Ver la Versión Completa : Que no hacer en el GYM
ArTHuR RuS!
23/10/2008, 12:59
El ser humano es por naturaleza…estupido…
Al menos la gran mayoría viene así de “empaque”, claro muchos logran salir de su estado por diferentes medios, esto se refleja en todos los aspectos de la vida. En nuestro ambiente, el gym, siempre se presentan desde pequeños tropiezos o errores hasta grandes estupideces. A muchos no nos basta tener instrucciones claras (en suples, dietas, entreno, etc.) no…aun con todo escrito y bien claro, nos la arreglamos pa cagarla y cometer una idiotez.
Luego entonces, veo que en el foro hay información de “que hacer”, pero nos falta el “que NO hacer”, si, algunos DONTS pueden ser obvios pero vuelvo a lo mismo…nunca subestimes la estupidez del ser humano.
Debo decir que también me inspiran los últimos “acontecimientos” en neo, y la telenovela de ellos desprendida…por favor, espero mantengamos esto como una enciclopedia del que no hacer y no empecemos con comentarios en juego, pedradas o arañazos.
Pues empezamos:
•Estupidez 1:
Sustituir “chocho A” por “chocho B”…muchos tenemos alguien que nos guía y lleva, un entrenador o coach, el nos dice que y cuando hacerlo, por que y como tomarlo, pero cuando por X situación queremos “modificar” las instrucciones que nos da…suelen suceder grandes catástrofes.
•Estupidez 2:
Entrenar con pesos excesivos… las prioridades se revuelven y de repente el kilaje es más importante que la forma. Común en muchos novatos y no tan novatos, este síndrome de “cargadorus de la merced” cambia las prioridades del sujeto y le hace creer que mientras mas peso lo demás no importa…da igual si mueves el peso un rango de 1.5cm, no importan si estas haciendo bíceps y lo que mas mueves son los femorales, que diablos interesa si haces un total de 2 repeticiones en total, si es pesado todo vale!
•Estupidez 3:
“Si haces ejercicio puedes comer lo que sea”…que mas se puede decir.
•Estupidez 4:
“Usa faja en tus entrenamientos”…mas bien “Usa la lógica en tus entrenamientos”…si haces sentadilla o algún movimiento donde levantes el peso por encima de tu cabeza…ok usa faja…pero por amor de dios si estas haciendo abdomen…no me jodas!
•Estupidez 5:
No, si haces 500 abdominales al día no veras tu six pack al menos que hagas dieta y cardio.
Así que adelante agreguen sus experiencias, vivencias o ideas de QUE NO HACER EN EL GYM.
Pendejadas del gym, seguro lo han escuchado de muchas personas o lo han visto:
No calentar.(pa que, se calienta solo)
No hacer pierna.(pa que, eso nomas las viejas)
No hacer cardio.(pa que, esta tiene muchas excusas jeje)
Saludos.
Eduardo_2008
23/10/2008, 13:52
Algo Muy Curioso O Estupido Mejor Dicho Me Recordo Tu Post...
En Lo Que Comentas Arturs Rus En Tu Punto 2 Sobre Pesos Exagerados...
Pues Les Cuento Lo Ke Paso Ayer En Mi Gym.
Resulta Que Un Tipo... Como De 1.65 Y Unos 60 Kg A Lo Mucho, Se Pone A Hacer Hombro Con Una Barra De 120 Lbs... Obvio Mucho Peso Para El...
Bueno Despues De Ke Se Le Llamo La Atencion Por La Pesima Ejecucion De Dicho Ejercicio (press Militar) Y Lo Exagerado Del Peso.... Bueno El Siguio En Lo Suyo Tontamente!!!! Bueno Para No Hecherles Tanto Rollo, El Tipo Se Disloco El Hombro, Un Medico Ke Entrena Ahy Se Lo Acomodo Y El Muy Tonto Siguio Entrenando, Mismo Peso, Misma Ejecucion, Se Volvio A Dislocar, Y Asi 3 Veces..... Si 3 Veces Hasta Ke Termino Desmayandose, Supongo X El Dolor...
Es Un Claro Ejemplo De Lo Ke No Debemos Hacer!!!
Salu2!!!
fundasevik
23/10/2008, 14:38
-Dejar sudado un aparato.
-Apestar
-Gritar como desesperado.
-Dejar los aparatos cargados
-Interrumpir al que esta entrenando
-Platicar mientras te estan esperando
-Tirarte un pedo en el sauna
-Preguntarle a todo mmundo conociendolo o noo si te metes chochos o cuales te metes.
-Pedir dietas y entreno al que esta mas o menos mamado
Y la lista podría continuar pueden ser cosas obvias pero no pierdan su capacidad de asombro.
CONFUNDIR EL GYM CON UNA SALA SOCIAL.- esta bien que cuando llegues saludes a la gente que esta entrenando y porque no, un poco de platica ENTRE SERIES pero estar contando lo que te paso la noche anterior en la borrachera, fiesta o lo que sea mientras se esta ejecutando el ejercicio, esto si es una jalada, NO HAY CONCENTRACIÓN. ademas quitas el tiempo a los que realmente van a entrenar. (obvio esto no aplica a muchos foreros que imagino van a hacer su chamba y ya)
DEJAR LOS PESOS CARGADOS O REGADOS.- esto es realmente molesto pues es una lata tener que descargar los pesos que ha dejado otra persona y lo es mucho más estar buscando los discos por toda la sala solo porque al "mamuco" se le pego la gana dejarlos por ahi.
