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buen dia a todos:
quisiera saber quien conoce sobre un producto de la marca dymatize que se llama tribulus 650, quisiera saber que tan eficiente es y como se debe de tomar y si es recomendable tomarselo o que me recomiendan tomar para aumentar masa muscular..
gracias por su ayuda.....
Roiduser
31/07/2008, 12:49
buen dia a todos:
quisiera saber quien conoce sobre un producto de la marca dymatize que se llama tribulus 650, quisiera saber que tan eficiente es y como se debe de tomar y si es recomendable tomarselo o que me recomiendan tomar para aumentar masa muscular..
gracias por su ayuda.....
Mira pues lo que vas a tomar no es un esteroide, es el extracto de una planta que ayuda a que tengas un buen nivel hormonal, especificamente eleva la testosterona. Ahora bien dejame decirte que yo tome las TBombs que actuan de una forma similar y lo hice para complementar mi terapia de postciclo. A ciencia cierta no sabria decir en que porcentaje elevan la testosterona por que no me hice ningun estudio pero las ganacias que tuve se mantuvieron y reduje mi porcentaje de grasa obviamente ayudado de dieta...
Yo te recomendaria que primero que nada tengas una idea clara de tu objetivo ya que si es aumentar de masa tienes que tener un % de grasa bajo si no es algo contra producente subir masa con grasa alta y si estas bien en tu % pues lo que piensas usar te ayudara si pero se tiene que complementar con su debida dieta.
Gracias......
Mira Mido 1.76 Y Peso 73 Kg
Mi Objetivo Es Aumentar Masa Muscular
Mi Dieta Es
Desayuno Cereal
Almuezo Atun, Arroz Y Jicama
Comida 1 Pecuga De Pollo, Arroz Y 3 Jitomates
Merienda 1 Atun 2 Magos
Cena 5 Huevos Cocidos, Avena Y Soya
Me Podiras Ayudar A Decime Si Esta Bien Mi Dieata O Que Le Puedo Agrgar O Quitar
Y Como Se Deben Tomar Las Capsulas O Tu Que Me Recomiendas Que Tome
Gracias.............
Richard90
11/08/2008, 10:55
pues primero que nada checa la dieta, la veo muy jodida la verdad con todo respeto, yo pondría particular atención en la dieta y en el entrenamiento, ya que son la base del desarrollo muscular.
Roiduser
11/08/2008, 11:15
pues primero que nada checa la dieta, la veo muy jodida la verdad con todo respeto, yo pondría particular atención en la dieta y en el entrenamiento, ya que son la base del desarrollo muscular.
El Richard tiene razon compadre, pero no me dijiste el porcentaje de grasa y eso es basico por que si estas "gordo" primero antes de subir de masa muscular debes de bajar el % de grasa por que si no como ya dije vas a quedar como el Rayo de Jalisco, sin ofender a ese señoron de la Lucha libre, a menos que tu objetivo se luchar; pero no creo me imagino que te quieres ver "bien".
Entonces partiendo del punto que estas en un porcentaje de grasa de un solo diguito ahi si empieza a comer como animal y a entrenar como tal. La teoria aqui es que entre mas calorias le metas a tu cuerpo y menos seas las que quemes obviamente dandole a las pesas es como vas a desarrollar musculo.
Es un show bastante complicado por que para meterle tantas calorias se necesitan comer facil unas 6 o 7 veces al dia, mas suplementos.
Hasta el momento checa eso y depues escribe y cuentanos los puntos que se trataron aqui, para ver si se te puede ayudar aun mas!!
Alberto Sevilla
11/08/2008, 11:44
Comienza por mejor comprar proteína en polvo, suero de leche es la mejor opción, de ahí al menos 5 comidas al día, 3 g de proteína por kg de peso, y sé metódico y específico en tus cantidades, no solo por platos o bisteces mida las raciones, si lo haces en tazas y gramos, sabrás que cantidad exactamente debes comer para progresar.
El Tribulus en lo personal no lo he usado, pero tampoco me fascina...
pues primero que nada checa la dieta, la veo muy jodida la verdad con todo respeto, yo pondría particular atención en la dieta y en el entrenamiento, ya que son la base del desarrollo muscular.
