus tecnicismos y si nada más les vas a dar una embarrada de mermelada pues no tiene caso (lo básico en estos temas hasta en los libros de 2o. de secundaria se encuentra) ¿por qué no enseña cosas nuevas? o si no las sabe, pues del tema que haya escogido hablar dígalo todo . Por otra parte, si, así es, yo saco información de libros al igual que tú ¿o qué tus definiciones de hormona, glándula, tejido diana, etc. te los sacaste de la manga o fuiste tú el que los descubrió?, si hago preguntas quesque rebuscadas (yo no lo creo), no es para evidenciar tu ignorancia. Sin pretender polemizar, soy fiel creyente de que mientras mejor y más informados estén los atletas, mejores resultados obtendrán, por no hablar de lo mucho que se cuidaría su salud (no todo es decir métete 50 de esto y 3 de aquellas), se debe enseñar a los deportistas a cuidarse por sí mismos ¿o es ud de esos que se callan lo poco que saben por temor a que se le acabe la chamba? si es así pues que pena y eso explicaría por que no pasa de escribir en revistas tan "deatiro". NO SEA MEZQUINO.
Dr. Hinojosa
29/06/2009, 19:37
No solo es conocer esto, es integrar todo lo que se aprende en la carrera, y si tienes muchas ganas de aprender, las facultades de medicina están abiertas, no es que hable a medias, desde mi punto de vista es irrelevante hablar o profundizar más sobre esto, ya que a la gente le interesa saber lo practico, te repito si tu quieres saber más investígalo, si supieras un poco sabrías que en relación a estos temas no hay muchas cosas nuevas, y muy poca gente en el mundo investiga con esteroides, con esto no digo que lo hagan porque si lo hacen con pacientes con SIDA. Todo lo que se dice sobre los esteroides en relación al bodybuilding es sobre la experiencia no sobre una investigación científica verdadera. Una cosa es repetir cual tal dice un libro y otra con tus propias palabras interpretar lo que significa eso, yo no invente ningún termino, como bien lo dices ya existen, pero una cosa es repetir y otra interpretar y razonar esa información. Dices que mientras mejor estén informados los atletas, ósea que un atleta debe saber todo, y no requerir de un metodólogo del entrenamiento, un nutriólogo, un medico del deporte, el atleta debe ser todologo para mejorar, es por gente como tu, que sin ser un profesional en el área habla incoherencias, seguramente tendrás gente a la cual le recomiendas cosas, que poco ético eres. Si de algo puedo presumir es que a todos mis pacientes, les explico todo lo que quieran saber, no me quedo nada, pero ojo a mis pacientes, no a gente como tu que solo quiere obtener información fácil, la enseñanza cuesta, así que mejor dedícate a la comunicación y no te metas en áreas que no son de tu profesión.
Una cosa que aprendí de niño fue que en la forma de pedir esta el dar, si supieras pedir las cosa podrías obtener la información que quieras.
Coincido totalmente con el Dr. Hinojosa, para eso se estudia muchos años, por eso hay Lic., Ing., Dr., etc... Solo le faltó decir: ''se cobra por lo que se sabe, no por lo que se hace''
Dijo tampoco le exageren estamos en Neogym,esta padre como lo abordan pero no se insulten dijo ni que fueramos Anssi Manninen o Robbie Durand los foreros para entender de estos temas que de por si ya son dificiles y todavia le rebuscan mas.,en lo personal me gusta como lo explica el Dr toño.
Saludos
Esto es como ir a la escuela, los maestros nos dan las bases,el resto nos toca a nosotros, si queremos saber más para eso están los libros.
aparte de las bases yo diria la experiencia. Muchas cosas que se leen en los libros no son totalmente aplicables en la practica. o estas se deben de adaptar a un entorno en el que se desenvuelven.
Nutriólogo Ricardo S
30/06/2009, 23:19
Mi estimadisimo y admirado Dr. Hinojosa, no se enoje, aqui hay mucha gente así,te lo digo por experiencia jajaja; solo tomalo a la ligera, sabemos de su capacidad y el tiempo lo dira hermano, ya sabes que solo es cuestión de tiempo, te mando un abrazo y te esperamos por aqui en el depa Alberto y yo, para platicar algo sobre el anabolismo muscular, con unas frias, unas testos bien prolongadas y porque no unos batidos de aminos, saludos y gusto verte por aqui. Me debes otras frias jaja pero para mi cumple, jaja.
... y muy poca gente en el mundo investiga con esteroides, con esto no digo que lo hagan porque si lo hacen con pacientes con SIDA. Todo lo que se dice sobre los esteroides en relación al bodybuilding es sobre la experiencia no sobre una investigación científica verdadera.
Fijate, eso de las personas con VIH hace tiempo no recuerdo que buscaba y encontre una nota donde decian q esta gente usaba y llevaba un estilo de vida tipo culturista, pues vieron que el uso de roids les daba una mejor calidad de vida.
El BB aporta no?