ADUEÑARSE DE LOS APARATOS.- esto al igual que el anterior es una molestia pues tener que estar esperando a que "x" o "y" persona deje de usar digamos la prensa o la banca para el press mientras tú que estas realmente metido en tu entreno haces bilis solo porque según aquel esta haciendo "biseries" o hasta series rectas, pero en realidad solo se esta haciendo wey sentado en el aparato.
EN LAS REGADERAS.- esto es para los que como yo, se duchan despues del entreno, hay que cuidar sobre todo la higiene, y evitar la contaminacion visual, pues me a tocado ver tipos que salen completamente en pelotas y asi andan, pues se creen en sala nudista, esto es una ofensa para los usuarios.
Leyendo las estupideces que enumera Arthur la que mas eh visto en el Gym es la No. 2 de hecho apenas esta semana un chavito de unos 19 años muy delgadito intentaba hacer press francés con discos de 15 kg. en cada extremo, como no tenia la fuerza suficiente para bajar y subir la barra optó por levantar la cabeza para que su frente la alcanzara, al ver esto le recomendaron que mejor bajara de peso y lo hiciera bien por que no estaba trabajando nada a lo que respondio un tajante "no" por que el levantaba ese peso y mas solo que no sabia que le pasaba ese día y siguio en su estupidez, y casos como ese hay muchos en donde creen que es mejor levantar mucho peso no importando la forma lo que importa es demostrarles a los demas que estas megamamado levantando mucho peso aunque estes todod gordo o ñango.
ArTHuR RuS!
23/10/2008, 15:05
Exacto, no solo hablo de lo que no debemos hacer en el entreno, también en lo que rodea al mismo y eso incluye la EDUCACION EN EL GYM.
Una cosa es ser mamon, pero ya ser mal educado es muy distinto.
Otras cosas a NO hacer son:
Imitación:
No trates de imitar a nadie, si haces lo mismo que el wey mas mamado de tu gym no quiere decir que te vas a poner igualito. Si realizas idéntica la rutina de bíceps de Cutler que salio este mes en "FLEX" no vas a tener esos mismos brazos...ni la quinta parte...nada.
Innovar:
Si los aparatos están hechos de una forman que va de acuerdo a la postura del cuerpo, por dios, no trates de usarlos de manera innovadora...ejemplo: Usar el hack al revés...tu cuerpo dando el frente al respaldo de la hack...evita lesiones y verte ridículo.
Fe ciega:
Es bueno tener fe, pero cuando esta bien cimentada, si tienes fe ciega a ese remedio que viste en TV, con el vecino, o que te dio el panzón entrenador de tu gym...y nada mas con eso crees salir adelante...estas perdido.
Hilo negro:
En algún momento creo todos pasamos por esta...leímos, vimos, nos enteramos de esta cosa, suplemento, chocho, ejercicio, crema, algo que "revolucionara" el mundo del gym, por ejemplo:
La creatina hace 10 años, puta madre era la joya del físico culturismo, era el gran descubrimiento, "tómala y amaneces mamado"...no...Nada por si solo funciona, este no es un deporte de llaves mágicas o hilos negros...no hay atajos...como dice por ahí STONE "o le chingas o te jodes"
PD.- Dislocarse 3 veces el hombro y desmayarse en pleno GYM? jajajajajajjajajajaja no tomaron fotos ? que clase de imbecil hace eso...
Saludos
Eduardo_2008
23/10/2008, 16:18
noo mi arthurs rus, lamentablemente no llevaba yo mi cel, para tomarle fotos... o video.... pero.... creo ke tratare de traerlo diario.. ya que como esto.. pasan cosas muy chistosas y estupidas!!!! en el gym.... jojoj hasta deberia haber un post de "fotos de estupideses" o algo asi...
faja nike: $450 con master card
tenis nike: $800
juego de rodilleras: $600
Dislocarte el hombro y desmayarte en pleno gym no tiene precio joooojojo
ruy_cuevas
23/10/2008, 16:33
De todas las q he leido, tengo unas mas tontas...
En el gym dnd trabajo de instructor, tengo a gente tan chiflada y tan estupida q por ejemplo:
Una persona llega desde las 7am y se pone a entrenar como tonto hasta la 1 o 1:30pm haciendo LA MISMA RUTINA SIEMPRE..
Pero es no es lo peor, si no q el tipo se adueña de los aparatos no 1 ni 2, mas de 3 horas
Por ejemplo empieza en Leg Press con 2 discos de 20 de cada lado el muy wey baja solo como 15cm por q no puede ya que llega a ponerle com 8 o 9 discos de 20 de cada lado, con una pesima ejecucion durando poco mas de 3 horas.
luego se pasa a pecho el cual tambien baja 10cm las mancueras las MAS PESADAS DEL GYM...
luego pantorrilla, luego jalon con mancuerna para espalda, siguiendo con una larga lista de ejercicios sin ninguna secuencia ni forma correcta de hacer las cosas..
Cuando llegue por primera vez a trabajar ahi yo de buena manera y para hacer mi trabajo le dije en buena onda:
Oiga sr. no haga asi ese ejercicio ya que puede lastimarse las rodillas y el muy idiota me dice.
Mmmh este....
Yo se lo q hago eeeh
Aparte estoy CERTIFICADO por el GOLDS GYM
hahahahhahahahahahha!!!
Esta persona esta loca y enferma neta...
Le voy a tomar un video para subirlo y hacer un post para q los principiantes vean lo q no se debe de hacer
LUEGO PONEN BUZON DE SUGERENCIAS EN MI GYM Y ANDAN PONIENDO Q MEJOR CAMBEN DE INSTRUCTOR YA QUE UNO NO LES HACE CASO, ASI COMO NO CREN??
y no solo es el, son varios los q estan asi
PERO ESA ES OTRA HISTORIA..
