Ver la Versión Completa : kiero saber como usar lipodrene
que dosis unod dicen ke una antes de la rutina otros ke 1 hora de pues del desayuno y otra 1 hora depues de la comida otros que una en la mañana y 2 pasando la comidaa peroo no see que es lo correcto io entreno por las mañana
que dosis unod dicen ke una antes de la rutina otros ke 1 hora de pues del desayuno y otra 1 hora depues de la comida otros que una en la mañana y 2 pasando la comidaa peroo no see que es lo correcto io entreno por las mañana
que tal marcerm, mira el lipodrene es un termogenico, te ayudara a tener mas energia en base al uso de grasa corporal, pero para que eso ocurra debes estar en un plan de alimentacion para disminuir tu grasa o tu peso corporal, de lo contrario no obtendras los resultados que buscas, debes saber que este producto eleva tu tension arterial, por lo que esta contraindicado en pacientes con hipertension, migraña, aneurismas, problemas cardiacos, obesidad con hipertension, crisis epilepticas, asi que si no tienes alguno de estos padecimeientos y quieres usarlo bajo tu propio riesgo, normalmente para una mujer de peso normal a excesivo con 1 pastilla o capsula en las mañanas es suficiente, pero te reitero esto va a ser variable en base a la alimentacion que lleves.
SportSci
22/11/2009, 11:36
que dosis unod dicen ke una antes de la rutina otros ke 1 hora de pues del desayuno y otra 1 hora depues de la comida otros que una en la mañana y 2 pasando la comidaa peroo no see que es lo correcto io entreno por las mañana
Mira la indicaciones que se encuentran en la etiqueta pudiera no aplicarce a toda la gente; este tipo de productos tienen una dosis respuesta, esto quiere decir que hay personas que con una pequeña dosis el efecto puede ser bastante fuerte, que otras, hay personas que toman toda la recomendacion de la etiqueta y no tienen efectos secundarios por la dosis.
Por eso tienes que buscar la dosis adecuada a ti y atus objetivos; si no estas acostumbrada a utilizar los componenetes del producto yo te recomendaria que iniciaras con una pastilla al dia durante unos 15 dias y luego intentar subir a dos al dia
El momento de la toma va ha depender de tus objetivos, si quieres mejorar tu rendimiento y tu fuerza, odisminuir tu porcentaje de grasa.
Si quieres mejorar tu rendimiento y energia durante el ejercicio te la puedo recomendar antes de hacer tu ejercicio, unos 30 o 40 min antes, pero si buscas mantener tu metabolismo mas activo durante mas tiempo para quemar mas grasa, te la recomiendo despues de una comida antes del medio dia, esto es para evitar ciertos trastornos nerviosos, como nerviosismo, insomnio, ansiedad etc durante la noche, y despues de 2 semanas debes realizar un prueba de ensayo error para determinar tus efectos con 2 pastillas al dia
Recuerda que es de suma importancia que te hidrates bastante bien, principalmente cuando tomas la pastilla despues de un alimento, porque este tipo de producto aumenta la tasa de filtracion glomerular y por ende produce una mayor produccion de orina e deshidratacion y en algunos casos hipovolemia, el cual en algunas personas le puede producir dolor de cabesa, mareos, nauseas, taquicardia etc
Para terminar como lo dijo David es importante que lo consumas dentro de unprograma integral de entrenamiento y de nutricion
Yo en este momento estoy manejando un programa que se llama FAT LOSSE SYSTEMS 90 DAYS el cual cubre todos los aspectos del entranamiento aerobco y de fuerza, asi como de nurtricion e hidratacion
Te comento que con este programa, con las evaluaciones que hacemos desde un inicio sabemos hasta que punto podemos llegar en los 90 dias, esto es de acuerdo a tu 5 de grasa y masa magra, y atus capacidades fisicas preevaluadas, sabremos a que 5 de grasa podemos llegar y a que peso debes de llegar a los 90 dias
Esto es si pesas 70kilos y tienes un 30% de grasa que serian 21 kilos, y pronosticamos que pudieras bajar entre 7 a 10 kilos de grasa en los 90 dias y subir unos pocos kilos en masa muscular, entonces esto nos daria para que al fimal del programa quedes con un 15 a 17% de grasa con un buen margen de masa muscular
Y todo esto lo hago en base a todas las evaluaciones iniciales y atus capacidades reales de entrenamiento sin crear falsas perspectivas sino que desde un inicio manejamos objetivos palpables y reales de acuerdo a tus caracteristicas individuales
si estas interesada en este tipo de programa mandame un mje privado y nos ponemos de acuerdo
Saludos
Mira la indicaciones que se encuentran en la etiqueta pudiera no aplicarce a toda la gente; este tipo de productos tienen una dosis respuesta, esto quiere decir que hay personas que con una pequeña dosis el efecto puede ser bastante fuerte, que otras, hay personas que toman toda la recomendacion de la etiqueta y no tienen efectos secundarios por la dosis.