Complementosmexico
01/07/2009, 11:34
Doc no se enoje, no vale la pena caer en esos juegos, ud sabe lo que pone y se agradece la intension de ayudar a los demas, suerte y buen dia
a ver médico, en tu carrera tan apreciable te dan de entrenamiento en fisiología deportiva, lo que a mÍ en mi facultad, sino, ¿por qué te metes de nuevo a la escuela? así que mucho mucho, pues no sabes, otra: a tus pacientes (los llamas así por que seguramente atiendes a puro enfermo y no a atletas de alto rendimiento) pues con que les digas dos o tres jaladas como las que aquí escribes los tienes contentos, pero aquí hay gente que quiere aprender, no conformarse con estar medio mamados y con medias explicaciones, Y NO LO DIGO POR MI, viendo tu tan lustrosa, ardua y difícil capacitación (digo difícil por que sólo a una inteligencia inferior se le pueden hacer difícil las ciencias humanisticas) estoy seguro y me han asegurado que no tienes NADA que enseñarme, dicho de otro modo, no sabes nada que yo no sepa. Por último, este relajo comenzó por que propuse un modelo pedagógico de enseñanza para que ud y los profesionales pudieran hacer más accesible Y COMPLETA la información que comparten, por si no lo notaste, no te pregunté nada esta vez y si tú no lo viste pues habla de que tines el sindrome universitario (que no sabes pensar y ver de otra forma que como te enseñaron hace 10 ó 15 años) y que crees que por que eres lento para notar, asumir, jugar y sintetizar en una visión coherente las particularidades de las ciencias aplicadas al deporte específicamente hablando, todos somos tarugos y no vamos a entender. Los que no entienden son ustedes, los que creen que la máxima sabiduría y conocimiento se encuentran en la especialización (a mí eso me suena a que sólo saben hacer una cosa, de seguro eres uno de los que necesita de especialistas hasta pa que le cambien la llave del lavadero cuando se gotea). Y algo más, evidentemente una pesona no puede ser todologa, no se trata de quitar chambas, es más bien hacer parte activa del proceso de entrenamiento a los atletas y eso sólo se logra informandolos bien de los temas que están ligados directamente con su herramienta de trabajo,EL CUERPO HUMANO ¿o no sabías que la gran mayoría de los entrenadores y científicos de élite mundial en estas ondas del deporte, fueron en sus tiempos deportistas? Ya pa despedirme,la ética que tan malamente les inculcan en las univesidades y que según tú es casi una virtud, no es más que la palabra donde se resguardan los cobardes que le tienen miedo a todo lo que enaltece a la humanidad, y tú mi querido médico tienes de valiente lo que yo de bailarín clásico.
No solo es conocer esto, es integrar todo lo que se aprende en la carrera, y si tienes muchas ganas de aprender, las facultades de medicina están abiertas, no es que hable a medias, desde mi punto de vista es irrelevante hablar o profundizar más sobre esto, ya que a la gente le interesa saber lo practico, te repito si tu quieres saber más investígalo, si supieras un poco sabrías que en relación a estos temas no hay muchas cosas nuevas, y muy poca gente en el mundo investiga con esteroides, con esto no digo que lo hagan porque si lo hacen con pacientes con SIDA. Todo lo que se dice sobre los esteroides en relación al bodybuilding es sobre la experiencia no sobre una investigación científica verdadera. Una cosa es repetir cual tal dice un libro y otra con tus propias palabras interpretar lo que significa eso, yo no invente ningún termino, como bien lo dices ya existen, pero una cosa es repetir y otra interpretar y razonar esa información. Dices que mientras mejor estén informados los atletas, ósea que un atleta debe saber todo, y no requerir de un metodólogo del entrenamiento, un nutriólogo, un medico del deporte, el atleta debe ser todologo para mejorar, es por gente como tu, que sin ser un profesional en el área habla incoherencias, seguramente tendrás gente a la cual le recomiendas cosas, que poco ético eres. Si de algo puedo presumir es que a todos mis pacientes, les explico todo lo que quieran saber, no me quedo nada, pero ojo a mis pacientes, no a gente como tu que solo quiere obtener información fácil, la enseñanza cuesta, así que mejor dedícate a la comunicación y no te metas en áreas que no son de tu profesión.
Una cosa que aprendí de niño fue que en la forma de pedir esta el dar, si supieras pedir las cosa podrías obtener la información que quieras.
Nutriólogo Ricardo S
02/07/2009, 21:07
Valio madre mi Doc, sin palabras, tan tan ....
Dr. Hinojosa
03/07/2009, 21:19
Ahora si que me hiciste reír, ya para terminar con esta discusión de mi parte, la cual no es nada productiva, te sugiero vayas a todas las universidades y propongas quiten los posgrados, ya que los que estudiamos uno o más, “los que nos metemos otra vez a la escuela” los que buscamos la especialización, lo hacemos porque no sabemos. Caray, mira de que viene a darme cuenta contigo, te agradezco me hayas abierto los ojos, se ve que conoces a mucha gente del deporte a nivel internacional y sobre todo atletas de alto rendimiento, los cuales son contados en México, en verdad que me hiciste reir mucho.
"El saber y la razón hablan, la ignorancia y el error gritan"
Arturo Graf
Saludos.
Richard90
04/07/2009, 03:14
a, otra: a tus pacientes (los llamas así por que seguramente atiendes a puro enfermo y no a atletas de alto rendimiento) pues con que les digas dos o tres jaladas como las que aquí escribes los tienes contentos, pero aquí hay gente que quiere aprender, no conformarse con estar medio mamados y con medias explicaciones, .
pues es un poco fuerte el argumento, no me voy a meter en el debate, pero en eso tienes mucha razón mxtplks los resultados se ven en los atletas de alto rendimiento, por aquí se podrá escribir un libro o dos, pero pues los resultados con los atletas hablan. en fin, creo que el sr hinojosa no le pareció, pero pues es debate el foro no?,,, si no mejor que se llame la sección de hinojosa.. espero no se ofendan.
así es caballeros, tal y como lo oyen, aunque les cause risa, las especialización, las carreras o profesiones, sólo matan la creatividad, reprimen la expansión natural del individuo, y lo digo con conocimiento de causa, ya que soy lic. en ciencias de la comunicación, especialista (quesque) en periodismo y análisis político por el tec de monterrey y sé que la fragmentación del conocimiento sólo lleva pues... a dónde se encuentra la humanidad actualmente. Sólo en la comprensión global e interrelación de una cuestión es que se llega a la verdad. Hay que buscar la unidad, la gestalt como escribí anteriormente y pa no hablar del ámbito internacional, los mejores entrenadores del país es lo que hacen, tienen una visión global del deporte y buscan perfeccionarla añadiendo datos adicionales, replanteandose viejas teorías y atavismos, etc, (y lo digo porque los conozco).