HEHE SALU2
Héctor Estrada
23/10/2008, 16:50
Nunca sueltes la barra para hacer jalon al frente o tras la nuca (espalda), desde el asiento;
Concecuencia, una pinche descalabrada.
Le comento, el día de ayer una muchacha haciendo jalon tras la nuca por no levantarse, solto la barra desde el asiento, cuando la barra llego arriba reboto, se safo del gancho y le cayo en la cabeza.
ArTHuR RuS!
23/10/2008, 17:05
Burlarse:
Este por lo regular si no es que siempre, lo hacen las personas mas avanzadas o los que se sienten avanzados. Es comun ver chavitos que solo pierden el timpo platicando y estorbando, pero tambien hay chavos que en verdad se rompen el alma para progresar, inician desde cero o tal vez mas abajo y por comentarios o señalamientos de "gurus" pierden su motivacion.
JAMAS te burles de tu compañero de gimnasio por que:
1. Alguna vez te viste asi
2. Algun dia puedes volver a verte asi
3. Por mas que sepas, por mas mamado que estes o creas estar, siempre habra alguien mas cabron.
Enseñar sin ser requerido:
Si el individuo en cuestion no solicita ayuda...ni pedo habra que dejarle volar solo...ya si se da un chingadazo sera su pedo.
Me queda claro y ademas comparto con ustedes todos y cada uno de sus comentarios amigos, pero eso si les digo: almenos Yo ya estoy harto de andar mortificandome y preocupandome al ver que un campañero de gym (aun que no sepa quien es, le digo compa) ejecute mal los movimientos, haga crunches con faja, deje el bench press todooo sudado o el naco del instructor solo este platicando en vez de estar ayudando y mil y una pendejadas que vivies en el gym.
1.-Los mas estupidos son los que duran alrededor de 2 a 4 meses en el gym...
Dalay...
2.-Si les comentas la tecnica correcta y efectiva para sacar el maximo provecho a la ruptura de fibras musculares... Se encabronan... y nada mas se te quedan viendo y pensando: "haber si es cierto que muy sabiondo Pinche Mr Olimpia"
Dalay
3.-Si se adueñan de los equipos y mancuernas, hay chingos de alternativas para que modifiques tu rutina o almenos no hagas corajes...
Dalay
4.- Si ya sabes que son vacaciones, preparate por que ahi vienen mas estupidos al Gym, aguanta que al termino de esos dias libres (de infierno para nosotros) ya no volveran...
Dalay
5.-Y ya te lo habia dicho... Si, estoy Harto, lo que hay que hacer para levantar fierros, como sufro!!! mejor:
Dalay
Y ya por Ultimo te comento:
Si ya estas "tocado" ya sientes algo de "falla" muscular, no te pases de galan con la niña chikitita my baby de tu gym por que un wey le estaba dando biceps y la niña estaba batallando al quitar los discos de la prensa y el wey este, de galan, caballeroso o de atento va a ayudarle y que jala un disco de 20 kgs que estaba quitando de la prensa y Mocos cabron que se le resbala y el disco le cae a la niña en su piecito vieran como lloró... pobrecita!!!
No te estreses mejor di... Dalay
Estar al pendiente de lo que hacen, dicen, oyen o tocan los demás....
Saludos
Sibaris
------Nunca Ir al Gym Con un Cuadro Dearreico agudo !!!!
----- Nunca Ir Sucio Sin Bañarse Minimo 24 hr. jeje hay unos que hasta pican los ojos del olor !!!!!
-----Nunca Medirese con alguien que esta fuera de tu rango De competencia jaja....luego hay cada LFakito de menos de 50 kl que se miden conmigo Chaaaaleeee!!! y yo ni apl pex
-----Nunca ir al gym En estado de ETILICO!!!
----NUNCA INYECTARSE en el gym. bueno hay kien si lo hace !!
Henry Falcón
23/10/2008, 18:41
Burlarse:
Este por lo regular si no es que siempre, lo hacen las personas mas avanzadas o los que se sienten avanzados. Es comun ver chavitos que solo pierden el timpo platicando y estorbando, pero tambien hay chavos que en verdad se rompen el alma para progresar, inician desde cero o tal vez mas abajo y por comentarios o señalamientos de "gurus" pierden su motivacion.
JAMAS te burles de tu compañero de gimnasio por que:
1. Alguna vez te viste asi
2. Algun dia puedes volver a verte asi
3. Por mas que sepas, por mas mamado que estes o creas estar, siempre habra alguien mas cabron.
Enseñar sin ser requerido:
Si el individuo en cuestion no solicita ayuda...ni pedo habra que dejarle volar solo...ya si se da un chingadazo sera su pedo.
+1
Este me parece un muy buen punto, nunca, nunca de los nuncas burlarse!!
la neta le bajan el autoestima a uno chingaooo!
se los digo por experiencia xD
En mi caso por lo regular lo hacian puros canijos que se "sienten avanzados" y por lo regular es porq ven que uno le echa ganas y va progresando mientras ellos se quedan en el hoyo =P
:::KuKulKan:::
23/10/2008, 19:30
No dejar caer las mancuernas (en caso de que no veas en dónde las estás dejando caer), no vaya a ser que les pase lo que a mi el martes que hice pecho, Estaba en series decrecivas con cristos, y en una de esas que termino una serie no me fijo donde la ando aventando y en el piso estaba la mancuerna del peso anterior y madress que me machuco mi mano entre las 2 mancuernas =X
Como el caso que cuenta MauTank, si esta para decir no mames cabrón, pobrecilla de la morra..
johnny 6
23/10/2008, 21:13
No Tomar Squirt Entre Serie Y Serie Y Aventarte Un Eructo Cada Vez Que Lo Haces.