Por eso tienes que buscar la dosis adecuada a ti y atus objetivos; si no estas acostumbrada a utilizar los componenetes del producto yo te recomendaria que iniciaras con una pastilla al dia durante unos 15 dias y luego intentar subir a dos al dia
El momento de la toma va ha depender de tus objetivos, si quieres mejorar tu rendimiento y tu fuerza, odisminuir tu porcentaje de grasa.
Si quieres mejorar tu rendimiento y energia durante el ejercicio te la puedo recomendar antes de hacer tu ejercicio, unos 30 o 40 min antes, pero si buscas mantener tu metabolismo mas activo durante mas tiempo para quemar mas grasa, te la recomiendo despues de una comida antes del medio dia, esto es para evitar ciertos trastornos nerviosos, como nerviosismo, insomnio, ansiedad etc durante la noche, y despues de 2 semanas debes realizar un prueba de ensayo error para determinar tus efectos con 2 pastillas al dia
Recuerda que es de suma importancia que te hidrates bastante bien, principalmente cuando tomas la pastilla despues de un alimento, porque este tipo de producto aumenta la tasa de filtracion glomerular y por ende produce una mayor produccion de orina e deshidratacion y en algunos casos hipovolemia, el cual en algunas personas le puede producir dolor de cabesa, mareos, nauseas, taquicardia etc
Para terminar como lo dijo David es importante que lo consumas dentro de unprograma integral de entrenamiento y de nutricion
Yo en este momento estoy manejando un programa que se llama FAT LOSSE SYSTEMS 90 DAYS el cual cubre todos los aspectos del entranamiento aerobco y de fuerza, asi como de nurtricion e hidratacion
Te comento que con este programa, con las evaluaciones que hacemos desde un inicio sabemos hasta que punto podemos llegar en los 90 dias, esto es de acuerdo a tu 5 de grasa y masa magra, y atus capacidades fisicas preevaluadas, sabremos a que 5 de grasa podemos llegar y a que peso debes de llegar a los 90 dias
Esto es si pesas 70kilos y tienes un 30% de grasa que serian 21 kilos, y pronosticamos que pudieras bajar entre 7 a 10 kilos de grasa en los 90 dias y subir unos pocos kilos en masa muscular, entonces esto nos daria para que al fimal del programa quedes con un 15 a 17% de grasa con un buen margen de masa muscular
Y todo esto lo hago en base a todas las evaluaciones iniciales y atus capacidades reales de entrenamiento sin crear falsas perspectivas sino que desde un inicio manejamos objetivos palpables y reales de acuerdo a tus caracteristicas individuales
si estas interesada en este tipo de programa mandame un mje privado y nos ponemos de acuerdo
Saludos
excelente informacion pero que es FILTRACION GLOMERULAR y la HIPOVOLEMIA
Y SI ME LA TOMO ANTES DE ENTRENAR YA NO QUEMA GRASA SOLO DA ENERGIA???
SportSci
22/11/2009, 23:53
excelente informacion pero que es FILTRACION GLOMERULAR y la HIPOVOLEMIA
Y SI ME LA TOMO ANTES DE ENTRENAR YA NO QUEMA GRASA SOLO DA ENERGIA???