No hace falta ser un "especialista" para darse cuenta que la educación en el país es una porquería a todos los niveles y en particular en las universidades, de dónde sacan que con el simple hecho de "matarse" (y repito: sólo por que son de lento aprendizaje se "matan" por algo tan SENCILLO) ya tienen la neta del planeta. NO señor, en las universidades sólo inculcan un adiestramiento de autómatas, casi casi de monos cilindreros. Y que quede claro: educación superior y universidad, son dos conceptos contradictorios apriori. Y si no saben de qué carajos hablo, les recomiendo a los especialistas que se lean y traten de comprender la Teoría del Conocimiento. Es deber de cada individuo perfeccionarse así mismo, y el conocimiento impartido por otros igual o peor de tarugos que uno mismo es a todas luces insuficiente, en el mejor de los casos sólo sirve como punto de partida.
Hay que aprender lo que uno quiera aprender.
Hay que informar de manera completa o callarse.
Hay que aprender a pensar (y nada que ver con las escuelas).
Y si viene un che doctorcito o especialista a decirles que sólo escribe obviedades porque cree que son tan estúpidos con él y que se van a tardar 10 años y 6 meses en entender algo más profundo, pues hay que confrontarlo, que esos personajes enseñan el cobre cuando se los saca de su guión (cobardes). En la medida en que se vuelvan más exigentes y selectivos como público, atletas, alumnos, entusiastas, etc, van a obligar a que se eleve el nivel de los que escriben aquí y por ende su nivel como deportistas será mayor y mejor.
Por último y me despido de este apreciable foro de discución: a pesar de que soy enemigo de usar palabras ajenas, Hinojosa encaja perfectamente en la que sigue:
QUIÉN SE ESCUDA EN LA PALABRA AJENA, LLEVA EN LOS GENES A UNA NENA .
Thomas Carlyle.
P.D. se pronuncia Carlail por si Hinojosa y su funda, el tal Ricardo Sánchez no hablan inglés.
Richard90
04/07/2009, 11:42
si,, estaba en lo cierto. creo que esta sección es solo de una persona.. en fin...
Mis padres siempre me dijeron que terminara una carrera universitaria... pero hoy ya abri los ojos, ahora mismo me doy de baja de la uni.
Nutriólogo Ricardo S
04/07/2009, 12:13
Bro, no los borres de verdad no nos ofenden sus coments de este tipo y efectivamente Richard aqui los restauro para que no exista eso de que se borran y demas criticas, aqui estamos.
Sobre el MXT ese no se que pedo, jaja ya que te puedo decir, eres uno mas de los que me puede odiar por mil y un conflictos con tu persona, yo ni te conozco y ni me vienes ni me vas.
así es caballeros, tal y como lo oyen, aunque les cause risa, las especialización, las carreras o profesiones, sólo matan la creatividad, reprimen la expansión natural del individuo, y lo digo con conocimiento de causa, ya que soy lic. en ciencias de la comunicación, especialista (quesque) en periodismo y análisis político por el tec de monterrey y sé que la fragmentación del conocimiento sólo lleva pues... a dónde se encuentra la humanidad actualmente. Sólo en la comprensión global e interrelación de una cuestión es que se llega a la verdad. Hay que buscar la unidad, la gestalt como escribí anteriormente y pa no hablar del ámbito internacional, los mejores entrenadores del país es lo que hacen, tienen una visión global del deporte y buscan perfeccionarla añadiendo datos adicionales, replanteandose viejas teorías y atavismos, etc, (y lo digo porque los conozco).
No hace falta ser un "especialista" para darse cuenta que la educación en el país es una porquería a todos los niveles y en particular en las universidades, de dónde sacan que con el simple hecho de "matarse" (y repito: sólo por que son de lento aprendizaje se "matan" por algo tan SENCILLO) ya tienen la neta del planeta. NO señor, en las universidades sólo inculcan un adiestramiento de autómatas, casi casi de monos cilindreros. Y que quede claro: educación superior y universidad, son dos conceptos contradictorios apriori. Y si no saben de qué carajos hablo, les recomiendo a los especialistas que se lean y traten de comprender la Teoría del Conocimiento. Es deber de cada individuo perfeccionarse así mismo, y el conocimiento impartido por otros igual o peor de tarugos que uno mismo es a todas luces insuficiente, en el mejor de los casos sólo sirve como punto de partida.
Hay que aprender lo que uno quiera aprender.
Hay que informar de manera completa o callarse.
Hay que aprender a pensar (y nada que ver con las escuelas).
Y si viene un che doctorcito o especialista a decirles que sólo escribe obviedades porque cree que son tan estúpidos con él y que se van a tardar 10 años y 6 meses en entender algo más profundo, pues hay que confrontarlo, que esos personajes enseñan el cobre cuando se los saca de su guión (cobardes). En la medida en que se vuelvan más exigentes y selectivos como público, atletas, alumnos, entusiastas, etc, van a obligar a que se eleve el nivel de los que escriben aquí y por ende su nivel como deportistas será mayor y mejor.
Por último y me despido de este apreciable foro de discución: a pesar de que soy enemigo de usar palabras ajenas, Hinojosa encaja perfectamente en la que sigue:
QUIÉN SE ESCUDA EN LA PALABRA AJENA, LLEVA EN LOS GENES A UNA NENA .
Thomas Carlyle.
