Miguelon
17/12/2008, 23:28
hola que tal, mi nombre es miguel angel, llevo entrenado desde los 19 años y tengo 35, nunca he concursado y no es mi finalidad me gustan las pesas y todo su ambiente que lo rodea, he leido este foro desde hace mucho y es la primera vez que escribo, y es para pedirle su opinion al respecto, mi hermano y yo entrenamos juntos, mi sobrino tiene ganas de entrenar ya, tiene solo 13 años, y como ustedes sabran bien hay mitos y realidades sobre el entrenamiento a corta edad, yo se que no hay problema, pero me gustaria si alguien me podria informar que rutina le puedo poner a mi sobrino para no lastimarlo y evitar su desarrollo, espero me ayudan con sus comentarios y muchas gracias, ahhh y muy felices fiestas a todos...