tierrayoro
08/03/2010, 12:03
Hola, me presento, me llamo Mabel, y os escribo desde Galicia, Vigo, concretamente.
Soy una mujer de 52 que aunque nunca se ha tomado el ejercicio de modo profesional, no obstante ya desde muy jovencita intenté estar siempre activa. Deportista no soy, aunque practico la natación desde hace años y me vá muy bien.
Lo mío es más bien hacer ejercicio, mantenerme activa. Footing, cinta andadora (para los días de lluvia), gimanasia de mantenimiento, un poquito de musculación (por temporadas), el baile como "ejercicio", un poco de yoga, bueno va por temporadas según la inspiración. El denominador común siempre es intentar llevar una vida lo más sana posible basándome en tres pilares que considero fundamentales la nutrición adecuada, el ejercicio (actividad física y social) y el descanso necesario.
Tan importante es este concepto para mí que hice de ello mi profesión, ya que soy nutricionista y trabajo como profesora.
Así que intento llevar mi vida con cordura, salud y coherencia.
Me voy a dar una vueltita por el foro, que estoy deseando leer unos cuantos posts.
Un cariñoso saludo desde España:)
Soy una mujer de 52 que aunque nunca se ha tomado el ejercicio de modo profesional, no obstante ya desde muy jovencita intenté estar siempre activa. Deportista no soy, aunque practico la natación desde hace años y me vá muy bien.
Lo mío es más bien hacer ejercicio, mantenerme activa. Footing, cinta andadora (para los días de lluvia), gimanasia de mantenimiento, un poquito de musculación (por temporadas), el baile como "ejercicio", un poco de yoga, bueno va por temporadas según la inspiración. El denominador común siempre es intentar llevar una vida lo más sana posible basándome en tres pilares que considero fundamentales la nutrición adecuada, el ejercicio (actividad física y social) y el descanso necesario.
Tan importante es este concepto para mí que hice de ello mi profesión, ya que soy nutricionista y trabajo como profesora.
Así que intento llevar mi vida con cordura, salud y coherencia.
Me voy a dar una vueltita por el foro, que estoy deseando leer unos cuantos posts.
Un cariñoso saludo desde España:)