Hola David, se que utilize ¨ENERGIA sabiendo que es un sinonimo de lo que esta pasando con los sistemas energeticos; aveces lo utilizo porque la gente comun lo relaciona con un estado menor fatiga o vigor
La TFG (tasa de filtracion Glomerular) es la cantidad de fluido filtrado por los riñones por unidad de tiempo, y tiene que ver con el gasto cardiaco, el cual se produce mayor cantidad de orina
Hipovolemia, es una disminucion del volumen sanguineo principalmente de plasma, haciendo disminuir la presion sanguinea, mareos, nauseas, y como u componente compensatorio mayor frecuencia cardiaca
En meses pasados participe en unas jornadas de nutricion aplicada al deporte y actividad fisica, y uno de los temas en debate fue el uso de la cafeina para fines esteticos, y algunos investigadores coinsidieron que tendria mejor funcion tomarlo fuera del ejercicio, sin un objetivo de rendimiento, ya que por un lado la tasa de oxidacion de una persona comun no es grande y puede ir de uno 14 gr de una sesion de una hora, el cual no pudiera ser significativo, por el otro lado tomarlo fuera de una actividad fisica este va hacer que se mantenga un metabolismo mas elevado por la termogenesis inducida por el suplemento y por ende una utilizacion mayor de calorias, ya que en reposo el cuerpo utiliza el 70% de energia derivada de los acidos grasos.
Bueno esto es una breve explicacion, pero no quiero decir que no se pueda usar antes de entrenar, principalmete cuando hay suplementos que contienen yombina el cual activa mayor cantidad de receptores adrenergicos y producen una mayor lipolisis que consumir la cafeina por si sola
David las recomendacion la hago en base a estudios sobre la cafeina ya que no hay estudios de un producto en particular como ellipodren
Te mando un saludo
Hola David, se que utilize ¨ENERGIA sabiendo que es un sinonimo de lo que esta pasando con los sistemas energeticos; aveces lo utilizo porque la gente comun lo relaciona con un estado menor fatiga o vigor
La TFG (tasa de filtracion Glomerular) es la cantidad de fluido filtrado por los riñones por unidad de tiempo, y tiene que ver con el gasto cardiaco, el cual se produce mayor cantidad de orina
Hipovolemia, es una disminucion del volumen sanguineo principalmente de plasma, haciendo disminuir la presion sanguinea, mareos, nauseas, y como u componente compensatorio mayor frecuencia cardiaca
En meses pasados participe en unas jornadas de nutricion aplicada al deporte y actividad fisica, y uno de los temas en debate fue el uso de la cafeina para fines esteticos, y algunos investigadores coinsidieron que tendria mejor funcion tomarlo fuera del ejercicio, sin un objetivo de rendimiento, ya que por un lado la tasa de oxidacion de una persona comun no es grande y puede ir de uno 14 gr de una sesion de una hora, el cual no pudiera ser significativo, por el otro lado tomarlo fuera de una actividad fisica este va hacer que se mantenga un metabolismo mas elevado por la termogenesis inducida por el suplemento y por ende una utilizacion mayor de calorias, ya que en reposo el cuerpo utiliza el 70% de energia derivada de los acidos grasos.
Bueno esto es una breve explicacion, pero no quiero decir que no se pueda usar antes de entrenar, principalmete cuando hay suplementos que contienen yombina el cual activa mayor cantidad de receptores adrenergicos y producen una mayor lipolisis que consumir la cafeina por si sola
David las recomendacion la hago en base a estudios sobre la cafeina ya que no hay estudios de un producto en particular como ellipodren
Te mando un saludo
te reitero que es una excelente informacion, solo crei necesario explicaras los conceptos que de repente damos por hecho que la gente normal entiende, solo les interesa saber como usarla y no que es la filtracion glomerular o la hipovolemia
SportSci
23/11/2009, 15:03
te reitero que es una excelente informacion, solo crei necesario explicaras los conceptos que de repente damos por hecho que la gente normal entiende, solo les interesa saber como usarla y no que es la filtracion glomerular o la hipovolemia
Tienes mucha razon David, y te agradesco tus consejos y que te interesen mis aportes
Te mando un saludo cordial
Obi-Wan-Kenobi
23/11/2009, 19:03
Perdon que meta mi cuchara donde no me llaman, pero es un hecho que ambos saben muchisimo del mundo del culturismo, sin embargo quisiera decir lo siguiente:
Un requisito fundamental del buen vocabulario es que sea fácilmente comprensible. Si los oyentes o lectores no entienden con facilidad las palabras que empleamos, les parecerá que les hablamos en un idioma extranjero.