P.d. Esto Aplica Para Cualquier Tipo De Refresco,de Cola O De Sabor.
Richard90
23/10/2008, 23:27
----NUNCA INYECTARSE en el gym. bueno hay kien si lo hace !!
a excepción de que te toque post entrenamiento no mi pepe?
Nunca sueltes la barra para hacer jalon al frente o tras la nuca (espalda), desde el asiento;
Concecuencia, una pinche descalabrada.
Le comento, el día de ayer una muchacha haciendo jalon tras la nuca por no levantarse, solto la barra desde el asiento, cuando la barra llego arriba reboto, se safo del gancho y le cayo en la cabeza.
jajaja . . . yo pense q de esos bueyes nomas habia en mi gym . . . jajajaja . . . aclaro, antes de q me llueva: yo no fui . . . eeee . . . pero me toco ver a un chavo q estaba hablando, solto la barra y al topar arriba, se desengancho . . . le callo en la jeta, le rompio la ceja . . . y salio chillando . . . recuerdo q se agarro la cara, y ps vi q le empezo a salir sangre . . . me acerco y le digo, trankilo, no te espantes . . . pero, te rompiste la ceja . . . me dice . . . APOCO??? . . . ES Q NO SIENTO NADA . . . . jajajajaj . . . delmadrazon hasta se le durmio la jeta ! ! ! . . .
No recuerdo si esto lo puse en "la peor que has oido" . . . pero como este post se trata de " lo q NO" debemos hacer. . . pues, el instructorazo dice q NO debemos estirar . . .
PARA Q ENTRENAS LOS FEMORALES ??? . . . PARA Q SE TE HAGA UNA "BOLITA" . . . NO??? . . . ENTONCES, SI ESTIRAS . . . ESA "BOLITA" SE ESTIRA Y DESAPARECE . . .
jajajaja . . . shiales . . . saludos
luis figueroa
23/10/2008, 23:59
Que No Hacer En El Gym'; Pues Facil.
No Seas Patan
Pendejo
Chorizo
Ojete
Griton
No Te Creas Lo Que No Eres
No Seas Miron
No Juzjes Al De A Un Lado
No Lo Mal Veas
No Te Rias
No Presumas Tus Miserias
Si Y Si Te Preguntan Contesta Si Sabes,si No, Mejor Di No Se,
No Seas Del Monton Y Demuestra Que Eres Un Digno Forero De Neogymonline
Y Al Gym No Van Estupidos Ni Pendejos Son Igual Que Tu Pagan Lo Mismo Y Tienen Los Mismo Derechos Que Todos Si No Me Crees Trata A Uno De Ellos Y Veras Que Son Buena Onda Por Lo Regular Muy Obvedientes Y Si Te Rayas Chance Su Hermana Esta Bien Buena Pero Bueno No A Todos Les Pasa Verdad Jo Jo Jo Jo Jo Jo Jo Yo Creo Que Por Eso Muchos Nunca Van A Figurar En La Sociedad Por Mamones Jajajajajjajajajaja
Orgullosamente Nxt!!!!!!!!!!!!!!!
Saludos Banda
Eduardo_2008
24/10/2008, 09:48
Otro Punto....
No Porque Hayas Ganado Un Mr. Local O Valla Mr Mexico... Kiere Decir Ke Eres Todo Un Guru!!!!! No Lo Eres!!!!!!! Minimo Ponte A Leer!!!!
Porq Luego Hay Cada Cabron Ke Ya X Ke Alguna Vez Gano Algo Se Siente Mailos Y Le Anda Haciendo Al Guru!!! Y Ni Los Pinches Nombres De Los Chochos Sabe Pronunciar!!!!
lfernandogg
24/10/2008, 12:17
No dejes a la vista en le bote de basura la jeringa con la que te metiste chochos o vitaminas, nada les cuesta taparla y envolverla en papel por lo menos.
Al hacer sentadilla no te acomodes la barra brincando ya con el peso trepado
Al hacer sentadilla no des el madrazo al subir en tus rodillas
No andes mojando todo el GYM de sudor, mejor llévate una toalla, no creas que por verte mojado vas a verte mamado.
No te burles si alguien hace mal un ejercicio y menos si tu estas igual de wey
No des tips a la gente si tú eres el que los necesita
No cargues un chingo de peso con ayuda de otra persona, mejor carga lo que puedas solo y ya si de plano necesitas un poco de ayuda al final de las series utilízala
Hay muchas cosas que no se deben de hacer en un gym y lo que menos debes de hacer es ir a NO entrenar.
a excepción de que te toque post entrenamiento no mi pepe?
jajaja No me digas ke te inyectas Vitaminas en el gym. jojoj noo pues Fijatehay lugares Ejemplo los gym keconosco no son muy saludbres losbaños perobueno Minimo No dejes tu geringa asi no mas Saludos!
no dejar que pongan musica tipo flans,timbiriche o amapolita ....
no estar bociferando a quien te llevaste al pecado...
(caso real le pusierón una madrina que todavia no regresa por las marcas y cicatrices y por la verguenza )
no apropiarce de los arneces del tobillo no son accesorios para entrenar (damas)...