UNA PREGNTA TU ME PODRIAS AYUDAR A CONSEGUIR UNA DIETA MIRA MIDO 1.76 Y 74 KG PARA MI AUMENTAR DE KILOS ME A COSTADO MUCHISIMO Y AORITA EN VEZ DE SUBIR ESTOY BAJANDO DE PESO......NO TENDRAS ALGUNA DIETA QUE ME PUEDAS PASAR
GRACIAS,,,,,,,,,,,,,,,,,,
El Richard tiene razon compadre, pero no me dijiste el porcentaje de grasa y eso es basico por que si estas "gordo" primero antes de subir de masa muscular debes de bajar el % de grasa por que si no como ya dije vas a quedar como el Rayo de Jalisco, sin ofender a ese señoron de la Lucha libre, a menos que tu objetivo se luchar; pero no creo me imagino que te quieres ver "bien".
Entonces partiendo del punto que estas en un porcentaje de grasa de un solo diguito ahi si empieza a comer como animal y a entrenar como tal. La teoria aqui es que entre mas calorias le metas a tu cuerpo y menos seas las que quemes obviamente dandole a las pesas es como vas a desarrollar musculo.
Es un show bastante complicado por que para meterle tantas calorias se necesitan comer facil unas 6 o 7 veces al dia, mas suplementos.
Hasta el momento checa eso y depues escribe y cuentanos los puntos que se trataron aqui, para ver si se te puede ayudar aun mas!!
PERDON LA INGNORACIA PERO ME PUEDES DECIR COMO SACAR MI PORCENTAJE DE FRASA CORPORAL....
GRACIAS.................
Comienza por mejor comprar proteína en polvo, suero de leche es la mejor opción, de ahí al menos 5 comidas al día, 3 g de proteína por kg de peso, y sé metódico y específico en tus cantidades, no solo por platos o bisteces mida las raciones, si lo haces en tazas y gramos, sabrás que cantidad exactamente debes comer para progresar.
El Tribulus en lo personal no lo he usado, pero tampoco me fascina...
GRACIAS POR TU COMTENATRIO...
PERO TE PIDO LO MISMO QUE LOS DEMAS NO TENDRAS ALGUNA DIETA QUE ME PUEDAS PASAR..........
Roiduser
11/08/2008, 17:31
PERDON LA INGNORACIA PERO ME PUEDES DECIR COMO SACAR MI PORCENTAJE DE FRASA CORPORAL....
GRACIAS.................
La de Frasa no se jejeje broma broma
La de Grasa cualquier nutriologo lo hace y dicen lo cual no estoy seguro que en las simi farmacias lo pueden hacer, si alguien me puede ayudar en esto y decirme si es cierto que en las simifarmacias lo hace?
Y acuerdate si estas de 9% para abajo yo te ayudo en la dieta y en los suplementos...
Pero es muy importante que lo sepas.
Es mas un nutriologo te mide las circunferencias musculares y eso te ayudara a que veas tus progresos.
Para mi la dieta que te pondra el nutriologo apestara siempre son muy conservadores asi que en eso no lr hagas caso, en eso te podemos ayudar aqui.
La de Frasa no se jejeje broma broma
La de Grasa cualquier nutriologo lo hace y dicen lo cual no estoy seguro que en las simi farmacias lo pueden hacer, si alguien me puede ayudar en esto y decirme si es cierto que en las simifarmacias lo hace?
Y acuerdate si estas de 9% para abajo yo te ayudo en la dieta y en los suplementos...
Pero es muy importante que lo sepas.
Es mas un nutriologo te mide las circunferencias musculares y eso te ayudara a que veas tus progresos.
Para mi la dieta que te pondra el nutriologo apestara siempre son muy conservadores asi que en eso no lr hagas caso, en eso te podemos ayudar aqui.
OK....PUES TRATARE DE IR CON UN NUTRIOLOGO PARA QUE ME DIJA MI GRASA CORPORAL Y DESPUES TE DIJO A VER QUE ME DICEN..
GRACIAS.....
Mira pues lo que vas a tomar no es un esteroide, es el extracto de una planta que ayuda a que tengas un buen nivel hormonal, especificamente eleva la testosterona. Ahora bien dejame decirte que yo tome las TBombs que actuan de una forma similar y lo hice para complementar mi terapia de postciclo. A ciencia cierta no sabria decir en que porcentaje elevan la testosterona por que no me hice ningun estudio pero las ganacias que tuve se mantuvieron y reduje mi porcentaje de grasa obviamente ayudado de dieta...
Yo te recomendaria que primero que nada tengas una idea clara de tu objetivo ya que si es aumentar de masa tienes que tener un % de grasa bajo si no es algo contra producente subir masa con grasa alta y si estas bien en tu % pues lo que piensas usar te ayudara si pero se tiene que complementar con su debida dieta.
disculpa brot o alguien que sepa con que porcentaje de grasa es recomendado hacer volumen? yo tengo como un 14% eso me dijo la enfermera que me hizo con un plicometro aunq no se q tan capacitada este para medir el porcentaje
Gracias......
