Diario Nuevo

[gustavo alberto hernandez]

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http://img98.imageshack.us/img98/8502/tavo1pj0.jpg (http://imageshack.us)
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http://img98.imageshack.us/img98/3082/tavo12bk9.jpg (http://imageshack.us)
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les dejo mis avances del 6 de julio a la fecha espero comentarios seguimos preparandonos para el chiapas que sera el 20 de julio

[ruro]

Buen dia

Pues te ves bien, se nota muy buen avance, pero algo no me checa el evento fue el 20 de julio o es el 20 de agosto o ya no me ajustaron las fechas.

De igual manera echale muchas ganas.

Saludos

[gustavo alberto hernandez]

Es Para El 20 De Septiembre

[Joshua]

Que mas puedo decir, COOL, muy buen fisico

[Alberto Sevilla]

Te felicito por tus cambios, ahora viene la fase final de la preparación, no hay vuelta atrás, acabar por acabar y los resultados se darán solos, vamos a dar lo mejor de nuestra parte para que seas pronto lo mejor de Chiapas.

Saludos y ánimo!

[Héctor Estrada]

Muy buen fisico

Felicidades!!!

[ernesto Ibarra]

Muy bien Tavo, felicidades, te vez chido, y ahora unas preguntas:

Cuanto mides???
Cuanto Pesas???
en cual Categoria pretendes participar???
cuanto tiempo entrenando llevas??

Saludos y la mejor de las suertes.

[ITZAPA]

Felicidades, hermano, se ve que entrenas duro, porque las fotos anteriores no te mirabas tan cuadrado como ahora. Sigue adelante y mis sinceras felicitaciones .

[gustavo alberto hernandez]

HOLA MIS ESTIMADOS ACABA DE PASAR UN EVENTO AQUI EN COMITAN Y COMPETI ME FUE MUY BIEN 1 LUGAR EN MI CATEGORIA MAS DE 70 KG Y 3 EN EL ABSOLUTO APARTE SIGUE LA PREPARACION PARA EL MR CHIAPAS QUE SERA EL 20 DE SEPTIEMBRE.
MIDO 1.70 KG
PESO EN ESTOS MOMENTOS 77KG
PARA EL DIA DEL EVENTO PARTICIPARE PERO EN LA CATEGORIA CAMPEON DE CAMPEONES YA QUE EL AÑO PASADO GANE EL ABSOLUTO.
LLEVO CON ALBERTO SEVILLA 2 AÑOS ENTRENANDO CON EXELENTES RESULTADOS

AQUI LES DEJO UNAS FOTOS

http://img154.imageshack.us/img154/8113/tavoen8.jpg (http://imageshack.us)
http://img154.imageshack.us/img154/8113/tavoen8.84174f2bd1.jpg (http://g.imageshack.us/g.php?h=154&i=tavoen8.jpg)

http://img504.imageshack.us/img504/4807/tavo1pa3.jpg (http://imageshack.us)
http://img504.imageshack.us/img504/4807/tavo1pa3.19d264e6bc.jpg (http://g.imageshack.us/g.php?h=504&i=tavo1pa3.jpg)

http://img132.imageshack.us/img132/6973/tavo7uj0.jpg (http://imageshack.us)
http://img132.imageshack.us/img132/6973/tavo7uj0.bb0d4b544d.jpg (http://g.imageshack.us/g.php?h=132&i=tavo7uj0.jpg)

http://img132.imageshack.us/img132/3530/tavo6ng9.jpg (http://imageshack.us)
http://img132.imageshack.us/img132/3530/tavo6ng9.6a4c4f7a14.jpg (http://g.imageshack.us/g.php?h=132&i=tavo6ng9.jpg)

[Héctor Estrada]

Muy chingon!!!

FELICIDADES

[gustavo alberto hernandez]

http://img390.imageshack.us/img390/976/payasitoycuaditasi6.jpg (http://imageshack.us)
http://img390.imageshack.us/img390/976/payasitoycuaditasi6.848faa148d.jpg (http://g.imageshack.us/g.php?h=390&i=payasitoycuaditasi6.jpg)

http://img398.imageshack.us/img398/8744/fotos090ts5.jpg (http://imageshack.us)
http://img398.imageshack.us/img398/8744/fotos090ts5.816b1bb307.jpg (http://g.imageshack.us/g.php?h=398&i=fotos090ts5.jpg)

http://img147.imageshack.us/img147/466/tavoyprmocesarjk6.jpg (http://imageshack.us)
http://img147.imageshack.us/img147/466/tavoyprmocesarjk6.405e3120bf.jpg (http://g.imageshack.us/g.php?h=147&i=tavoyprmocesarjk6.jpg)

otras fotos del evento

[Richard90]

felicidades, te ves super cabrón, magro, duro, vascularizado, lleno de rayas !! en enhorabuena sigue adelante

[wottan]

Sip, estas cabron, hasta las venas del abdomen se notan, andas rudo, como roca!

[chapulin colorado]

PENSE QUE CEPILLIN YA HABIA MUERTO! jojo

ya que estamos en tiempo de una vez canta EN UN BOSQUE DE LA CHINA!!!

Tienes un excelente fisico y solo es cuestion de tiempo para llegar en la mejor forma, si ahorita estas de una manera excelente de aqui al 20 de sep llegaras mucho mejor

[gustavo alberto hernandez]

Gracias Estamos Cada Dia Mas Listos Para El 20 De Septiembre Gracias Por Todos Sus Comentarios

[gustavo alberto hernandez]

Estamos A 4 Semanas Para El Mr Chiapas Estamos Cerrando Muy Bien Apretando Cada Dia Mas, La Semana Pasada Fue La Mas Dificil Por Unos Cursos Que Tuvimos Y Saliamos A Las 3 Y A Las 4 Entro A Trabajar Por Las Tardes, Asi Que Pedi Permiso De Salir A Las 2 Pm Y Entrenar De 2 A 3 Y Realizar El Cardio En La Madrugada A Las 5:30

[AztecaMex]

Te deseo exitos! Lo mereces!

[gustavo alberto hernandez]

Hola amigos aqui cerrando esta semana muy bien nadamas que este fin de semana vine a ver a mis papas a villaflores despues de tener mas de un mes de no verlos ya que trabajo en comitan, estoy aconstumbrado hacer el cardo en escaladora y en bicicleta porque en el gym donde llego no hay maquina eliptica pues hoy sali a correr y como deje de correr hace mucho tiempo pues tengo mucho dolor de la rodilla izquierda quien mas del foro sale a correr?

[Eduardo_2008]

Orale eh estado chekando tu diario y ahy ke reconocerlo andas muy bien, buen tamaño rocoso! lleno de venas!! excelente trabajo!!!
Yo mi carbio entresemana lo hago en el gym en la eliptica, pero sabados y dom me gusta salir a correr! al principi la vdd me costaba mucho trabajo todo me dolia, pero creo ke le eh agarrado el gusto a correr!!!
Salu2!!

[Alberto Sevilla]

En tu diario, para las nuevas fotos Tavo, pasa reporte el fin de semana, falta poco, valdrá la pena, este año, será el mejor de todos...

Un abrazo a Chiapas!

[gustavo alberto hernandez]

hola master ya te envie mis datos, mañana te envio las fotos estamos al 100%.