P.D. se pronuncia Carlail por si Hinojosa y su funda, el tal Ricardo Sánchez no hablan inglés.
excelentes pensamientos, sera que nos acercamos a los 200 años de la independencia y a los 100 de la revolucion, tal vez seras uno de los grandes pensadores que Mexico necesita para armar una nueva revolucion, es excelente que lean y se informesn y que aprendan la verdad cientifica, el porque, aqui no se tiene nada contra nadie personbalmente hablando, pero si contra el difundir la estupides, el doctor, porque su titulo se lo gano señor ricardo 90, el doctor imprime y escribe lo que puede ayudar a algunos a conocer un poco mas, algunos otros como el enemigo de los super amigos (mxpltks) tienen el disernimiento y el interes cientifico de llamarle a las cosas por su nombre e ir mas alla de lo que normalmente a otros les interesaria, pero aun asi, me he encontrado en mi largo camino por estas tierras a cientos de personas que dicen saber ya que leyeron en internet, si al menos lo que leyeron lo entendieran, sabrian de que se trata, aqui se trata de ayudar, si alguienquiere ayuda mas cientifica, adelante hay muchas universidades que te enseñaran, pero solo aprenderas la teoria, la practica te dara el resultado final, te ayudara a alcanzar el objetivo, un doctor poco conoce sobre el efecto anabolico de los esteroides, ya que no lo practica, no tienen que enojarse, quieres mas conocimiento??? adelante buscalo, el doctor Hinojosa esta ayudando a quitar ciertos traumas y dudas, o acaso ha dicho mentiras sobre el funcionamiento???, ayuda a quitar dudas, no las tienes??? bien por ti, pero hay gente que si le ha ayudado, crees que le faltaalo que puso, adelante pon tus propias ideas y conocimeientos, enseña, no solo critiques que no enseña todo, enriquece, no solo juzgues, eres una persona que presume preparacion, se humilde y enseña, no critiques a los demas porque no enseñan, no te sientes a ver el efecto politico en el que este pais esta sumido, pareces ser un gran pensador, y los pensadores arman las revoluciones, vamos teinvito a que armes una revolucion, donde? aqui en el foro, apoya, ayuda, enseña, muestra tus avances y tu conocimiento, no te mueras con el, transmitelo, y si no tienes nada que enseñar, has como muchos solo leen e intentan aprender, Hinojosa y Ricardo son mis amigos, estudiamos juntos, y no necesitan defensa, te invito nuevamente a que ayudes a quitar la ignorancia de este medio y si no mejor como muchos en el foro, di si o no o has chacota de lo que quieras, hacer, pero si en realidad sabes, muestra que sabes
luis figueroa
04/07/2009, 19:40
así es caballeros, tal y como lo oyen, aunque les cause risa, las especialización, las carreras o profesiones, sólo matan la creatividad, reprimen la expansión natural del individuo, y lo digo con conocimiento de causa, ya que soy lic. en ciencias de la comunicación, especialista (quesque) en periodismo y análisis político por el tec de monterrey y sé que la fragmentación del conocimiento sólo lleva pues... a dónde se encuentra la humanidad actualmente. Sólo en la comprensión global e interrelación de una cuestión es que se llega a la verdad. Hay que buscar la unidad, la gestalt como escribí anteriormente y pa no hablar del ámbito internacional, los mejores entrenadores del país es lo que hacen, tienen una visión global del deporte y buscan perfeccionarla añadiendo datos adicionales, replanteandose viejas teorías y atavismos, etc, (y lo digo porque los conozco).
No hace falta ser un "especialista" para darse cuenta que la educación en el país es una porquería a todos los niveles y en particular en las universidades, de dónde sacan que con el simple hecho de "matarse" (y repito: sólo por que son de lento aprendizaje se "matan" por algo tan SENCILLO) ya tienen la neta del planeta. NO señor, en las universidades sólo inculcan un adiestramiento de autómatas, casi casi de monos cilindreros. Y que quede claro: educación superior y universidad, son dos conceptos contradictorios apriori. Y si no saben de qué carajos hablo, les recomiendo a los especialistas que se lean y traten de comprender la Teoría del Conocimiento. Es deber de cada individuo perfeccionarse así mismo, y el conocimiento impartido por otros igual o peor de tarugos que uno mismo es a todas luces insuficiente, en el mejor de los casos sólo sirve como punto de partida.
Hay que aprender lo que uno quiera aprender.
Hay que informar de manera completa o callarse.
Hay que aprender a pensar (y nada que ver con las escuelas).
Y si viene un che doctorcito o especialista a decirles que sólo escribe obviedades porque cree que son tan estúpidos con él y que se van a tardar 10 años y 6 meses en entender algo más profundo, pues hay que confrontarlo, que esos personajes enseñan el cobre cuando se los saca de su guión (cobardes). En la medida en que se vuelvan más exigentes y selectivos como público, atletas, alumnos, entusiastas, etc, van a obligar a que se eleve el nivel de los que escriben aquí y por ende su nivel como deportistas será mayor y mejor.
Por último y me despido de este apreciable foro de discución: a pesar de que soy enemigo de usar palabras ajenas, Hinojosa encaja perfectamente en la que sigue:
QUIÉN SE ESCUDA EN LA PALABRA AJENA, LLEVA EN LOS GENES A UNA NENA .
Thomas Carlyle.
P.D. se pronuncia Carlail por si Hinojosa y su funda, el tal Ricardo Sánchez no hablan inglés.
que hinche tarugo eres me cae jajajajajajjajaja
me hiciste cagar de risa de tanta endejada que dices..
mono cilindreros, che doctorcito o especialista, su funda, el tal Ricardo Sánchez no hablan inglés
jajajajjajajajajajaja
si eres lic neta compa estas jodido y cada que escribes mas jodido quedas jajajajajjajajajajaja
ahora si eres quien dices ser y saber lo que dices saber pues estas como el chiste del toro morado orale pon lo que sabes si no
CUCHAAALAAAAA PERRO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nutriólogo Ricardo S
04/07/2009, 20:13
Carajooo mi Dayvid, hay niveles de palabras y usted las tiene todas, pero no pierdas tu tiempo con esa clase de personas, neta quien sabe de donde salio y ni vale la pena, mejor ahi te hablo para mi cumple bro, también estas invitado Luisito, jejeje, un gusto verte por aqui.
Saludos y que siga el anabolismo muscular ...
