Ver la Versión Completa : Ayuda Con Gain Fast
CARLIT0S
14/07/2009, 14:41
Hola, tengo pensando despues de competir, recuperar el peso con la dieta y eso y bueno ayudarme tambien con un ganador de peso, estoy comprando el GAIN FAST de universal, bueno el asunto es que recomiendan 5 medidas para su "Get Big Quick Formula" y pues asi no te dura un huevo el productito,con la "Get Big Quick" las calorias son 3105, los carbos 596 grs y 150 grs de prote, claro hay ke añadirle algunas cositas mas a la formula pero a lo ke me voi es a lo siguiente. un amigo me recomendo ke para ke me dure mas el producto solo use 2 medidas de GAIN FAST y claro le ponga todo lo demas ke recomienda al batido...estara bien asi? Gracias
Hola, tengo pensando despues de competir, recuperar el peso con la dieta y eso y bueno ayudarme tambien con un ganador de peso, estoy comprando el GAIN FAST de universal, bueno el asunto es que recomiendan 5 medidas para su "Get Big Quick Formula" y pues asi no te dura un huevo el productito,con la "Get Big Quick" las calorias son 3105, los carbos 596 grs y 150 grs de prote, claro hay ke añadirle algunas cositas mas a la formula pero a lo ke me voi es a lo siguiente. un amigo me recomendo ke para ke me dure mas el producto solo use 2 medidas de GAIN FAST y claro le ponga todo lo demas ke recomienda al batido...estara bien asi? Gracias
En primer lugar, estas totalmente equivocado amigo.
El Gain Fast de Universal, efectivamente la porcion es de 5 Scoops, pero , NO TRAE 150 GRS DE PROTEINA, NI 596 GRS DE CARBOHIDRATOS.
El Gain Fast de Universal Trae 842 calorias, 171 grs de carbohidratos y nada mas 35 gramos de proteina,. 3 gramos de grasa.
Lo que quiere decir que, muy poca proteina.
Te dejo el link para que veas que mi informacion es verídica, si te vendieron uno con 150 grs de proteina por porcion, pues chance te modificaron la etiqueta, jojo :D
http://www.bodybuilding.com/store/univ/gain.html
Saludos
CARLIT0S
17/07/2009, 19:28
En primer lugar, estas totalmente equivocado amigo.
El Gain Fast de Universal, efectivamente la porcion es de 5 Scoops, pero , NO TRAE 150 GRS DE PROTEINA, NI 596 GRS DE CARBOHIDRATOS.
El Gain Fast de Universal Trae 842 calorias, 171 grs de carbohidratos y nada mas 35 gramos de proteina,. 3 gramos de grasa.
Lo que quiere decir que, muy poca proteina.
Te dejo el link para que veas que mi informacion es verídica, si te vendieron uno con 150 grs de proteina por porcion, pues chance te modificaron la etiqueta, jojo :D
http://www.bodybuilding.com/store/univ/gain.html
Saludos
Si asi es, tienes toda la razon, la composicion ke tu me dices es la de solamente los 5 scoops combinados solo con agua, a la que yo me referia es a la "Get Big Quick Formula" y esa efectivamente si trae 150 gramos de proteina y 596 gramos de carbos, 15 gramos de grasa, puedes checarlo en la etiqueta, gracias por tu interes pero ayudame con mi duda por favor
Si asi es, tienes toda la razon, la composicion ke tu me dices es la de solamente los 5 scoops combinados solo con agua, a la que yo me referia es a la "Get Big Quick Formula" y esa efectivamente si trae 150 gramos de proteina y 596 gramos de carbos, 15 gramos de grasa, puedes checarlo en la etiqueta, gracias por tu interes pero ayudame con mi duda por favor
Que diferencia hay con la informacion que yo te di con la etiqueta real con la que tu me dices de Big quick formula??? Si se supone el Gain Fast tiene la denominada formula Big Quick??? Que le agregas o no te entiendo.
CARLIT0S
17/07/2009, 19:56
Que diferencia hay con la informacion que yo te di con la etiqueta real con la que tu me dices de Big quick formula??? Si se supone el Gain Fast tiene la denominada formula Big Quick??? Que le agregas o no te entiendo.
