Los invito a mi Blog

[Hellscourge]

Hola, he abierto un blog en donde toco temas de anti-aging, fitness y salud en general. Cada semana iré actualizándolo con temas de interés. Si pueden dense una vuelta por ahí y déjenme sus impresiones y sugerencias.

www.somatotropina.blogspot.com

Saludos

[VanDamme]

Interesante el Art de tu Blog, te Felicito Hells por preocuparte por conpartir tus conocimientos y interesantes temas del Culturismo con la Banda , en Hora Buena mi buen Hells y Adelante con el blog , seguimos al Pendiente !!!
Saludos !!!!!

[Equilibrio]

fELICIDADES POR EL BLOG AMIGO

[Hellscourge]

Gracias, ya hay dos posts nuevos.

Saludos

www.somatotropina.blogspot.com

[Hellscourge]

Ya están disponibles dos nuevos artículos que pueden ser de su interés:


¿Son necesarios los carbohidratos después de entrenar?

http://somatotropina.blogspot.com/2010/05/maximo-anabolismo-adios-los.html

El mito de comer más veces durante el día...

http://somatotropina.blogspot.com/2010/05/viviendo-con-el-reloj-el-mito-de-las.html

Y uno un poco más especializado pero entendible, no directamente relacionado al culturismo pero si a todo aquel que le interesa la salud y envejecimiento:

EGCG de Té verde y cáncer

http://somatotropina.blogspot.com/2010/05/te-verde-y-cancer-el-papel-de-egcg.html

[roble]

osea que según lo que dice tu artículo sobre los mitos de alimentación, los fisicoconstructivistas hacen mal las cosas? Disculpa amigo, pero yo no creo que comiendo 2 o tres veces al día puedas lograr grandes físicos y menos ayunando. Esto me recuerda a un artículo que salió hace muchos años en musclemag internacional que se titulaba "las calorías son lo que cuentan" en donde decian que no importaba si eran proteínas, carbos o grasas, que todo era lo mismo, que lo que importaba el número de calorias.

[Hellscourge]

osea que según lo que dice tu artículo sobre los mitos de alimentación, los fisicoconstructivistas hacen mal las cosas? Disculpa amigo, pero yo no creo que comiendo 2 o tres veces al día puedas lograr grandes físicos y menos ayunando.

Está bien, es tu opinión. Lamentablemente los estudios han demostrado lo contrario. Y si has leído bien entonces habrás entendido que no tiene nada de malo comer cinco veces al día, sino que no es más beneficioso que comer 2 o 3; es lo MISMO. Tienes ahí el enlace para la página web de Martin Berkhan, http://www.leangains.com/, uno de los pioneros del ayuno intermitente en fitness y bodybuilding. Me cuentas cómo se ve.

Esto me recuerda a un artículo que salió hace muchos años en musclemag internacional que se titulaba "las calorías son lo que cuentan" en donde decian que no importaba si eran proteínas, carbos o grasas, que todo era lo mismo, que lo que importaba el número de calorias.

En realidad es todo lo contrario, lo más importante es la composición de las calorías. Hay un artículo escrito en el blog también.



Saludos...