Mi estimadisimo y admirado Dr. Hinojosa, no se enoje, aqui hay mucha gente así,te lo digo por experiencia jajaja; solo tomalo a la ligera, sabemos de su capacidad y el tiempo lo dira hermano, ya sabes que solo es cuestión de tiempo, te mando un abrazo y te esperamos por aqui en el depa Alberto y yo, para platicar algo sobre el anabolismo muscular, con unas frias, unas testos bien prolongadas y porque no unos batidos de aminos, saludos y gusto verte por aqui. Me debes otras frias jaja pero para mi cumple, jaja.
Hola Doc. Hinojosa ya casi como 6 meses despues del gusto de conocerlo. Pues en este post del nutriólogo Ricardo creo que ya esta dicho todo. A mi me ha pasado mucho desde que entre al foro, me ha salido cada comentario, incluso hasta de personas de "jerarquia" en el foro, que si esto, que si el otro, que te falta mucho, bla,bla,bla.
Nosotros sabemos de su capacidad Doc. y quien es usted, así es que no se desanime. A mi me gusto su artículo y respuestas a los foreros. Yo se cual es mi lugar y cual es el suyo, pero si nesecitas de mi apoyo cuenta con el.
Como llegué a poner en algún post, en México existen mucho los todologos y como veíamos en mi clase de fisiología del ejercicio ese es uno de los principales factores que hacen diferencia en el medallero en las olimpiadas y otros eventos deportivos. Los atletas de alto rendimiento en paises que tienen una amplia cultura deportiva traen detras de ellos psicólogos del deporte, especialistas en biomecánica, médicos del deporte, endocrinólogos, QFB´s, nutriólogos especialisados en nutricion deportiva, fisioterapeutas en fin, todo un EQUIPO MULTIDISCIPLINARIO y ESPECIALIZADO en el deporte, pero bueno nuestro amigo y no solo el, mucha gente piensa que una sola persona podría absorver todo este conocimiento, pero como decía mi profesor, si los entrenadores en méxico supieran aprovechar desde las cosas mas simples como la arista de caida del centro de gravedad del cuerpo, o si tuviera mas especialistas detrás de el, otra sería la historia, y mi maestro fue corredor paraolímpico de los 100 m planos así que todo lo dice por experiencia, pero en fin. Sobre la información que da el dr Hinojosa me parece muy buena, muy digerida y suficiente para aquellas personas apasionadas de este deporte que no son estudiantes de medicina o una carrera afín. Esto de la fisiología hormonal es algo mas profundo de lo que te imaginas y de lo que has leido creo yo. En lo personal lleve de materia sistema urogential, sus hormonas etc., y como nos decía el médico que nos impartía la materia, solo les daré lo mas elemental porque ustedes no se van a meter mucho con eso pero deben conocerlo (hay quien quiere profundizar mas en el tema), y creeme que lo mas elemental fue bastante pesado, en verdad no creo que a los lectores de la revista fisico y fitness les interes informacion un poco mas especifica como la de estas imagenes que veiamos como de lo mas basico en el salon de clases , saludos
PD Si queremos profundizar del tema como tu dices mejor nos compramos un libro de fisiología hormonal, saludos!
así es caballeros, tal y como lo oyen, aunque les cause risa, las especialización, las carreras o profesiones, sólo matan la creatividad, reprimen la expansión natural del individuo, y lo digo con conocimiento de causa, ya que soy lic. en ciencias de la comunicación, especialista (quesque) en periodismo y análisis político por el tec de monterrey y sé que la fragmentación del conocimiento sólo lleva pues... a dónde se encuentra la humanidad actualmente. Sólo en la comprensión global e interrelación de una cuestión es que se llega a la verdad. Hay que buscar la unidad, la gestalt como escribí anteriormente y pa no hablar del ámbito internacional, los mejores entrenadores del país es lo que hacen, tienen una visión global del deporte y buscan perfeccionarla añadiendo datos adicionales, replanteandose viejas teorías y atavismos, etc, (y lo digo porque los conozco).
No hace falta ser un "especialista" para darse cuenta que la educación en el país es una porquería a todos los niveles y en particular en las universidades, de dónde sacan que con el simple hecho de "matarse" (y repito: sólo por que son de lento aprendizaje se "matan" por algo tan SENCILLO) ya tienen la neta del planeta. NO señor, en las universidades sólo inculcan un adiestramiento de autómatas, casi casi de monos cilindreros. Y que quede claro: educación superior y universidad, son dos conceptos contradictorios apriori. Y si no saben de qué carajos hablo, les recomiendo a los especialistas que se lean y traten de comprender la Teoría del Conocimiento. Es deber de cada individuo perfeccionarse así mismo, y el conocimiento impartido por otros igual o peor de tarugos que uno mismo es a todas luces insuficiente, en el mejor de los casos sólo sirve como punto de partida.
Hay que aprender lo que uno quiera aprender.
Hay que informar de manera completa o callarse.
Hay que aprender a pensar (y nada que ver con las escuelas).
Y si viene un che doctorcito o especialista a decirles que sólo escribe obviedades porque cree que son tan estúpidos con él y que se van a tardar 10 años y 6 meses en entender algo más profundo, pues hay que confrontarlo, que esos personajes enseñan el cobre cuando se los saca de su guión (cobardes). En la medida en que se vuelvan más exigentes y selectivos como público, atletas, alumnos, entusiastas, etc, van a obligar a que se eleve el nivel de los que escriben aquí y por ende su nivel como deportistas será mayor y mejor.
Por último y me despido de este apreciable foro de discución: a pesar de que soy enemigo de usar palabras ajenas, Hinojosa encaja perfectamente en la que sigue:
QUIÉN SE ESCUDA EN LA PALABRA AJENA, LLEVA EN LOS GENES A UNA NENA .
Thomas Carlyle.