Bueno te explico, cuando vayas por una tienda de suples y veas el gain fast hechale un ojo a la etiqueta atras te pone 3 tablas de contenido, la que tu me pasaste es decir solo con agua, otra mas con leche descremada y la de la Get Big Quick...ahora no encontre esta ultima en internet pero la formula mas o menos va asi para ke tengas las 3000 calorias:
To make the Get-Big-Quick Formula, start with two quarts of low-fat skim milk. Add 6 scoops (337g) of Gain Fast. Drop in three egg whites to add about 12 additional grams of protein and 68 more calories. Then to add more flavor, add one pint of your favorite low-fat ice cream or frozen yogurt, and combine it with 4 tablespoons of malted milk powder. You’ll get about 563 more calories and 19 grams more protein. Next add five tablespoons of honey for 244 more calories, and lastly add at least two bananas and one cup of berries.
ahora si brosky?
Bueno te explico, cuando vayas por una tienda de suples y veas el gain fast hechale un ojo a la etiqueta atras te pone 3 tablas de contenido, la que tu me pasaste es decir solo con agua, otra mas con leche descremada y la de la Get Big Quick...ahora no encontre esta ultima en internet pero la formula mas o menos va asi para ke tengas las 3000 calorias:
To make the Get-Big-Quick Formula, start with two quarts of low-fat skim milk. Add 6 scoops (337g) of Gain Fast. Drop in three egg whites to add about 12 additional grams of protein and 68 more calories. Then to add more flavor, add one pint of your favorite low-fat ice cream or frozen yogurt, and combine it with 4 tablespoons of malted milk powder. You’ll get about 563 more calories and 19 grams more protein. Next add five tablespoons of honey for 244 more calories, and lastly add at least two bananas and one cup of berries.
ahora si brosky?
OOh claro, gracias por explicarmelo jeje, es que si tenia esa duda.
Bueno, ahora si te puedo dar mi opinion.
No hay necesidad de que vaya a una tienda de suples, porque yo vendo suplementos, jeje.
Te recomendaria mejor comprarte 1 proteina 100% Whey, Matrix a tu gusto,y hacer tu propio "Gainer", es decir, agregarle la cantidad de proteina que requieras y desees de la marca que gustes, agregarle la cantidad de carbohidratos complejos a tu gusto en forma de Avena, amaranto, etc, y si requieres algo de azucar le puedes agregar miel, fruta o lo que desees.
Creo es mejor opcion y te alcanza para mucho mucho mas porciones.
Por otro lado, el agregar claras de huevo crudas no te lo recomiendo, para que arriegarte a agarrar salmonela, y tener problemas digestivos, eso de los huevos crudos es de la época de Rocky :D
Mi opinion compi.
Saludos
Por otro lado, el agregar claras de huevo crudas no te lo recomiendo, para que arriegarte a agarrar salmonela, y tener problemas digestivos, eso de los huevos crudos es de la época de Rocky :D
Jajajaja.....totalmente deacuerdo!!!!.....
Saludos.
THE BIG ROY
17/07/2009, 20:50
Drop in three egg whites to add about 12 additional grams of protein and 68 more calories.
3 CLARAS, OSEA 12 GMS DE PROTE NO TE DAN NI A MADRAZOS 68 CALORIAS
APARTE PARA Q QUIERES 150 GMS DE PROTE DE UN JALON? NO CREO Q TU CUERPO ALCANCE A ABSORBER TANTA PROTEINA, A MENOS Q TENGAS LAS DIMENSIONES DE COLEMAN Y APARTE SUMALE TODAS LAS DEMAS INGESTAS DEL DIA.... NO LE VEO MUCHO SENTIDO.
SEGURO SI SUBES DE PESO PERO CREO Q MUCHO SERA DE TEJIDO ADIPOSO.
LA OPCION DE GANDARA LA VEO MUCHO MEJOR
a parte d lo q t han dicho, recuperar peso???
lo q en su mayor parte pierdes es agua y grasa, y eso de volon se recupera, sabiendo cuidarse despues de competir.
Hola, tengo pensando despues de competir, recuperar el peso con la dieta y eso y bueno ayudarme tambien con un ganador de peso, estoy comprando el GAIN FAST de universal, bueno el asunto es que recomiendan 5 medidas para su "Get Big Quick Formula" y pues asi no te dura un huevo el productito,con la "Get Big Quick" las calorias son 3105, los carbos 596 grs y 150 grs de prote, claro hay ke añadirle algunas cositas mas a la formula pero a lo ke me voi es a lo siguiente. un amigo me recomendo ke para ke me dure mas el producto solo use 2 medidas de GAIN FAST y claro le ponga todo lo demas ke recomienda al batido...estara bien asi? Gracias
.porque gastan su dinero asi tan feo???, mejor prepara una buena dieta y veras que tus resultados son mejores que con el quick nestle calos v mix gain fast o como se llame
Por otro lado, el agregar claras de huevo crudas no te lo recomiendo, para que arriegarte a agarrar salmonela, y tener problemas digestivos, eso de los huevos crudos es de la época de Rocky :D
Jajajaja.....totalmente deacuerdo!!!!.....
