Sobre Weight Gainer

[ALBRT]

Hola Buen Dia A Todos..........

Tengo Una Duda Sobre Un Nuevo Producto Que Compre Se Llama Weight Gainer Hardcore, Quisiera Saber Como Se Debe De Tomar Y Si Es Una Buena Opcion Para Aumenar Masa Muscular..........

Orta Duda Me An Dicho Que Los Suplementos A Largo Tiempo Causa Efectos Secundarios Como Daño A Los Riñones Y Higado, Que Se Debe De Hacer Para Que No Te Causen Daño.

Gracias,,,,espero Y Me Ayuden

Que Esten Bien Saludos...........

[Bioquimica Muscular Mex]

Hola Buen Dia A Todos..........

Tengo Una Duda Sobre Un Nuevo Producto Que Compre Se Llama Weight Gainer Hardcore, Quisiera Saber Como Se Debe De Tomar Y Si Es Una Buena Opcion Para Aumenar Masa Muscular..........

Orta Duda Me An Dicho Que Los Suplementos A Largo Tiempo Causa Efectos Secundarios Como Daño A Los Riñones Y Higado, Que Se Debe De Hacer Para Que No Te Causen Daño.

Gracias,,,,espero Y Me Ayuden

Que Esten Bien Saludos...........


Qué hay Albert, Mira se sigue diciendo, creyendo ,afirmando de forma imperativa que todos nuestros botes de suples, que al final terminan guardando jabon y tornillos de la casa son Esteroides Y Anabólicos , pues siempre van de la mano estás 2 palabras por la gente externa a nuestra religión . También se asegura que dicho "Arsenal" causa daños irreversibles en Higadito y Riñones, lo cuál sí y no, Pues a menos que tengas algúna patología con previo estudio de lab. Podrías tener problemas con el consumo en exceso de Nitrógeno. Pero sí eres un culturista sano, Olvidalo!.

Segundo , los Gainers Son muy buenos y más para ciertos metabolismo (biotipos) en el humano, El asunto es saber cuál comprar, y porqué ...............

Allí está la sabiduría de tu trainer , nutriólogo ó Ph.D del "Templo".
Pues muchos son solo azúcar y grasa, Yo prefiero los que en su mayoria me ofrecen Carbos complejos fibrosos y más calorías de las protes, y sí viene con (catalizadores) mucho mejor para evitar la molesta inflamación del TD (Tracto digestivo).

Cuándo cómo, porqué y con qué? también dependerá de tu GE + MB + AF.
También no es imperativo comprar un Gainer, pues tu "mesmo" puedes hacer el tuyo, esos son los mejores, los hechos en casa!.

Suerte.

[Alanmx]

pero un ganador de peso asi es recomendable para toda persona o va mas para personas con problemas para subir???

[jorge herrera]

pues si ya estas decidido a comprarte un gainner dicen que el true mass de BSN es muy bueno un compañero del gym lo probo y si se le noto algunos resultados..

otra buena opcion es el serius mass de optimium nutrition......

[wottan]

pues si ya estas decidido a comprarte un gainner dicen que el true mass de BSN es muy bueno un compañero del gym lo probo y si se le noto algunos resultados..

otra buena opcion es el serius mass de optimium nutrition......


Ñaaa le voy mas al citogainer

Pero, con una dieta bien diseñada con una whey protein se tiene todo bien.

[ALBRT]

Qué hay Albert, Mira se sigue diciendo, creyendo ,afirmando de forma imperativa que todos nuestros botes de suples, que al final terminan guardando jabon y tornillos de la casa son Esteroides Y Anabólicos , pues siempre van de la mano estás 2 palabras por la gente externa a nuestra religión . También se asegura que dicho "Arsenal" causa daños irreversibles en Higadito y Riñones, lo cuál sí y no, Pues a menos que tengas algúna patología con previo estudio de lab. Podrías tener problemas con el consumo en exceso de Nitrógeno. Pero sí eres un culturista sano, Olvidalo!.

Segundo , los Gainers Son muy buenos y más para ciertos metabolismo (biotipos) en el humano, El asunto es saber cuál comprar, y porqué ...............

Allí está la sabiduría de tu trainer , nutriólogo ó Ph.D del "Templo".
Pues muchos son solo azúcar y grasa, Yo prefiero los que en su mayoria me ofrecen Carbos complejos fibrosos y más calorías de las protes, y sí viene con (catalizadores) mucho mejor para evitar la molesta inflamación del TD (Tracto digestivo).

Cuándo cómo, porqué y con qué? también dependerá de tu GE + MB + AF.
También no es imperativo comprar un Gainer, pues tu "mesmo" puedes hacer el tuyo, esos son los mejores, los hechos en casa!.

Suerte.


gracias por tu comentario...............pero otra pregunta como puedo hacer yo uno echo en casa...........y que dieta llebo llebar

gracias.................

[Alberto Sevilla]

Gran comentario el de Bioquímica Muscular... amigo Ommar!!! No toda la gente entiende el argot de como se abrevian las cosas!!!

Mejor en definitiva por la pregunta del Gainer, compra proteína, es el NUTRIMENTO ESENCIAL, de carbos hay tantas opciones para escoger, como para que pagues por maltodextrina, dextrosa cuando hay nitrógeno que tus músculos esperan.

Recuerda, stack básico.

Antioxidantes, vit C y E.

Proteína

Creatina

Glutamina

Mínimo 3 g de prote por kg de peso... así sucesivamente vale? Sobre Gainer casero... mmm.... arroz hervido con leche light, un poco de fruta picada o plátano, pero solo en la mañana o después de entrenar, recuerda NO ES LO MISMO GANAR PESO... que ganar músculo!

[webos_duros]

Serious Mass con el buen Benjamin Treviño, buen precio, (chingado dolar aun asi) si lo tomas como dice la bolsa de 12 lb te dura como 15 16 dias y te aporta 1,250 calorias si lo mezclas con leche yo creo que le andas pegando a las 1,600, aparte los sabores estan bastante aceptables, se mezcla facil y no te da chooooooooooooooooorro!!

[webos_duros]

Serious Mass con el buen Benjamin Treviño, buen precio, (chingado dolar aun asi) si lo tomas como dice la bolsa de 12 lb te dura como 15 16 dias y te aporta 1,250 calorias si lo mezclas con leche yo creo que le andas pegando a las 1,600, aparte los sabores estan bastante aceptables, se mezcla facil y no te da chooooooooooooooooorro!!