Ir a ligar....es lo que más nos hace perder el tiempo a los demás,la niña que se sienta en el bench press a platicar con el mamado del banco de al lado o el patán que se para junto a las niñas buenonas que están entrenando y no dejan ni pasar y si les dices amablemente "me das permiso?" voltean y te echan ojos de pistola.
Apartar un aparato con tu toalla asquerosa y sudada....wakala!
Ir a corregir a todos los que están entrenando,(a menos que seas el instructor ya que es tu obligación,pero si no,please,concéntrate en tu entreno y deja que los demás hagan lo suyo).
Un día en el press de pierna estaba trabajando los aductores (con los pies abiertos y las puntas hacia afuera) y una chavilla llega y me dice: "estás haciendo mal ese ejercicio es con los pies juntos"
Ir a ligar....es lo que más nos hace perder el tiempo a los demás,la niña que se sienta en el bench press a platicar con el mamado del banco de al lado "
Querida Laureen...
Porque privar de ese derecho biológico natural cuando las hormonas se exponen a flor de piel....y el polen es ofrecido a cual abejorro bibaracho.
El gimnasio también puede ser un hermoso campo donde se deshojen de vez en vez bellas flores... o el inhóspito desierto donde por gusto o mala suerte nos espinemos.
Abrazos...VIERNES
Sibaris
Querida Laureen...
Porque privar de ese derecho biológico natural cuando las hormonas se exponen a flor de piel....y el polen es ofrecido a cual abejorro bibaracho.
El gimnasio también puede ser un hermoso campo donde se deshojen de vez en vez bellas flores... o el inhóspito desierto donde por gusto o mala suerte nos espinemos.
Abrazos...VIERNES
Sibaris
Mi apreciado caballero del buen decir,retiro lo dicho,tal vez la expresión correcta sea:
Estorbar mientras ligas en el gym.
Mejor?
Saludos y Disfruta tu viernes!
lfernandogg
24/10/2008, 16:45
jajaja No me digas ke te inyectas Vitaminas en el gym. jojoj noo pues Fijatehay lugares Ejemplo los gym keconosco no son muy saludbres losbaños perobueno Minimo No dejes tu geringa asi no mas Saludos!
Me imagino que te refieres a mi comentario, yo no me inyecto vitaminas pero si se de algunas personas que se inyectan vitamina B antes de hacer ejercicio, no vaya a ser que el cuerpo la saque en chinga jajajaaj
Saludos
Hay muchas cosas que no se deben de hacer en un gym y lo que menos debes de hacer es ir a NO entrenar.
Estoy contigo eso es lo peor que puedes hacer por huevon jejjejeeje . saludos
Tambien lo peor que puedes hacer es que esto va para los que no quieren que progresen uno a mi no me ha tocado pero jejje pero ha vido casos en que siempre le preguntan al mamey un principiante y el mamey suele mal informar al principiante por (x) motivo y debes de hacerle un bien le hace un mal. Por ejemplo .-
Si quieres subir de peso y verte mamado debes de comer lo que sea cada hora y media jajajajja si wey ahorita.
Si quieres ponerte mamado debes cargar lo doble de peso del tuyo aunque sea que hagas 4 serias de 3 repeticiones tu haslas jajajajajj si wey esperame.
Si quieres rapidos avances tienes que comprar mis suplementos que yo vendo ya que me dan resultados jajajajaja si wey chingate mi dinero.
Moraleja : Hay que ser constante y tu veras los resultados y sobre todo hazlas cosas bien
saludos
mccloud82
30/10/2008, 00:31
Muy buen tema Arthur, muchas cosas que obviamos en nuestra estancia en el gym nos pueden acarrear situaciones incomodas o negativas.
Por cierto: "NO IR SI NO PIENSAS HACER NADA"
No Dejar Celulares O Cosas Por El Estilo En Los Aparatos..ayer A Un Pendejo Se Le Olvido Un Reloj En El Gym Y Regresa Con Su Esposa A Buscarlo Y Segun Ellos Ahuevo Lo Habian Dejado Donde Yo Estaba Y Que Lo Encuentran Ene L Baño Si No Lo Hubieran Encontrado Me Hubieran Estado Jodiendo
No Dejar Celulares O Cosas Por El Estilo En Los Aparatos..ayer A Un Pendejo Se Le Olvido Un Reloj En El Gym Y Regresa Con Su Esposa A Buscarlo Y Segun Ellos Ahuevo Lo Habian Dejado Donde Yo Estaba Y Que Lo Encuentran Ene L Baño Si No Lo Hubieran Encontrado Me Hubieran Estado Jodiendo
Le hubieras dicho q a ver cuando deja a su esposa en el gym . . .
A mi me molesta q te quieran corregir cuando "ellos" estan peor . . .
Negarse a alternar un aparato: Me ha tocado gente nefasta, que amablemente les pides alternar, te ponen una carota y hacen sus series de 30 repeticiones, eso si de plano no te dicen: lo estoy usando.
Vestir decorosamente: Por lo que más quiera, la demás gente no tiene la culpa de que algunos tengan gustos exóticos, por favor, no dañen la pupila del próximo, además, todos sabemos nuestra condición física, no hay necesidad de hacer lucir los defectos de más.
La maleta es un accesorio utilitario: Es decir, es algo que debes usar por su funcionalidad, llevar maleta de diseñador, sobre todo esas con las iniciales LV, solo denota los traumas y posibles anomalías de comportamiento.
No hagas ejercicio en el sauna: Para qué está entonces el piso del gimnasio, uno va al sauna a relajarse no a escuchar la respiración jadeante de los que se ponen a hacer calistenia y que además dejan su charco de sudor tóxico.
