Ver la Versión Completa : Problemas con articulaciones
lfernandogg
29/10/2008, 11:17
Que onda NeoBrothers!!!
Desde que inicie esto de los fierros he tenido broncas con mis articulaciones, truenan o por lo menos se siente el rose con algo, en un principio creí que era por no calentar bien, pero sigue sucediendo, no se si alguno de ustedes padezca de esto, o que me recomiendan tomar para ayudar un poco a solucionarlo. En la tele vi un producto que se llama X-ray pero me imagino que es uno de tantos productos milagrosos que anuncian en la tele (que no sirven para nada)
Saludos y muchas gracias
Lfernandogg, Yo no tengo confianza en los productos milagrosos de la tv, pero el "x-ray" tiene glucosamina y chrontidin, por lo regular es lo que recetan como paliativo para este tipo de problemas...El Traumatólogo me receto "Vartalon", pero se me hace mas completo el "Animal Flex" -recomendado por mi coach . . . el mejor
Yo estoy igual . . . tengo un "problema" en el hombro q no se ni q fregaos me paso . . . la verdad, me da un poquito de "miedo" . . .
Si no mal recuerdo, la molestia empezo por culpa de mi "almohada", jeje . . . es q tengo la costumbre de dormir sobre mi brazo jeje . . . en fin.
Lo q la mayoria te va a recomendar es la glucosamina con condroitina, q sirve,si no mal recuerdo para acelerar el proceso de regeneracion de tendones y cartilagos . . .
Hace tiempo tome, no recuero de cuantos mg eran . . . pero hace poco compre unas en GNC.
Glucosamina==750 mg
Condroitina==600 mg
y un cuatacho de aqui, me dijo q tomara UNA, 1 hr antes de mi actividad fisica.
Un medicamento muy efecctivo es Cartigen este medicamento su principio activo es diacereina que tiene una accion que inhibe la degradacion del cartilago ayudando a su regeneracion, este es un medicamento mas de prescripcion que sumplemento alimenticio como lo es la glucosamina... Cartigen se toma una vez al dia por la noche efectos adversos orina mas amarilla y y heces blandas (en pocas persons pero existe, como si tetomaras un diuretico) por lo cual es prefrible tomarlo por la noche... ahora lo que tu sientes ese roce doloroso es que tienes el cartilago degradado y por lo cual rosa hueso con hueso entre mayor expocicion de hueso mayor dolor.. quien sabe a que grado tengas esto pero mientras exista cartilago puedes tratarte con medicamento y por tus actividades deportivas si es bueno que lo tomes ... se recomienda cualquier sysadoa que son los medicamentos de accion lenta para tratamiento de osteoartrosis 6 meses para que veas cambios, con la glucosamina los vez a partir de 8va 9na semana de tratamiento y con cartigen (diacereina) a la 4ta lo puedes combinar igual inicia con cartigen y siguele con glucosamina pero te digo minimo 6 meses sin falla.... Si es necesario que te trates antes que tengas mas complicaciones porke luego se pueden generar ostefitos (pedacitos de hueso) en el liquido sinovial y cada vez es mas dificil ahora si el dolor es muy fuerte ve con un traumatologo..
otra cosa si ya sientes inflamacion esta dolocartigen que es la combinacion de diacereina meloxicam ..... es excelente ya es para personas que ya se les presenta dolor e inflamacion no solo molestias.....
Apallantame Gloarli ! ! !
. . . por la fechas en q estamos, seria . . . asustame panteon ! ! ! . . . jeje . . .
Una pregunta . . . estudias, o estudiaste . . . q ? ? ? si no es mucha indiscrecion. Saludos.
Lo que mas recomiendan es glucosamina y condroitina, yo de todos los productos que hay en el mercado te recomiendo el animal flex.
Antes de pensar en tomar cualquier medicamento o suplemento,algo que nunca nadie toma en cuenta es el estado del arco del pie.Sólo por lógica,si tus pies son el soporte de todo tu cuerpo,y empiezas a tener problemas en tu sistema óseo,lo primero que hay que revisar son los pies,una vez que se ha verificado que no hay problemas de pie plano,cavo o valgo (que se corrige con el uso de un soporte ortopédico),entonces se procede a tomar radiografías de las articulaciones que dan problema para hacer el diagnóstico y una vez que se te tiene se procede a un tratamiento.
Esa sensación no siempre se debe a osteoartritis,puede ser disminución del espacio entre articulaciones y pellizcamiento de algún nervio, tendón o ligamento.