Algunos términos tienen un significado especializado para las personas de una determinada profesión; son parte de su comunicación diaria. Pero utilizados en un marco indebido pueden reducir su capacidad para comunicarse.
Por eso las palabras sencillas y bien escogidas comunican las ideas con fuerza.
Creo que tiene razón David al mencionar que SportSci... trate de postear sus comentarios, sugerencias y demas de tal forma que podamos entender el más comun de los mortales...y no utilizar tanta palabrería que si bien muestra lo mucho que sabes, pero que aveces no entendemos.... creo que el arte de la comunicación es hacer que lo dificil de entender sea facil...
Saludos.... a ambos....
Alberto Sevilla
23/11/2009, 19:05
Habrá alguien que quiera la respuesta fácil y sencilla y alguien más que le interese saber como funciona un quemador, la información que sea util para alguien hay que usarla la que no, se descarta...
Ambos son excelentes posts y respuestas...
A mi siendo sinceros el Lipodrene ya no fascina tanto, prefiero el Methyldrene, pero ni el mejor quemador del mundo hará cosquillas sino se lleva antes un gran plan integral para quemar grasa y se lleva a cabo!
SALUDOS!
Perdon que meta mi cuchara donde no me llaman, pero es un hecho que ambos saben muchisimo del mundo del culturismo, sin embargo quisiera decir lo siguiente:
Un requisito fundamental del buen vocabulario es que sea fácilmente comprensible. Si los oyentes o lectores no entienden con facilidad las palabras que empleamos, les parecerá que les hablamos en un idioma extranjero.
Algunos términos tienen un significado especializado para las personas de una determinada profesión; son parte de su comunicación diaria. Pero utilizados en un marco indebido pueden reducir su capacidad para comunicarse.
Por eso las palabras sencillas y bien escogidas comunican las ideas con fuerza.
Creo que tiene razón David al mencionar que SportSci... trate de postear sus comentarios, sugerencias y demas de tal forma que podamos entender el más comun de los mortales...y no utilizar tanta palabrería que si bien muestra lo mucho que sabes, pero que aveces no entendemos.... creo que el arte de la comunicación es hacer que lo dificil de entender sea facil...
Saludos.... a ambos....
UPSSSS:eek: no queria armar lio ni nada por el estilo, pero si al principio damos por hecho que todo mundo entiende los conceptos, por eso solo pedi que explicara a lo que se refiere, creo que las intervenciones de sci son muy valiosas e interesantes, no creo que sea palabreria, mas bien conceptos, solo hay que hacerlo mas digerible o entendible pero se nota que tiene una muy buena preparacion, un saludo a todos
si por gustos nos vamos tampoco me gusta el lipodrene, prefiero el MELTDOWN, y eso que no soy fanatico de los termogenicos
Obi-Wan-Kenobi
23/11/2009, 19:33
UPSSSS:eek: no queria armar lio ni nada por el estilo, pero si al principio damos por hecho que todo mundo entiende los conceptos, por eso solo pedi que explicara a lo que se refiere, creo que las intervenciones de sci son muy valiosas e interesantes, no creo que sea palabreria, mas bien conceptos, solo hay que hacerlo mas digerible o entendible pero se nota que tiene una muy buena preparacion, un saludo a todos
Creo que ese termino que use no era el apropiado pues en realidad no son palabrerías, pues lo que el menciona no son asuntos inutiles, sino todo lo contrario....Mil disculpas SportSci
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