Mira Mido 1.76 Y Peso 73 Kg
Mi Objetivo Es Aumentar Masa Muscular
Mi Dieta Es
Desayuno Cereal
Almuezo Atun, Arroz Y Jicama
Comida 1 Pecuga De Pollo, Arroz Y 3 Jitomates
Merienda 1 Atun 2 Magos
Cena 5 Huevos Cocidos, Avena Y Soya
Me Podiras Ayudar A Decime Si Esta Bien Mi Dieata O Que Le Puedo Agrgar O Quitar
Y Como Se Deben Tomar Las Capsulas O Tu Que Me Recomiendas Que Tome
Gracias.............
compa sin ofender pero si quieres levantar tu masa con esa dieta no creo que lo hagas a puro ojo esta muy pobre, por ejemplo en el desayuno como le metes al cuerpo solo cereal despues de màs de 7 horas sin ingerir nada??? otra cosa, lleva un seguimiento de tus progesos para que veas como funciona una cosa u otra, mira a grandes rasgos te puedo dar algo...las pechugas pesalas, auxiliate de los suples basicos, prote y creatina, mide los carbos ya sea con tazas o pesalo, aumentale pasta, harina integral, tortilla (nomas no te emociones en este punto) ademas hay mas frutas y verduras no te limites a los mitos de la gente, leè , informate, pregunta y si esta en tus posibilidades, paga por una asesoria y ahi no hay pierde.
saludos carnal...
posdata a todo eso aumentale un entreno en donde te partas la madre y no te concientas y veras que te vas a ir pa arriba.
compa sin ofender pero si quieres levantar tu masa con esa dieta no creo que lo hagas a puro ojo esta muy pobre, por ejemplo en el desayuno como le metes al cuerpo solo cereal despues de màs de 7 horas sin ingerir nada??? otra cosa, lleva un seguimiento de tus progesos para que veas como funciona una cosa u otra, mira a grandes rasgos te puedo dar algo...las pechugas pesalas, auxiliate de los suples basicos, prote y creatina, mide los carbos ya sea con tazas o pesalo, aumentale pasta, harina integral, tortilla (nomas no te emociones en este punto) ademas hay mas frutas y verduras no te limites a los mitos de la gente, leè , informate, pregunta y si esta en tus posibilidades, paga por una asesoria y ahi no hay pierde.
saludos carnal...
posdata a todo eso aumentale un entreno en donde te partas la madre y no te concientas y veras que te vas a ir pa arriba.
ok.......muchas gracias por tu comentario......lo tomare muy en serio
gracias........saludos
Charles Atlas
19/08/2008, 12:17
leè , informate, pregunta y si esta en tus posibilidades, paga por una asesoria y ahi no hay pierde.
Exactamente un buen punto!!!!
Roiduser
28/08/2008, 14:59
disculpa brot o alguien que sepa con que porcentaje de grasa es recomendado hacer volumen? yo tengo como un 14% eso me dijo la enfermera que me hizo con un plicometro aunq no se q tan capacitada este para medir el porcentaje
Pues Dan Duchaine, uno de los llamados gurus de los steroides recomienda hacerlo con el porcentaje en un solo diguito, yo empece con un 8% y ahora seguramente estoy por un 9 casi 10 he subido casi 20 kilos pero definitivamente se ve menos definido mi abdomen, ya entrare en fase de corte pero por ahora mi enfoque es la masa asi que no puedo bajarle a los carbs mucho; toda va bien pero se sabe que es complicado. Mucha disciplina bro.
hector laffitte
29/08/2008, 02:17
Pues Dan Duchaine, uno de los llamados gurus de los steroides recomienda hacerlo con el porcentaje en un solo diguito, yo empece con un 8% y ahora seguramente estoy por un 9 casi 10 he subido casi 20 kilos pero definitivamente se ve menos definido mi abdomen, ya entrare en fase de corte pero por ahora mi enfoque es la masa asi que no puedo bajarle a los carbs mucho; toda va bien pero se sabe que es complicado. Mucha disciplina bro.
Amigo pues cuantos kilos pesabas en realidad dices que subiste 20,en las fotos que posteaste es mas no eres martin??creo por ahi nos conocemos no?
Si que tienes el ego por los aires compadre,eso es bueno,un saludo
Roiduser
29/08/2008, 09:13
Amigo pues cuantos kilos pesabas en realidad dices que subiste 20,en las fotos que posteaste es mas no eres martin??creo por ahi nos conocemos no?
Si que tienes el ego por los aires compadre,eso es bueno,un saludo
Saludos igual...
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