Ver la Versión Completa : Deliciosos Batidos !!
VanDamme
06/09/2008, 17:53
Puse un Post parecido hace Años con Rectas de licuados, Pero como se Borro la info estaria bueno que si alguien se sabe alguna Receta Sabrosa la compartiera, Ahi les va una para Despues de un duro entrenamiento ;
Un Vaso Grande de Leche Ligth.o Vaso y medio si es Vaso Chico.
2 Medidas de Proteina De Suero ( Elite Vainilla.)
16 Cucharadas de Yogurth Ligth de Fresa, Puede ser de Mango o otro sabor al gusto
( Yo lo preparo tambien de Coco con Piña de Nestle aunque no sea Ligth.)
5 Cubitos de Hielo, se licua y Listo !!! . . . Si lo quieres con mas Carbos Tipo Ganier le Agrego un Platano, esta combinacion con la de Yoguth de Fresa Sabe De Pelos !!!!
Saludos !!!!!
3 medidas de 100% on mocca cappuccino
1/2 litro d leche light
8 cubos d hielo
2 platanos
1/2 taza de avena
Se licua todito, y pa'dentro
1/2 litro de leche light
1 manzana con cáscara
1 platano
1/2 yogurt light natural líquido
dos cucharadas de amaranto
y una medida (o las que acostumbren) de suero natural (sin sabor)
Eduardo_2008
08/09/2008, 12:21
300 Grs De Pechuga De Pollo
Arroz
Verdudas
1/2 Litro De Agua
Jaja... No Es Delicioso Pero No Me Keda De Otra
300 Grs De Pechuga De Pollo
Arroz
Verdudas
1/2 Litro De Agua
Jaja... No Es Delicioso Pero No Me Keda De Otra
no manches, es neta......asi te lo comes compa...shialesssss yo prefiero..
dos porciones de prote
un platano
un cuarto de leche light
se licua a punto medio, osea cuando quede espesito, depues se mete al congelador y despues de toma como helado. sabe a toda madre, si se acompana con gelatina uta de pelos.
Eduardo_2008
08/09/2008, 12:39
Si Compa Asi Me Lo Hecho Jojo Suena Askeroso Pero..... Bueno Si Lo Es...
Pero Es Por La Falta De Tiempo.... No Puedo Sentarme Ampliamente En La Mesa A Desayunar Mi Pollo...
Pero Bueno Una Vez Ke Te Acostumbras No Es Tan Malo.....
2 Tomas De Porteinas (vainillas Preferentemente)
vaso 1/2 De agua
avena Cruda (depende tu DIeta y tus Carbos
1 Platano
jorge herrera
08/09/2008, 15:05
2 porciones de suero de leche sabor vainilla
1 lata de jugo de mango de preferencia light
1 taza de fresas
un poco de pulpa de mango
exelente para despues de entrenar
ozonedude
08/09/2008, 15:09
Puse un Post parecido hace Años con Rectas de licuados, Pero como se Borro la info estaria bueno que si alguien se sabe alguna Receta Sabrosa la compartiera, Ahi les va una para Despues de un duro entrenamiento ;
Un Vaso Grande de Leche Ligth.o Vaso y medio si es Vaso Chico.
2 Medidas de Proteina De Suero ( Elite Vainilla.)
16 Cucharadas de Yogurth Ligth de Fresa, Puede ser de Mango o otro sabor al gusto
( Yo lo preparo tambien de Coco con Piña de Nestle aunque no sea Ligth.)
5 Cubitos de Hielo, se licua y Listo !!! . . . Si lo quieres con mas Carbos Tipo Ganier le Agrego un Platano, esta combinacion con la de Yoguth de Fresa Sabe De Pelos !!!!
Saludos !!!!!
Una bomba tu licuado Van.... ya la guarde pa`la hora de ganar peso..jeeeeee.
Yo por ahora, 16oz de agua con 2 scoops de Musclemilk.... delicioso, nutritivo y ligth.
Saludos.
Una taza de fresas congeladas
Dos tomas Isopure low carb de vainilla
250 ml de leche deslactosada light!
Mejor que los licuados de Pancho pantera!