Mientras tanto eso de la glucosamina con condroitina está bien ya que es un suplemento que no afecta en nada a tu organismo,y cuidado con los analgésicos y desinflamatorios,van directo a tus riñones y si como buen culturista tomas prote en polvo,hay que cuidarlos más.
Saludos!
Amigos en buen plan, me duelen los codos cada que asumo la posición para ejecutar el Press Frances o rompe craneos como mejor lo conozcan, el detalle es que a la hora de levantar la barra Z los codos como que me explotan...
Tambien pense que era por no calentar bien pero ahora e cambiado mi rutina por esos detalles que les menciono y la neta terminaba super adolorido...
¿ Me recomiendan lo mismo?
Amigos en buen plan, me duelen los codos cada que asumo la posición para ejecutar el Press Frances o rompe craneos como mejor lo conozcan, el detalle es que a la hora de levantar la barra Z los codos como que me explotan...
Tambien pense que era por no calentar bien pero ahora e cambiado mi rutina por esos detalles que les menciono y la neta terminaba super adolorido...
¿ Me recomiendan lo mismo?
Te pasa en cualquier pocisión que pongas las manos?
Hola Laureen, mira me duelen al calentar con poco peso en el Bench Press ya con la carga que levanto ya no me molesta, al ejecutar Curl con barra ahi me duele unicamente creo yo el tendon izquierdo mas que el codo,el derecho sin problemas, pero al hacer fondos, los dos codos me duelen como si hiciera el press frances...
¿como vez???
Henry Falcón
29/10/2008, 23:59
A mi me pasa pero con el hombro Izquierdo, no siento ninguna molestia cuando truena, es mas, hasta se siente chido jajajaja pero casi ni se escucha el tronido, es debido a los fierros???
mccloud82
30/10/2008, 00:21
Que bueno que veo este tema para ya dejarme de hacer al loco y empezar a tomar de perdis glucosamina pero sobre todas las cosas ir con un médico, a mi me aquejan las rodillas, pero no al entrenar, puedo entrenar pierna y hacer sentadilla y leg press etc, y como si nada, pero no se me ocurra subir escaleras en un puente porque me truenan bien gacho y me duelen un poco. Tsk, así de repente, ni modo. A ver que pasa.
lfernandogg
03/11/2008, 10:00
Muchas gracias a todos, tomare algo de lo que me recomiendan voy a probar un rato a ver si mejora esto, y pues si continuamos igual, tendre que recurrir al medico
Saludos
Me uno a los que recomiendan el uso de Glucosamina. Actualmente estoy usando también el Animal Flex y siento que está funcionando.
Recuerden que muchos de esos suplementos se toman de manera "preventiva", si nos lesionamos por alguna mala postura, etc... hay que ir con un especialista.
Warrior of the Sky
09/11/2008, 00:44
Yo una vez en caso de emergencia que ya me tronaba todo y sentia dolor..
Habia escuchado de la Glucosamina para articulaciones y ese mismo dia pedi la de GNC y enseguida se me calmo y esta era bastante economica eh pués te dan un segundo bote a mitad de precio..
2 días y estaba como nuevo..
El Chich0
09/11/2008, 02:15
A MI me pasa igual con mi hombro izquierdo, no me duele al hacer dicho musculo, pero cuando giro el hombro o asumo ciertas posiciones me molesta, creo que es el tendon, y creo q fue apartir de que hago abs colgado...saludos.
pablo suarez
11/11/2008, 08:56
El tema articular, se debe mirar de manera global e ir mejorando varios aspectos para poder solucionar problemas:
NUTRICIONAL:
- ¿tomas suficinetes acidos grasos omega 3 y controlas el exceso de omega 6?
- ¿tomas suficinetes vegetales y frutas?
- ¿tomas alimentos integrales y poco procesados?
- ¿tomas un multivitaminico-mineral completo?
- ¿tomas antioxidantes?
- ¿tomas SAMe, Glucosamina, Condroitin, MSM, té verde?
EJERCICIO
- ¿Calientas bien antes de entrenar?
- ¿tienes una buena flexibilidad?
- ¿tienes musculos antagonistas equilibrados en fuerza?
- ¿trabajas globalmente el cuerpo?
HABITOS ENTORNO
- ¿duermes en una superficie adecuada?
- ¿mantienes una buena higiene postural?
- ¿tienes un trabajo sentado o muy físico en posiciones dificiles?
- ¿tienes alguan lesión sin curar, o proceso degenerativo?
