cypress
15/09/2009, 00:32
Selva completo: Indiscutiblemente delicioso.
1/2 manzana roja
1/2 platano
3/4 taza yogurt natural
1 taza jugo de naranja
1/2 taza coco rayado
algunos cubos de hielo
2 porciones de proteina de platano o vainilla
1 cda. de miel de abeja
Selva sencillo:
Jugo de naranja
yogurt natural
1/2 platano
2 porciones de proteina
hielo
Paraiso: Suave y dulce.
1 taza de fresas
3/4 taza de yogurt natural
1 cda. de miel de abeja
hielo al gusto
1/2 platano
2 porciones de proteina de fresa o vainilla o incluso platano (cualquiera combina)
1 o 2 cdas. de rompope
leche light
Chocoplatano: el clasico de toda la vida.
1 platano
leche light
2 porciones de proteina de chocolate
Se pueden hacer muchas combinaciones agregando avena, arroz en polvo, amaranto, miel, nuez, yogurt, etc. dependiendo de los gustos de cada quien.
Si piensan que a los licuados les faltan carbos, no se olviden de la galletitas o de las barras de amaranto, sandwiches o panques de zanahoria light. A mi en lo personal no me gustan los licuados muy espesos.
1/2 manzana roja
1/2 platano
3/4 taza yogurt natural
1 taza jugo de naranja
1/2 taza coco rayado
algunos cubos de hielo
2 porciones de proteina de platano o vainilla
1 cda. de miel de abeja
Selva sencillo:
Jugo de naranja
yogurt natural
1/2 platano
2 porciones de proteina
hielo
Paraiso: Suave y dulce.
1 taza de fresas
3/4 taza de yogurt natural
1 cda. de miel de abeja
hielo al gusto
1/2 platano
2 porciones de proteina de fresa o vainilla o incluso platano (cualquiera combina)
1 o 2 cdas. de rompope
leche light
Chocoplatano: el clasico de toda la vida.
1 platano
leche light
2 porciones de proteina de chocolate
Se pueden hacer muchas combinaciones agregando avena, arroz en polvo, amaranto, miel, nuez, yogurt, etc. dependiendo de los gustos de cada quien.
Si piensan que a los licuados les faltan carbos, no se olviden de la galletitas o de las barras de amaranto, sandwiches o panques de zanahoria light. A mi en lo personal no me gustan los licuados muy espesos.