P.D. se pronuncia Carlail por si Hinojosa y su funda, el tal Ricardo Sánchez no hablan inglés.
Estimado mxtplks se ve que tienes mucho que escribir pero poco que aportar asi que porque mejor NO TE DEJAS DE MAMADAS y dejas a los que en realidad quieren enriqueser el foro, que si somos monos cilindreros....... NO MAMES si tu mismo estudiaste una carrera o en realidad eres un bueno para nada porque por lo visto de nada sirve estudiar una carrera.
El primer paso de la ignorancia es presumir de saber.
Baltasar Gracián
Baltasar Gracián[/QUOTE]
[QUOTE=mxtplks;136095][B]así es caballeros, tal y como lo oyen, aunque les cause risa, las especialización, las carreras o profesiones, sólo matan la creatividad, reprimen la expansión natural del individuo, y lo digo con conocimiento de causa, ya que soy lic. en ciencias de la comunicación, especialista (quesque) en periodismo y análisis político por el tec de monterrey y sé que la fragmentación del conocimiento sólo lleva pues... a dónde se encuentra la humanidad actualmente.
Supongo que esto lo dedujiste demasiado tarde, ya que habías terminado una licenciatura y una especilidad. O sea tu creatividad y tu expansión individual se vieron coartados por los estudios, entonces eres un monito cilindrero igual que todos los demás,o cómo?
Sólo en la comprensión global e interrelación de una cuestión es que se llega a la verdad. Hay que buscar la unidad.
Yo soy geografo y precisamente es lo qué mas se le critica a la geografía la cualidad holistica de la matería. No tengo especialdiad,eh soy chingón, según tu concepción!
No hace falta ser un "especialista" para darse cuenta que la educación en el país es una porquería a todos los niveles y en particular en las universidades, de dónde sacan que con el simple hecho de "matarse" (y repito: sólo por que son de lento aprendizaje se "matan" por algo tan SENCILLO) ya tienen la neta del planeta. NO señor, en las universidades sólo inculcan un adiestramiento de autómatas, casi casi de monos cilindreros.
Impresionante supongo que esto lo dedujiste despues de haber cursado materias en todas las universidades,aun en aquellas donde se aplica la libre catedra ,se te abrieron los ojos?
Demasiado analisis para no llegar a ninguna conclusión, si tu eres el dueño de todo el conocimiento ,pues socializalo, pa que te lo quedas, te vas a indigestar de ello.
Ni hablar
yo creía que sólo eran tarugos, pero ya enseñaron su verdadera naturaleza: tarugos, ciegos, sordos y por como escriben,yo y varios de mis colegas llegamos a la conclusión de que su IQ (coeficiente intelentual) debe ser 5 ó 6 grados por debajo del promedio esperado para su edad cronológica y grado de estudios (si es que tienen). ¿es lo mismo estudiar que aprender? yo y el mundo entero creemos que no. Ustedes sigan estudiando y matandose y viendo el mundo por el ojo de una cerradura. Mis queridos especialistas, universitarios y licenciados, yo seguiré viendo desde la cima, donde se está solo y aumenta la responsabilidad, sus patéticos intentos por darle sentido a su miserable existencia. Eso sí, mientras ustedes especialistas, se gastan la vida estudiando, yo me la gasto imaginando (ya que lo más importante es la imaginación, lo demás es sólo información), viendo, experimentando y aprendiendo de los mejores, hablando de fisicoculturismo, fitness y anabolismo muscular les llevo mil años luz de ventaja por la simple razón de que sé pensar, sé escuchar, sé mirar y APRENDO DEL MEJOR. Y si me dicen que con el tiempo se verá, yo les diré que si siguen viviendo de ilusiones (¿qué otra cosa es el tiempo?), se les va a terminar el poco que tienen, ya que es bien sabido que hay más tiempo que vida.
yo creía que sólo eran tarugos, pero ya enseñaron su verdadera naturaleza: tarugos, ciegos, sordos y por como escriben,yo y varios de mis colegas llegamos a la conclusión de que su IQ (coeficiente intelentual) debe ser 5 ó 6 grados por debajo del promedio esperado para su edad cronológica y grado de estudios (si es que tienen). ¿es lo mismo estudiar que aprender? yo y el mundo entero creemos que no. Ustedes sigan estudiando y matandose y viendo el mundo por el ojo de una cerradura. Mis queridos especialistas, universitarios y licenciados, yo seguiré viendo desde la cima, donde se está solo y aumenta la responsabilidad, sus patéticos intentos por darle sentido a su miserable existencia. Eso sí, mientras ustedes especialistas, se gastan la vida estudiando, yo me la gasto imaginando (ya que lo más importante es la imaginación, lo demás es sólo información), viendo, experimentando y aprendiendo de los mejores, hablando de fisicoculturismo, fitness y anabolismo muscular les llevo mil años luz de ventaja por la simple razón de que sé pensar, sé escuchar, sé mirar y APRENDO DEL MEJOR. Y si me dicen que con el tiempo se verá, yo les diré que si siguen viviendo de ilusiones (¿qué otra cosa es el tiempo?), se les va a terminar el poco que tienen, ya que es bien sabido que hay más tiempo que vida.
Si eres taaaan inteligente como presumes no caerías en este tipo de discusiones de niñita de primaria, se ve que algo de lo que te dijeron mis compañeros te ardió y mucho (lo que demuestra tu verdadero coeficiente intelectual)
Mucho ruido y pocas nueces, desde un principio se te invitó a debatir con tus aaaamplios conocimientos de los que dices que llevas mil años luz de ventaja y hasta ahorita no hemos visto nada....
Adelante, demuestranos de que estás hecho e ilustranos con tu gran sabiduría.... o nos vas a salir con que para que perder tu valioso tiempo? Creo que lo has perdido más con tus "grandiosas" respuestas.
