THE CHARLY
27/07/2010, 15:53
Anets que nada un saludo al foro, me divierto mucho leyendo sus diarios realemnte todos son unos luchadores del building mexicano y sin mas tardar les dejo algunso videos con los cuales algunso ya conocen alguno no, pero para mi los que destacan son estos para motivarte:
dorian
no hay como dorian su sistema intenso, creo yo que este video junto con el de bicep y esplada pff definitivamente inspiradores, su sistema con pesos excesivos movimientos perfectos (con razon se lesiono el tricep) y de lo mejor tener a lado alguien que te este gritando,mentandotela y animando ( a quien le haga falta algo asi hechenme un grito andamos por ecatepec D: XD)
http://www.youtube.com/watch?v=tGp4BEavUD0&feature=related
big roon
de este grandulon si me gustaria dejarle unso cuantos por primera el hombro, diablos eso es sacarle provecho al chocorrol y no pasarse quejando, igual las senatdillas pff, pero algo que si me percate ronnie utiliza pesos super excesivos aunque no haga perfecto los ejercicios pero el sigue subiendole peso como algunso le criticaron hace algun tiempo: masa a pesar de todo.
hombro :D
http://www.youtube.com/watch?v=XoiKfpbhQys&feature=related
patita,de los mejores video que pueda haber
http://www.youtube.com/watch?v=bYAxBPcRzS0&feature=related
prensa, para los que se sienten bien mamados y trepan a 5 weyes en la prensa y bajan como barbies, con este video los haran parecer niñitas de kiner :)
http://www.youtube.com/watch?v=Dpfaz1IbiZg&feature=related
y de ronniie hay mileeeeeees igual se le admira en como hace de una dieta monotona algo tan sencillo y llevadero....
nos saltamso a Kai Greene alguien que a pesar de ser muuuy pero muuyy criticado ahi sigue y va con todo, que pro que no debio haber ganado el arnold 2010, que pro que tiene hombros feos, que por que no tiene cadera, que pro que esta calvo, ja y mas ja, estudienlo y verna que es una persona muy simpatica aunque cuando lo entreno dorian en el powerhouse lo regañaba a cada rato jaja, y tmabien algo que lso peude motivar a aquellos que les mandan 4 horas diarias de cardio, el les diria que todo esta en la mente y es cierto cuando se preparo para el olympia 09 y estubo entrenando en el gold observenlo se le bajaba la azucar a cada rato y se frustraba por que cuando encesitaba entrenar la espalda baja se quedaba sin energia pero aun asi seguia adelante e incluso cardio en la madrugada, es de admirarse.
y sin mencionar que kai es alguien sencillo y que aunque sea un pervertido de lo peor es una persona que se rie mucho, asi que animo!!
les dejo esto :D
http://www.youtube.com/watch?v=uZIpc0LeJg8
y para aquellos que son fans de los poseros, algo que realmente se debe apreciar es esto, imaginacion a mas no poder
http://www.youtube.com/watch?v=VNB3y0_vlMk
por ultimo unas palabras de aliento hay a quienes les guste, y a quienes no, pero no siempre se puede complacer a todo mundo:
antes de todo mentalisense, motivense , neta que el entrenar con musica o con alguien a lado que te este checando y regañando te sirve mucho, en los lapsos de comidas hay veces que te quedas con tanta hambre que incluso 3 horas se te hacen eternas,animo, dejense a un lado de comer porquerias los fines de semana y si pueden tambien lleven su plan integral los fines de semana, si se sienten criticados por las personas de su alrrededor "por que comes eso, comes muy poquito" bla bla bla y luego con la pila baja sientes ganas de tirar todo al bote de la basura, pero nooo sigan fuerte y decididos, si no, en todo caso no le hagan perder a su familia su dinero, no le hagan perder el tiempo a sus coach y vayanse a empacar sus negrito bimbo y sus 3 pizzas familiares, igual si se van a meter medio litro de boldenona y otros 3 litros de testosterona pues aprovechenlos, no salgan con el pretexto de " que lo haga el chocho" ANIMO y cuando sientan que van a romper la dieta o les da flojera ir a los fierros o treparse 1 hora al cardio piensen en todo lo anterior y que siempre va a haber personas que van decididas a arrevatarles su lugar y tambien consideren que hay personas que tal vez se esten esforzando mas que ustedes y que deben estar a la par, bueno y como diria mi coach siempre falta alguien que te este cag....ndo o regañando si hacen o no bien las cosas asi que mucho animo ya se acercan las competencias, aca por mi pueblo ya pasaron unas 2 que 3 y hay buenos contendientes asi que HECHENLE MUCHAS GANAS A LOS QUE COMPETIRAN, me despido ya que por falta de tiempo no puedo seguirles inspirando, xao!