Se deben responder casi todas las preguntas correctamente, de otra forma las soluciones no dejarán de ser parciales y pueden tener beneficios parciales.
Un saludo
musclemax
03/06/2009, 17:18
VARTALON pega de huev,,,s a tus aticulaciones aunq sabe mas rica el agua del desague q los sobres...en lo personal me quedo con el inyectado ,auq los 2 tipos de vartalon son efectivos
Los medicamentos que se utilizan en el tratamiento de osteoartrosis que es el degradamiento articular que se genera con el paso del tiempo del cartilago lo que hace que se sienta un rose con el hueso en casos muy extremos o se generen osteositos o osteoblastos a nivel de liquido sinovial y esto genera un dolor molesto si esto no es tratado puede generar que se necesite una operacion de rodilla, en los deportistas es algo que se presenta comunmente asi como tmb en personas de la 3era edad .... Ahora vamos con los tratamientos
1. Se puede utilizar una inyeccion a nivel de liquido sinovial hay una que se llama synsivic con esta estas inyectando liquido sinovial de calidad y quitas el que ya esta enfermmo y que esta generando inflamacion y dolor ... junto con esta se da comunmente tmb tratamiento con sysadoa ..... por un periodo de 3 a 6 meses ....
2. Tratamiento con Sysadoa ... las sisadoas hay de tres tipos 1era , 2da y 3era generacion en el caso de la glucosammina es de 1era generacion , persea gratissima de 2da generacion y diacereina de 3era generacion
glucosamina y persea gratissima son suplementos alimenticio su accion se presenta en la glucosamina apartir de la 9na semana y persea apartir de la 8va semana
Diacereina que es de 3ra generacion acuta a la cuarta semana y tiene un efecto analgesico apartir de esta por lo cual se puede omitir el aine .... las sysodas se combianan normalmente si se tiene dolor con elgun aine (analgesico no esteroideo) el mas recomendado y que mejor funciona a nivel de liquido sinovial es meloxicam, hay medicamentos que ya vienen con la combinacion de sisadoa y meloxicam en misma capsula y sobre... ...
Yo he visto que ha funcionado excelentemente la diacereina su nombre comercial CARTIGEN y la combinacion con meloxicam DOLOCARTIGEN este es un medicamento de prescripcion mas que suplemento alimenticio...
El costo sale a lo mismo que el vartalon y es en capsulas una sola vez al dia ahora que si estas muy grandote 2 veces al dia este principio activo es el que mas se utiliza en europa para el tratamiento de estos padecimmientos..... la dosis en mexico es de 50mg de diacereina al dia en europa de 100 mg al dia
efectos adversos y oscurecimiento de la orina , se toma de preferencia por las noches
Ahora puedes iniciar con diacereina unos tre meses y luego seguirle con glucosamina ...
En si es lo mas nuevo en tratamiento de osteartrosis.
3. en casos ya muy severos una intervencion quirurgica ...
espero les ayude ...
saludos
Estoy totalmente de acuerdo con GLOARLI, el CARTIGEN es excelente producto, funciona y muy bien, solamente hay que usarlo al principio con un analgésico en caso de dolor, pero si no, solito funciona.
edwin mendoza
02/06/2010, 13:41
hola a todo el foro les recomiendo la planta harpagofito en lo personal me ayudo mucho en la rodilla cuando me tronaba y me dolia al hacer sentadilla y desplantes
NOMBRE CIENTÍFICO Harpagophytum procumbens
planta salvaje con hermosas flores de color malva, que producen una serie de frutos ganchudos, es muy frecuente tanto en el sur de África como en el desierto de Kalahari.
Sus raíces son ricas en glucoiridoides, de reconocidas actividades analgésicas y antiinflamatorias.
Iridoides (0.5-3.0%). Harpagósido, harpágidos, procumbósido.
Derivados del fenilpropano. Verbascósido, isoacteósido.
Flavonoides. Kenferol, luteolina.
Ácidos fenólicos derivados del ácido cinámico. Ácidos cafeico, cinámico.
Triterpenos. Ácido oleanólico.
Esteroides. Beta-sitosterol.
Son interesantes para el tratamiento de los reumatismos, artrosis y de otras manifestaciones articulares doloras.
numerosos estudios llevados a cabo en pacientes con artrosis, han demostrado la eficacia del harpagofito en la sintomatología dolorosa.
Especialmente, porque la flexibilidad y movilidad articular mejoran significativamente; y lo que es aún más importante, sin provocar efectos adversos.