Saludos
Sibaris
PEDRO DOMINGUEZ SANCHEZ
08/09/2008, 17:42
1/2 litro de leche light
2 rebanadas de melon
2 medidas de prote (vainilla preferencia)
1 taza de avena cruda
se que el melon como que no va con la leche pero pruebenlo y ya veran
saludos....
Una taza de fresas congeladas
Dos tomas Isopure low carb de vainilla
250 ml de leche deslactosada light!
Mejor que los licuados de Pancho pantera!
Saludos
Sibaris
UNA RECOMENDACION!!
LES SUGIERO NO HACER TIRADERO....O HARAN UNN " BATIDILLO"
QUE ES EL BATIDO FAVORITO DE BATMAN!!
CIELOS!!!! SANTA RESPUESTAA BATMAN!! AHORA SI ME PASE DE MAMILAS JEJEJ
CIELOS!!!! SANTA RESPUESTAA BATMAN!! AHORA SI ME PASE DE MAMILAS JEJEJ
Así que andas de Mamón???...quieres tu chupón???..je..e.e...
El licuado de P. Dominguez suena sabrosón..habrá que probarlo.
Saludos
Sibaris
un vaso de agua elada
medio vaso de cottage light
2 medidas de prote de vainilla..... al conge a que quede tipo frappe..
ya en las prisas agua y prote de manzana y vamonos
the_patriot
09/09/2008, 00:05
etiqueta azul de Johnnie Walker con perrier y hielo mmmm.jejeje
puede ser una piña colada proteica
2 medidas de whey protein sabor piña colada
1 taza con piña
1 taza de leche ligth
1 taza de hielo frape
splenda al gusto
licuar a punto de nieve y poner una guinda de fresas
delicioso para quedar bien con alguna dama que le gusten los fierros
ya pondre unos mas que les va a sorprender
etiqueta azul de Johnnie Walker con perrier y hielo mmmm.jejeje
puede ser una piña colada proteica
2 medidas de whey protein sabor piña colada
1 taza con piña
1 taza de leche ligth
1 taza de hielo frape
splenda al gusto
licuar a punto de nieve y poner una guinda de fresas
delicioso para quedar bien con alguna dama que le gusten los fierros
ya pondre unos mas que les va a sorprender
Wooooralesss Patriot! Que escondidito te lo tenías!!!!!! yo creiba que para sorprender a las damas sólo les hablabas como albañil y ya.
NTC es coto.
Saludines mi Patriot!
VanDamme
09/09/2008, 21:16
300 Grs De Pechuga De Pollo
Arroz
Verdudas
1/2 Litro De Agua
Jaja... No Es Delicioso Pero No Me Keda De Otra
[B]Tu licuado Eduardo, mas bien parece caldo . . . Je . .Je . .Je .
Si se trata de licuados no tan Deliciosos pero Que si Aportan Proteina, Esta este que al principio te sabe algo asquerosillo, pero te acostumbras Rapido, este te saca del apuro cuando no tienes a la mano Suero De Leche.
2 Latas de Atun en Agua ( Yo Uso El Tuny,) Escurres Bien el Atun en un Colador Hasta enjuagarlo Bien para quitarle el Sabor Concentrado a Pescado.
1 Vaso Grande de Jugo De Naranja Natural ( Yo Uso casi Siempre el Jugo De Naranja de LaLa. )
5 Hielos y lLicuas por 1 Minuto para que quede Bien Molido y Listo.
Este Licuado Aporta 28 g de Proteina y Aprox 28 g De Carbos por El Azucar del Jugo.
Tambien lo puedes Tomar cuando en la Dieta te Toca Atun y Ya estas vHarto o no tienes ganas De Comerlo En Plato .
Guuacala y Kaput !!!!!!!!!!!!!!!! . .Je - Je ./B]
VanDamme
09/09/2008, 21:57
Cuando no cuentas con tu Proteina P.M. o con alguna formula de proteinas de Lenta Asimilacion para antes de Dormir .
1 Vaso Grande de Leche Ligth
1 Medida de Whey Protein de pref. Vainilla
6 cucharadas Cafeteras De Queso Cottage y Listo . Aporta Aprox 32 g de Proteina .