Hay ejercicios que son "socialmente correctos o incorrectos" dependiendo del género: si eres hombre, no uses el aparato que aisla el glúteo, eso no sustituye una buena sesión de sentadillas y desplantes, además, saca una estadística del tipo de gente que ves usando ese aparato y estará encabezado por señoras obsesivas, el resto de la lista mejor omito decirlo. Los ejercicios de abducotres y aductores son socialmente aceptables siempre y cuando sean un complemento a tu rutina, no porque quieras sustituir a la sentadilla y al Leg Press.
Si haces bench press con barra, por favor, usa un peso que te estimule, hay personas que dada su constitución no debería hacerles gan diferencia poner o no poner el disco de 1 libra. En todo caso, mejor usa aparatos de peso integrado, así no te verás mal. jajaja.
Las mujeres pueden usar las mancuernas plastificadas y cromadas, pero un hombre, se vería algo mal.
No te expongas ante los secuestradores: Sobre todo para aquellos que asisten a gimnasios de cadenas de prestigio. Les encanta presumir cúanto se gastaron en ropa o en el viaje del fin de semana, lo gritan a los cuatro vientos sin saber quienes lo están escuchando. Además, algunos llevan a cabo todo un ritual para dejar el coche en el Valet Parking, para que todo mundo los vea, claro eso también incluye criminales.
NO VAYAS CON ACTITUD NEGATIVA: no por ser el último punto es el menos importante, pero es notorio cuando alguien disfruta el tiempo que pasa en el gym, podrá estar cansado, pero casi sempre tendrá un esbozo de sonrisa en su rostro. Por el contrario, esa gente que parece que siempre está fastidiada, cansada o que quiere morder a los demás, no crea buena impresión y es probable que esa actitud se refleje en su progreso.
Hay ejercicios que son "socialmente correctos o incorrectos" dependiendo del género: si eres hombre, no uses el aparato que aisla el glúteo, eso no sustituye una buena sesión de sentadillas y desplantes, además, saca una estadística del tipo de gente que ves usando ese aparato y estará encabezado por señoras obsesivas, el resto de la lista mejor omito decirlo. Los ejercicios de abducotres y aductores son socialmente aceptables siempre y cuando sean un complemento a tu rutina, no porque quieras sustituir a la sentadilla y al Leg Press.
No estoy de acuerdo, me parece que no porque siempre veas mujeres utilizando el aparato aislador de gluteo, significa que no lo puedas usar o te verás mal en el, obviamente eso no sustituirá una buena sesión de sentadillas, pero como complemento o para tener un estimulo dif puede ser. Es como lo que me ha tocado escuchar en algunos gyms, que hay entrenadores que les dicen a las mujeres que no hagan dominadas porque se les desarrollará la espalda como la de un hombre. Saludos.
fundasevik
30/10/2008, 21:32
No estoy de acuerdo, me parece que no porque siempre veas mujeres utilizando el aparato aislador de gluteo, significa que no lo puedas usar o te verás mal en el, obviamente eso no sustituirá una buena sesión de sentadillas, pero como complemento o para tener un estimulo dif puede ser. Es como lo que me ha tocado escuchar en algunos gyms, que hay entrenadores que les dicen a las mujeres que no hagan dominadas porque se les desarrollará la espalda como la de un hombre. Saludos.
mas de que sean o no socialmente correctos, si le diste bien a tu rutina no creo que sea necesario meter el "aislador de gluteo" al menos a mi en el poco tiempo que tengo entrenando, jamás me lo ha mandado mi coach... a la mejor me equivoco, pero tampoco me laten esos aparatos
Niños por favor si usen el aislador de glúteo,no sé si no lo necesitan pero a las damas nos encanta ver a los compañeros bien trabajados en esa pocisión.
Bueno,hablo por opinión propia y de varias conocidas del gym.
Ver lujuriosamente a las bellas feminas cuando ejecutan peso muerto....
Niños por favor si usen el aislador de glúteo,no sé si no lo necesitan pero a las damas nos encanta ver a los compañeros bien trabajados en esa pocisión.
Bueno,hablo por opinión propia y de varias conocidas del gym.
Eso es precisamente lo q no hay q hacer . . . jeje . . .
Bueeeeno . . . pa' todo hay tiempo, pero aveces si molesta q estas en plena concentrancia jeje . . . y te estan chitiando . . . molesta ! ! !
Ver lujuriosamente a las bellas feminas cuando ejecutan peso muerto....
O aductores,o extensiones para espalda,o lagartijas o simplemente de pie bebiendo agua,las miradas lujuriosas son muy incómodas.
Nosotras si sabemos echar taco de ojo discretamente.
Cuidado con estorbar o pasar sin fijarte.
Hay una cosa de la cual me confieso culpable, y es cuando me atravieso por el gimnasio sin importarme lo que pase alrededor. No es por justificar, pero a veces la gente se coloca de tal forma que estorba y pues uno tiene que pasar. También acepto que ha habido veces donde yo me he puesto de tal forma que estorbo.
Que tal esta es la privera vez que posteo algo, de hecho acabo de encontrar esta gran pagina, y para continuar con lo que no debes hacer en el gym, en el gym donde estoy hay un
desgraciado, que lleva su playerita ( la misma todos los dias) de tirantes, y aparte se embarra de arnica hasta el cuello, imaginense en tiempo de calor, inche playera sin lavar en meses aunado el arnica deja una estela de aroma tipo zorrilo, y a parte de todo se cree que esta super mamado, y para rematar galan pues segun el se la pasa conquistando a todas las nenas del gym (la duerme con el aroma).