Propiedades del harpagofito, en resúmen
Es ideal contra los reumatismos degenerativos en general.
Coadyuvante en el tratamiento de la artrosis o la artritis.
Ideal también para los deportistas, y en personas que padezcan de gota.
EFECTOS SECUNDARIOS
Laxante
La sobredosificación puede producir trastornos hepáticos
PARTE UTILIZADA
Raices (tuberculos)
Herbal Medicines. Medical Economics Company, Montvale. Second Edition, 2000; pp 247-8.
Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J. Herbal Medicine, Expanded Commission E Monographs. Integrative Medicine Communications, Newton. First Edition, 2000; pp 84-7.
Carretero E. Terpenos: Iridoides y sesquiterpenos. Panorama Actual Medicamento 2000; 24(239): 1115-9.
mauricio-tellez
02/06/2010, 13:54
creo que esta demas decir algo, pero mi recomendacion aparte de las ya mencionadas y que me han funcionado muy bien ya que como muchos de ustedes tuve fuertes molestias en hombros, codos,...!!!!!! y rodillas,....fue iniciar el tratamiento y una excelente crema de VPX,....pero a lo que voy es que es muy importante hacer un cambio en cuanto a la rutina, recuerden que lesionados nunca entrenaran como lo desean,....en mi caso me funciono excelente bajar los pesos e incrementear la intensidad y vaya que descansaron mis articulaciones y logicamente evite aquellos ejercicios que me producian mas molestias,...por ejemplo: triceps-press frances no lo toleraba y me dedique ha manejar extensiones,....rodillas-la sentadilla me era mortal, a sí que me incline por la prensa con menos peso pero manejando diferentes posiciones,...etc. y esto sirvio para dar el debido descanso y recuperacion.
saludos.
pos yo hace casi 2 anios tube un dolor por casi 2 semanas en el hombro ke se me hacia dificil entrenar quizas fue por una noche de tragos y unas jugadas de vencidas con los amigos me lastimo... la cosa es que se me hacia muy dificil entrenar y tomaba para antes de entrenar hasta casi 1grm de paracetamol cosa que no recomiendo pq no me ayudaba a mejorar mi problema si no todo lo contrario bueno paso
y un dia para otro me falsie la rodilla y el huesito del pie jaja maleno creo ke se llama por hacer cardio en el suelo duro hasta que en el parque pusieron tartan y todo cambio :$ pss ya no kize utilizar el paracetamol y con 3grms de vitC 3grm de Omega3 y 800ui de VitE en menos de `1 semana regrese al 100 desde esa vez no dejo estos suples y tiene mas del anio sin problemas de articulaciones ni dolores extranios
evazquez
18/08/2010, 18:33
Hola, sinceramente lo mas recomendable es que vayas con un ortopedista bueno, te cuento mi caso a mi me empezaron a doler mis rodillas desde hace 8 meses después de una carrera de 10 km , y fui con un ortopedista , el me diagnosticó que tenía tendinitis (inflamación del tendón patelar) me dio desinflamatorios el primer mes y reposo (solo natación o eliptica podía hacer), y no funcionó volví y me programó 16 sesiones con terapia de ultrasonido y laser junto con hielo frío para tratar de desinflamar esto acompañado con dolocartigen (desinflamatorio y cartigen) durante el primer mes y otros 2 con cartigen solo, mejoró a un 50% el dolor pero seguí sin poder hacer ejercicio porque volvía el dolor, y me estaban queriendo poner una inyección de cortizona a lo que yo me rehuse y cambié de ortopedista ,el nuevo me receto un antiinflamatorio llamado celebrex , un poco mejor que meloxicam y glucosamina específicamente 1500mg diarios durante 3 meses a las 3 semanas ya no sentí molestias(actividad pura natación) y al mes y medio ya podia hacer mis actividades normales.
En teoría lo que me explico el ortopedista es que el cartigen si genera a el cartilago pero en una menor medida que la glucosamina, claro esto para casos mas severos como el mío y debe de recetarse 1500 mg diarios no menos ni mas , el problema que tiene el x-ray es que no tiene indicado cuantos mg de glucosamina tiene cada capsula por eso te recomiendo que compres alguno que si tiene esta información.
en resumen te recomiendo empezar con dolo cartigen y si no te funciona ya con algo mas agresivo que es la glucosamina que tiene mucho mas potencia que el anterior.
espero te sirva ya que en un momento es medio desesperante no encontrar solución.
Saludos !!
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