creatina....

[isnael17]

hola foreros, queria saber sobre que hay acerca de la creatina y la retencion de liquidos, segun eso hace q el musculo se vea mas grande...sera cierto???...unos dicen q es por las sales, a unos les sucede , a otros no, que opinan? sera la marca del mismo ???? gracas por sus respuestas.. salu2

[Alberto Sevilla]

Pero nada extraordinario, es una capacidad que tiene la creatina de retener líquidos a nivel intracelular, es algo deseable hasta cierto punto. Ya que esto, favorece la síntesis de proteínas y un estado anabólico.

Saludos.