Talvez ahorita estés en la cima, sólo recuerda que entre más alto subas mas fuerte va a ser el trancazo cuando caigas.....
yo creía que sólo eran tarugos, pero ya enseñaron su verdadera naturaleza: tarugos, ciegos, sordos y por como escriben,yo y varios de mis colegas llegamos a la conclusión de que su IQ (coeficiente intelentual) debe ser 5 ó 6 grados por debajo del promedio esperado para su edad cronológica y grado de estudios (si es que tienen). ¿es lo mismo estudiar que aprender? yo y el mundo entero creemos que no. Ustedes sigan estudiando y matandose y viendo el mundo por el ojo de una cerradura. Mis queridos especialistas, universitarios y licenciados, yo seguiré viendo desde la cima, donde se está solo y aumenta la responsabilidad, sus patéticos intentos por darle sentido a su miserable existencia. Eso sí, mientras ustedes especialistas, se gastan la vida estudiando, yo me la gasto imaginando (ya que lo más importante es la imaginación, lo demás es sólo información), viendo, experimentando y aprendiendo de los mejores, hablando de fisicoculturismo, fitness y anabolismo muscular les llevo mil años luz de ventaja por la simple razón de que sé pensar, sé escuchar, sé mirar y APRENDO DEL MEJOR. Y si me dicen que con el tiempo se verá, yo les diré que si siguen viviendo de ilusiones (¿qué otra cosa es el tiempo?), se les va a terminar el poco que tienen, ya que es bien sabido que hay más tiempo que vida.
Aqui en este foro te aseguro que hay personas mucho más exitosas que tú, que crees ser mejor que todos y superior. Y efectivamente hay cosas que no se aprenden en la escuela y dentro de ellas está la Humildad, y en este foro he encontrado personas que saben tener humildad y compartir lo que saben. Tu, sólo eres un frustrado y resentido más. Te sugiero que si tus "aportaciones" al foro van a ser como hasta ahora, mejor te abstengas y no entres a molestar, ya que cada vez reflejas más tu ignorancia y en realidad NO HAS APORTADO NADA. .
Pa que peliar con alguien que se escuda en el anonimato de las letras para decir mucho,sin decir realmente nada, aguas porque el y sus amigos superinteligentes nos tienen monitoreados a todos,y sin conocernos ya nos midio el IQ a todos,sin saber nada màs que nuestro....mmm Nick,jajaja ,chale
Eso sì que bonito redacta!!!
Saludos al Vascòncelos de los foros, oyes reescribete la Raza de Bronce y liberanos del yugo por fis!!
Richard90
15/07/2009, 03:16
Pa que peliar con alguien que se escuda en el anonimato de las letras para decir mucho,sin decir realmente nada, aguas porque el y sus amigos superinteligentes nos tienen monitoreados a todos,y sin conocernos ya nos midio el IQ a todos,sin saber nada màs que nuestro....mmm Nick,jajaja ,chale
Eso sì que bonito redacta!!!
Saludos al Vascòncelos de los foros, oyes reescribete la Raza de Bronce y liberanos del yugo por fis!!
ya tu también, deja de echar leña al fuego.... es un foro libre y todos pueden opinar,,,,
que la paz prolifere en el foro..
brokergymamr
15/07/2009, 08:29
El haber estudiado en el Instituo Patrulla, y tener cierto grado de estudio, me dejo mas guey, la verdad el visualizar y soñar es la base de todo, entons para que estudie.
Pero en fin, cantinflas resulto mas chicho le entiendo mas, dandole, vueltas a todo, no se aporto nada, mas la frustacion de que la escuela valio chetos.
LA EDAD TE DEJA DOS COSAS: SABIDURA Y TERQUEDAD.
LO MAS DIFICIL DE HACER EN ESTE MUNDO ES APROVECHAR EL TIEMPO, QUEDARCE CALLADO Y NO METERSE EN LO QUE NO LE IMPORTA A UNO.
EN FIN TENGO QUE FORJAR CARACTER, PORQUE A MI EDAD LA ESCUELA VALIO CHETOS. Y SIGO TAN METICHE COMO SIEMPRE
yo creía que sólo eran tarugos, pero ya enseñaron su verdadera naturaleza: tarugos, ciegos, sordos y por como escriben,yo y varios de mis colegas llegamos a la conclusión de que su IQ (coeficiente intelentual) debe ser 5 ó 6 grados por debajo del promedio esperado para su edad cronológica y grado de estudios (si es que tienen). ¿es lo mismo estudiar que aprender? yo y el mundo entero creemos que no. Ustedes sigan estudiando y matandose y viendo el mundo por el ojo de una cerradura. Mis queridos especialistas, universitarios y licenciados, yo seguiré viendo desde la cima, donde se está solo y aumenta la responsabilidad, sus patéticos intentos por darle sentido a su miserable existencia. Eso sí, mientras ustedes especialistas, se gastan la vida estudiando, yo me la gasto imaginando (ya que lo más importante es la imaginación, lo demás es sólo información), viendo, experimentando y aprendiendo de los mejores, hablando de fisicoculturismo, fitness y anabolismo muscular les llevo mil años luz de ventaja por la simple razón de que sé pensar, sé escuchar, sé mirar y APRENDO DEL MEJOR. Y si me dicen que con el tiempo se verá, yo les diré que si siguen viviendo de ilusiones (¿qué otra cosa es el tiempo?), se les va a terminar el poco que tienen, ya que es bien sabido que hay más tiempo que vida.