Ah, pues eso hace que me venga a la mente otra:
No vayas al gym después de haber ingerido alcohol en exceso:
Especialmente en puentes o después de días festivos, es notorio que hay casos tanto de hombres como mujeres que dejan una estela de alcohol metabolizado, pasan uno tras otro, y no se dan cuenta del riesgo, si alguien prende un cerillo, el gimnasio entero puede explotar.
Ni qué decir cuando te metes al sauna y apesta a ron o tequila digeridos.
Tlacaelel
03/11/2008, 19:12
No Te Laves Ni Enjuages La Cabeza Y/o La Cara En El Bebedero Que Es Para Beber Agua, Y No Regadera.
Saludos
dejar los bancos llenos de sudor
Nombre we!!! lo k acabo de ver ahora en el gym...
un kanijo que se va a fuera del Gym a fumar un cigarro k pa k le den chingos de fuerza PERO sobre todo entra con el pinche apeste...
We.. como se dijo al principio de este post... el ser humano es estupido por naturaleza. Y deja tu.. todavia lo presume !!!
mccloud82
11/11/2008, 23:43
O aductores,o extensiones para espalda,o lagartijas o simplemente de pie bebiendo agua,las miradas lujuriosas son muy incómodas.
Nosotras si sabemos echar taco de ojo discretamente.
Demonios, declarome culpable, pero es que me es muy díficil evitar ver a tal o cual femme mientras estoy en el gym, o fuera de el o en cualquier otro sitio, chispas... como ahí que?
Demonios, declarome culpable, pero es que me es muy díficil evitar ver a tal o cual femme mientras estoy en el gym, o fuera de el o en cualquier otro sitio, chispas... como ahí que?
Ver a las mujeres no es malo,incluso puede llegar a ser halagador para algunas,yo me refiero a las miradas lujuriosas que menciona el wottan.
En el gym donde voy hay varias niñas muy guapas y hay babosos que hasta se relamen los labios,y hasta se escucha como hacen ¡slurp! eso es grotesco.
Es como los piropos,no es lo mismo que te digan "buenos días preciosa" a que te digan "sabrosota""que melonsotes" o cosas por el estilo,hay que tener clase.
malanche13
13/11/2008, 14:55
jajajajaja asi es laureen tienes toda la razon eso si es un asco!!!
Hay una niña que no asiste muy seguido o al menos en el horario que yo voy (6:00am) la he visto 2 o 3 veces... es una tortura para mi cuando estoy haciendo mi cardio en la bici estática y llega la nena en cuestión a la bici de enseguida con su hermoso trajecito de rebook, super bien maquilladita, pelo recién planchadito y..... todo el veinte de perfume¡¡¡¡¡ si, huele bonito, se ve que es fino peeeero no seas gacha, a la hora que está uno haciendo su cardio lo que intentas es respirar correctamente inhalando profundamente... Huele bonito pero se me queda incrustado ese olor en la naríz por lo menos una media hora... y para acabarla de amolar, ni siquiera hace 5 mins de bicicleta¡¡¡¡¡
Hay una niña que no asiste muy seguido o al menos en el horario que yo voy (6:00am) la he visto 2 o 3 veces... es una tortura para mi cuando estoy haciendo mi cardio en la bici estática y llega la nena en cuestión a la bici de enseguida con su hermoso trajecito de rebook, super bien maquilladita, pelo recién planchadito y..... todo el veinte de perfume¡¡¡¡¡ si, huele bonito, se ve que es fino peeeero no seas gacha, a la hora que está uno haciendo su cardio lo que intentas es respirar correctamente inhalando profundamente... Huele bonito pero se me queda incrustado ese olor en la naríz por lo menos una media hora... y para acabarla de amolar, ni siquiera hace 5 mins de bicicleta¡¡¡¡¡
Jajaja si no hace ni 5 minutos de bici pk tanto alebreste????
5 minutos no es una eternidad comparado con los 60 minutos q duras pedaleando, no crees?¿
Pero ps mandamela io la aguanto XD!!
sisisisis io tambien opino ke me la mandes, io la aguanto! no es x machismo pero esas son las ke adornan los gimnasios! aunk namas vayan a pasearse
un abraso
a todas las chikas nais que nada van a menearlo jejejeje
Jajaja si no hace ni 5 minutos de bici pk tanto alebreste????
5 minutos no es una eternidad comparado con los 60 minutos q duras pedaleando, no crees?¿
Pero ps mandamela io la aguanto XD!!
Jajajaja.... te juro que son los 5 minutos maaaaaas largos de las 2hrs que paso en el gym.....
Erickzyo
19/04/2009, 15:45
CONFUNDIR EL GYM CON UNA SALA SOCIAL.- esta bien que cuando llegues saludes a la gente que esta entrenando y porque no, un poco de platica ENTRE SERIES pero estar contando lo que te paso la noche anterior en la borrachera, fiesta o lo que sea mientras se esta ejecutando el ejercicio, esto si es una jalada, NO HAY CONCENTRACIÓN. ademas quitas el tiempo a los que realmente van a entrenar. (obvio esto no aplica a muchos foreros que imagino van a hacer su chamba y ya)
DEJAR LOS PESOS CARGADOS O REGADOS.- esto es realmente molesto pues es una lata tener que descargar los pesos que ha dejado otra persona y lo es mucho más estar buscando los discos por toda la sala solo porque al "mamuco" se le pego la gana dejarlos por ahi.