Saludos.
Andale... no te lo aconsejo, 2 semanas en el hospital me quitaron de la mente volver a comer huevo crudo jajaja... Ademas Rocky es Rocky y solo el puede comer huevos crudos.
.porque gastan su dinero asi tan feo???, mejor prepara una buena dieta y veras que tus resultados son mejores que con el quick nestle calos v mix gain fast o como se llame
Estoy totalmente de acuerdo con usted... los gainer no aportan nada y se acaban rapidisimo, es solo gastar dinero a lo wey, que mejor que una buena dieta o un par de batidos con avena y amaranto y ahi esta tu super gainer.
Saludos
CARLIT0S
18/07/2009, 09:07
OOh claro, gracias por explicarmelo jeje, es que si tenia esa duda.
Bueno, ahora si te puedo dar mi opinion.
No hay necesidad de que vaya a una tienda de suples, porque yo vendo suplementos, jeje.
Te recomendaria mejor comprarte 1 proteina 100% Whey, Matrix a tu gusto,y hacer tu propio "Gainer", es decir, agregarle la cantidad de proteina que requieras y desees de la marca que gustes, agregarle la cantidad de carbohidratos complejos a tu gusto en forma de Avena, amaranto, etc, y si requieres algo de azucar le puedes agregar miel, fruta o lo que desees.
Creo es mejor opcion y te alcanza para mucho mucho mas porciones.
Por otro lado, el agregar claras de huevo crudas no te lo recomiendo, para que arriegarte a agarrar salmonela, y tener problemas digestivos, eso de los huevos crudos es de la época de Rocky :D
Mi opinion compi.
Saludos
Muchas Gracias lo voi a tomar en cuenta...de veras ke si no habia pensado en hacer eso ke me recomiendas
CARLIT0S
18/07/2009, 09:10
a parte d lo q t han dicho, recuperar peso???
lo q en su mayor parte pierdes es agua y grasa, y eso de volon se recupera, sabiendo cuidarse despues de competir.
Si wottan estoy convecido de aquello pero una vez ya lo hice y de verdad ke mke ayudo, obivamente voi a cuidarme mucho mas despues de todo esto...volver poco a poco a la normalidad, por ke si me pongo a deborar todo lo ke veo desde el dia siguiente seguro voi al hospital
CARLIT0S
18/07/2009, 09:13
.porque gastan su dinero asi tan feo???, mejor prepara una buena dieta y veras que tus resultados son mejores que con el quick nestle calos v mix gain fast o como se llame
dayvid, gracias pero no me heche a perder el momento, ok tienes razon en lo de una buena dieta pero aveces no hay tiempo de hacer 7 u 8 comidas, con 6 me doi el tiempo partiendome en 2 pero gracias apenas se me termine el gainer voi a tomar en cuenta todos su consejos Gracias hay cosas tan simples ke uno las olvida
SportSci
23/09/2009, 16:46
dayvid, gracias pero no me heche a perder el momento, ok tienes razon en lo de una buena dieta pero aveces no hay tiempo de hacer 7 u 8 comidas, con 6 me doi el tiempo partiendome en 2 pero gracias apenas se me termine el gainer voi a tomar en cuenta todos su consejos Gracias hay cosas tan simples ke uno las olvida
Deja y me presento mi nombre es Javier Arandade guadalajara tengo la lic en cultura fisica y deportes y tengo 2 especialidades en nutricion aplicada al ejercicio y al entrenamiento deportivo
Mira el gran error de casi todos los deportistas, incluyendo a la mayoria de culturistas, es que no llevan una peiodizacion de su programa de nutricion, tambien se debe de ciclar con mesociclos y microciclos, aqui el problema no es si debes o no consumir un gainer, que en lo particular casi todos son lo mismo, sino en la fase que realmente lo requieres, si tu fase despues de competir es una fase transitoria de una o dos semanas, yo no veo el caso que lo consumas en las cantidades que mencionas , recuerda que despues de una fase de competencia debe haber una fase de descarga o de transision en el que va ha servir para que el cuerpo se reestablesca de todo el estres del entrenamiento y de la competencia y de la dieta
espero haberte ayudado
saludos
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