PARECE QUE NO LEÍSTE EL MENSAJE QUE TE PUSE ASÍ QUE TE LO MANDARE TAMBIÉN POR PRIVADO, POR FAVOR MÉXICO NECESITA DE GENTE SABIA COMO TU Y CON GANAS DE LIBERTAR EL CONOCIMIENTO Y EL PENSAMIENTO MEXICANO
excelentes pensamientos, sera que nos acercamos a los 200 años de la independencia y a los 100 de la revolucion, tal vez seras uno de los grandes pensadores que Mexico necesita para armar una nueva revolucion, es excelente que lean y se informesn y que aprendan la verdad cientifica, el porque, aqui no se tiene nada contra nadie personbalmente hablando, pero si contra el difundir la estupidez, el doctor imprime y escribe lo que puede ayudar a algunos a conocer un poco mas, algunos otros como el enemigo de los super amigos (mxpltks) tienen el disernimiento y el interes cientifico de llamarle a las cosas por su nombre e ir mas alla de lo que normalmente a otros les interesaria, pero aun asi, me he encontrado en mi largo camino por estas tierras a cientos de personas que dicen saber ya que leyeron en internet, si al menos lo que leyeron lo entendieran, sabrian de que se trata, aqui se trata de ayudar, si alguienquiere ayuda mas cientifica, adelante hay muchas universidades que te enseñaran, pero solo aprenderas la teoria, la practica te dara el resultado final, te ayudara a alcanzar el objetivo, un doctor poco conoce sobre el efecto anabolico de los esteroides, ya que no lo practica, no tienen que enojarse, quieres mas conocimiento??? adelante buscalo, el doctor Hinojosa esta ayudando a quitar ciertos traumas y dudas, o acaso ha dicho mentiras sobre el funcionamiento???, ayuda a quitar dudas, no las tienes??? bien por ti, pero hay gente que si le ha ayudado, crees que le faltaalo que puso, adelante pon tus propias ideas y conocimeientos, enseña, no solo critiques que no enseña todo, enriquece, no solo juzgues, eres una persona que presume preparacion, se humilde y enseña, no critiques a los demas porque no enseñan, no te sientes a ver el efecto politico en el que este pais esta sumido, pareces ser un gran pensador, y los pensadores arman las revoluciones, vamos teinvito a que armes una revolucion, donde? aqui en el foro, apoya, ayuda, enseña, muestra tus avances y tu conocimiento, no te mueras con el, transmitelo, y si no tienes nada que enseñar, has como muchos solo leen e intentan aprender, te invito nuevamente a que ayudes a quitar la ignorancia de este medio y si no mejor como muchos en el foro, di si o no, o has chacota de lo que quieras, hacer, pero si en realidad sabes, muestra que sabes
Como bien dice Dayvid:
El conocimiento se transmite, o tu naciste con él???, quien escribió los libros y todo con lo que te documentas, obviamente aprendieron de alguien más y mejoraron, así se ha evolucionado asi que si ves la escuela como perdida de tiempo, pues que tonto es el mundo globalizado que hacen obligatoria la escuela, no???. Si sabes tanto compartelo y si no sabes nada mejor guardatelo.
Tomando lo bueno de esta discucion .... hay algo muy cierto....
De nada sirve haber estudiado si no comprendiste lo que que aprendiste.
Lo importante del conocimiento es la comprencion del mismo...
De que te sirve saber formulas modismos y nomenclaturas si no sabes como sacar provecho de ello.
Saludos....y realx tomense un Dalai jeje
y si no les funciona dense unos putazos jeje
musclemax
17/07/2009, 13:15
a ver médico, en tu carrera tan apreciable te dan de entrenamiento en fisiología deportiva, lo que a mÍ en mi facultad, sino, ¿por qué te metes de nuevo a la escuela? así que mucho mucho, pues no sabes, otra: a tus pacientes (los llamas así por que seguramente atiendes a puro enfermo y no a atletas de alto rendimiento) pues con que les digas dos o tres jaladas como las que aquí escribes los tienes contentos, pero aquí hay gente que quiere aprender, no conformarse con estar medio mamados y con medias explicaciones, Y NO LO DIGO POR MI, viendo tu tan lustrosa, ardua y difícil capacitación (digo difícil por que sólo a una inteligencia inferior se le pueden hacer difícil las ciencias humanisticas) estoy seguro y me han asegurado que no tienes NADA que enseñarme, dicho de otro modo, no sabes nada que yo no sepa. Por último, este relajo comenzó por que propuse un modelo pedagógico de enseñanza para que ud y los profesionales pudieran hacer más accesible Y COMPLETA la información que comparten, por si no lo notaste, no te pregunté nada esta vez y si tú no lo viste pues habla de que tines el sindrome universitario (que no sabes pensar y ver de otra forma que como te enseñaron hace 10 ó 15 años) y que crees que por que eres lento para notar, asumir, jugar y sintetizar en una visión coherente las particularidades de las ciencias aplicadas al deporte específicamente hablando, todos somos tarugos y no vamos a entender. Los que no entienden son ustedes, los que creen que la máxima sabiduría y conocimiento se encuentran en la especialización (a mí eso me suena a que sólo saben hacer una cosa, de seguro eres uno de los que necesita de especialistas hasta pa que le cambien la llave del lavadero cuando se gotea). Y algo más, evidentemente una pesona no puede ser todologa, no se trata de quitar chambas, es más bien hacer parte activa del proceso de entrenamiento a los atletas y eso sólo se logra informandolos bien de los temas que están ligados directamente con su herramienta de trabajo,EL CUERPO HUMANO ¿o no sabías que la gran mayoría de los entrenadores y científicos de élite mundial en estas ondas del deporte, fueron en sus tiempos deportistas? Ya pa despedirme,la ética que tan malamente les inculcan en las univesidades y que según tú es casi una virtud, no es más que la palabra donde se resguardan los cobardes que le tienen miedo a todo lo que enaltece a la humanidad, y tú mi querido médico tienes de valiente lo que yo de bailarín clásico.
esas palabras parece ya se de donde vienen,pues q te puedo decir carnal.sabia q ibas a terminar opinando aqui en el foro pero no sabia q tan pronto lo harias.bueno mejor ni meterse en este debate,saludos en general
musclemax
19/07/2009, 12:39
pues creo q ya se fumaron la pipa de la paz o minimo se chingaron su DALAIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!
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