dorian
no hay como dorian su sistema intenso, creo yo que este video junto con el de bicep y esplada pff definitivamente inspiradores, su sistema con pesos excesivos movimientos perfectos (con razon se lesiono el tricep) y de lo mejor tener a lado alguien que te este gritando,mentandotela y animando ( a quien le haga falta algo asi hechenme un grito andamos por ecatepec D: XD)
http://www.youtube.com/watch?v=tGp4BEavUD0&feature=related
big roon
de este grandulon si me gustaria dejarle unso cuantos por primera el hombro, diablos eso es sacarle provecho al chocorrol y no pasarse quejando, igual las senatdillas pff, pero algo que si me percate ronnie utiliza pesos super excesivos aunque no haga perfecto los ejercicios pero el sigue subiendole peso como algunso le criticaron hace algun tiempo: masa a pesar de todo.
hombro :D
http://www.youtube.com/watch?v=XoiKfpbhQys&feature=related
patita,de los mejores video que pueda haber
http://www.youtube.com/watch?v=bYAxBPcRzS0&feature=related
prensa, para los que se sienten bien mamados y trepan a 5 weyes en la prensa y bajan como barbies, con este video los haran parecer niñitas de kiner :)
http://www.youtube.com/watch?v=Dpfaz1IbiZg&feature=related
y de ronniie hay mileeeeeees igual se le admira en como hace de una dieta monotona algo tan sencillo y llevadero....
nos saltamso a Kai Greene alguien que a pesar de ser muuuy pero muuyy criticado ahi sigue y va con todo, que pro que no debio haber ganado el arnold 2010, que pro que tiene hombros feos, que por que no tiene cadera, que pro que esta calvo, ja y mas ja, estudienlo y verna que es una persona muy simpatica aunque cuando lo entreno dorian en el powerhouse lo regañaba a cada rato jaja, y tmabien algo que lso peude motivar a aquellos que les mandan 4 horas diarias de cardio, el les diria que todo esta en la mente y es cierto cuando se preparo para el olympia 09 y estubo entrenando en el gold observenlo se le bajaba la azucar a cada rato y se frustraba por que cuando encesitaba entrenar la espalda baja se quedaba sin energia pero aun asi seguia adelante e incluso cardio en la madrugada, es de admirarse.
y sin mencionar que kai es alguien sencillo y que aunque sea un pervertido de lo peor es una persona que se rie mucho, asi que animo!!
les dejo esto :D
http://www.youtube.com/watch?v=uZIpc0LeJg8
y para aquellos que son fans de los poseros, algo que realmente se debe apreciar es esto, imaginacion a mas no poder
http://www.youtube.com/watch?v=VNB3y0_vlMk
por ultimo unas palabras de aliento hay a quienes les guste, y a quienes no, pero no siempre se puede complacer a todo mundo:
antes de todo mentalisense, motivense , neta que el entrenar con musica o con alguien a lado que te este checando y regañando te sirve mucho, en los lapsos de comidas hay veces que te quedas con tanta hambre que incluso 3 horas se te hacen eternas,animo, dejense a un lado de comer porquerias los fines de semana y si pueden tambien lleven su plan integral los fines de semana, si se sienten criticados por las personas de su alrrededor "por que comes eso, comes muy poquito" bla bla bla y luego con la pila baja sientes ganas de tirar todo al bote de la basura, pero nooo sigan fuerte y decididos, si no, en todo caso no le hagan perder a su familia su dinero, no le hagan perder el tiempo a sus coach y vayanse a empacar sus negrito bimbo y sus 3 pizzas familiares, igual si se van a meter medio litro de boldenona y otros 3 litros de testosterona pues aprovechenlos, no salgan con el pretexto de " que lo haga el chocho" ANIMO y cuando sientan que van a romper la dieta o les da flojera ir a los fierros o treparse 1 hora al cardio piensen en todo lo anterior y que siempre va a haber personas que van decididas a arrevatarles su lugar y tambien consideren que hay personas que tal vez se esten esforzando mas que ustedes y que deben estar a la par, bueno y como diria mi coach siempre falta alguien que te este cag....ndo o regañando si hacen o no bien las cosas asi que mucho animo ya se acercan las competencias, aca por mi pueblo ya pasaron unas 2 que 3 y hay buenos contendientes asi que HECHENLE MUCHAS GANAS A LOS QUE COMPETIRAN, me despido ya que por falta de tiempo no puedo seguirles inspirando, xao!