ADUEÑARSE DE LOS APARATOS.- esto al igual que el anterior es una molestia pues tener que estar esperando a que "x" o "y" persona deje de usar digamos la prensa o la banca para el press mientras tú que estas realmente metido en tu entreno haces bilis solo porque según aquel esta haciendo "biseries" o hasta series rectas, pero en realidad solo se esta haciendo wey sentado en el aparato.
EN LAS REGADERAS.- esto es para los que como yo, se duchan despues del entreno, hay que cuidar sobre todo la higiene, y evitar la contaminacion visual, pues me a tocado ver tipos que salen completamente en pelotas y asi andan, pues se creen en sala nudista, esto es una ofensa para los usuarios.
no puedo comprender eso un amigo con el que entreno piensa igual pero se supone que al salir de las regaderas sales a los vestidores lugar donde solo hay hombres que tienen exactamente lo mismo que tu entonces por que seria una ofensa ? el cuerpo ? si presisamente vas a cultivar el cuerpo (claro no hablo de exibirse como muchos hacen ) pero la verdad se me hace ridiculo salir vestido de las regaderas no????
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no puedo comprender eso un amigo con el que entreno piensa igual pero se supone que al salir de las regaderas sales a los vestidores lugar donde solo hay hombres que tienen exactamente lo mismo que tu entonces por que seria una ofensa ? el cuerpo ? si presisamente vas a cultivar el cuerpo (claro no hablo de exibirse como muchos hacen ) pero la verdad se me hace ridiculo salir vestido de las regaderas no????
Bueno, creo que hay modos, estoy de acuerdo en que el cuerpo pues es libre pero en el caso particular de mi gym hay un gordimamey(cuerpo de luchador tapado, sin ofensa para los luchadores) que sale desnudo de las regaderas, se ve en el espejo mientras se agarra su paquete masculino y hace ruidos animalescos, es algo medio WTF y gracioso a la vez, claro el tipo se siente el más mamado del mundo jaja.
Saludos.
egml1979
20/04/2009, 00:49
Entrenar sin rutina: Hay gente maravillosa que llega y hace los "aparatos" que se le antoja o ve lo que tu estas haciendo y se pone a copiarte. Una señora le dijo a un compañero "para que es ese aparato? Es que nunca me he subido a ese"...Pues si no es six flags!!!
El clásico que llega diciendo "es que no quiero ponerme mamado" Pues brincos diera si nada más fuera por desearlo esto sería otra historia.
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Yo quiero tener el cuerpo perfecto y ponerme mamado más allá de los sueños, no quiero caber en las playeras ni por la puerta, quiero que la gente me vea y se impresione, qué me recomiendas? Pero que también pueda comer gansitos y doritos nachos y unas caguamas los fines de semana sino que weba.
Levronerox
20/04/2009, 15:48
Yo quiero tener el cuerpo perfecto y ponerme mamado más allá de los sueños, no quiero caber en las playeras ni por la puerta, quiero que la gente me vea y se impresione, qué me recomiendas? Pero que también pueda comer gansitos y doritos nachos y unas caguamas los fines de semana sino que weba.
Jojojo Zer0 no te mediste con eso me cague de la risa al leerlo jajaja
Se me olvida ps el post dice q no debes hacer en el Gym, yo creo q no le debes de comprar a ese caon q se anda anunciando si no quieres una gine marca lloraras y un absceso en las nalgas jojo
Adjunto una foto de uno de sus clientes
no mames, pense ke era una vieja ke se le habia caido el top, eso es un hombre?????
kirrymen
20/04/2009, 17:44
largo no queremos pirateria jajajaja
Levronerox
20/04/2009, 18:36
no mames, pense ke era una vieja ke se le habia caido el top, eso es un hombre?????
Nel es un hombre, solo q compro chuky jojo
Equilibrio
20/04/2009, 22:07
Creo que todo está dicho jeje.
Pero eso de andar gritando como loco o reirse de la nada en forma de caracjada es de mal gusto.
superrayo2990
24/04/2009, 01:22
Saludos, no hay bronca que lleves tu magnesio en polvo para que no se te resbalen las mancuernas o barra, pero el problema que he visto a tipos lo usan y dejan todo sucio el piso del gym y hasta resbaloso.
Mejor que armen la cooperacha para que compren unos straps o que hagan ejercicio de antebrazo para que no se les resbalen las mancuernas , jejejeje.
Saludos
pues yo he cometido varias estupideses como la mayoraria que empieza en la gym con la creencia que con mas peso mas mamades y sin dieta eso es algo estupido, este foro me hizo dar cuenta que con una buena dieta y los ejecicios adecuados todo se puede
saludos
Tengo un compañero del gym que tiene la maldita costumbre de andarse pedorreando por todo el gym.
Es nefasto que termine de usar algun aparato y deje su apestoso aroma. Desde entonces le decimos PEPE PEDOS.
El q c la da profesor cuando ve a una chica cerca. Una maldita vez c me puso uno alado, n la otra barra mientra hacia dominadas, c puso hacer dominadas mientras "nseñaba" como c hacen las dominadas, y grito desde la primera hasta la ultima repeticion peor q cerdo asustado.
Los recepcionistas q ponen cualkier clase d musica pa ntrenar... esos no c deb hacer!!!
Y ya q stamos, sigo con mi specie de catarsis, m acuerdo tambien d un gym dond la dueña, q trabajaba de recepcionista, era una vieja, y c las pasaba poniendo todo el día canciones de Juan Gabriel, Palito Ortega, Sandro, Camilo sexto, etc etc, no s q diga q no m gusta, ... pero esa musica no da profundizar n los ntrenos....(aunq sto ya lo conte una vez, bue, ahi va d nuevo, lo q pasa s q todavia la sigo odiando jeje)
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