Saludos !!!!
VanDamme
09/09/2008, 22:57
Una bomba tu licuado Van.... ya la guarde pa`la hora de ganar peso..jeeeeee.
Yo por ahora, 16oz de agua con 2 scoops de Musclemilk.... delicioso, nutritivo y ligth.
Saludos.
Mi Buen Ozone , Este licuado es para tomar Despues de Un entrenamiento Cabron en el que te acabas todas tus Reservas , Je . .Je .
Saludos Bro !!!
Me cae que no engordas si
Entrenas fuerte , es mas para
algunos hasta se les ha de hacer
Ligth.
Eduardo_2008
10/09/2008, 10:07
[B]Tu licuado Eduardo, mas bien parece caldo . . . Je . .Je . .Je .
Si se trata de licuados no tan Deliciosos pero Que si Aportan Proteina, Esta este que al principio te sabe algo asquerosillo, pero te acostumbras Rapido, este te saca del apuro cuando no tienes a la mano Suero De Leche.
2 Latas de Atun en Agua ( Yo Uso El Tuny,) Escurres Bien el Atun en un Colador Hasta enjuagarlo Bien para quitarle el Sabor Concentrado a Pescado.
1 Vaso Grande de Jugo De Naranja Natural ( Yo Uso casi Siempre el Jugo De Naranja de LaLa. )
5 Hielos y lLicuas por 1 Minuto para que quede Bien Molido y Listo.
Este Licuado Aporta 28 g de Proteina y Aprox 28 g De Carbos por El Azucar del Jugo.
Tambien lo puedes Tomar cuando en la Dieta te Toca Atun y Ya estas vHarto o no tienes ganas De Comerlo En Plato .
Guuacala y Kaput !!!!!!!!!!!!!!!! . .Je - Je ./B]
ASI ES VANDAMME.....
EL DE ATUN TMB LO PUEDES PREPARAR CON 2 ATUNES JUGO DE NARANJA, 2 TAZAS DE AVENA Y PIÑA...
Y NO ESTA TAN MAL.... BUENO DESPUES DE TOMAR EL DE POLLO NADA TE SABRA MALO JOJOO...
SALU2
the_patriot
24/11/2008, 13:15
2 medidas de whey protein sabor cereza
una taza de leche ligth
2 tazas hielo frape
splenda(en lugar de granadina)
granos de cafe
canela en polvo
licuar la proteina,la leche,y el hielo , apunto de nieve,escarchar el vaso con jugo de naranja y la splenda,vaciar los granos de cafe y espolvorear la canela al final
puedes si quieres ponerle un chorrito de licor jejeje(cacao obscuro,kalhua o ginebra)
masacrefilth
24/11/2008, 13:18
2 medidas de whey protein sabor cereza
una taza de leche ligth
2 tazas hielo frape
splenda(en lugar de granadina)
granos de cafe
canela en polvo
licuar la proteina,la leche,y el hielo , apunto de nieve,escarchar el vaso con jugo de naranja y la splenda,vaciar los granos de cafe y espolvorear la canela al final
puedes si quieres ponerle un chorrito de licor jejeje(cacao obscuro,kalhua o ginebra)
no mams... ya me dio hambre con tu inche receta mejor me voy a comer...saludos...por cierto se ve como dice el buen peperoni " D E L I C I O S A HUMMMMMM"
Para Este Viernes... Je
Crema De Mezcal (by Nass) Media Licuadora 4 Servicios De Prote De Vainilla
Llenar Con Hielo Y Al Frappe..
Asi Sera La Cocteleria....
the_patriot
24/11/2008, 13:48
2 medidas de whey protein sabor fresa
1 taza con fresas(lo mas picada posible)
2 tazas hielo frape
splenda al gusto
jugo de lima(de preferencia)
gotas de limon
poner en una coctelera o algun recipiente los ingredientes con 2 cubos de hielo a exepcion del hielo frape,llena un vaso con el hielo frape y las fresas y vierte la mezcla hecha, el sabor esta de no mames,para el verano
al rato subo unas para este tiempo de frio
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